Фразу «внезапно разболелась голова» мы слышим часто, и всё же, она не имеет смысла. В случае мигрень, однако, причины (как самого недуга, так и сопровождающих симптомов, таких, как тошнота) не всегда определимы.
Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, сигареты – стягивают
Человек на второй день после вечеринки расплачивается за удовольствие от предыдущего вечера. Алкоголь и сигареты содержат токсичные вещества, которые влияют на сосудистую систему. Они способствуют сжатию и расширению кровеносных сосудов, вызывая их движение, которое воспринимается, как головная боль, которая локализуется в лобной части, области затылка, в ушах или висках… Иногда головная боль из лобной части отдаёт в плечи.
Другие заболевания
Спровоцировать появление болевых ощущений может отравление угарным газом, длительное голодание, восхождение на высоту, перелет в самолете, спуск на большую глубину. А еще есть другие причины появления дискомфорта:
- Невралгия тройничного нерва. Такое воспаление способно приводить к повреждению нервных волокон черепа. Развивается патология у пациентов, которые достигли 40 лет. Приступ характеризуется интенсивной головной болью, которая появляется спонтанно. На лице возникает спазм, неприятные ощущения могут затрагивать щеки, зубы, глаза.
- Травма головы. Головная боль в висках не является основным симптомом.
- Неправильное питание. Некоторые продукты и напитки, в составе которых присутствует глутамат натрия, могут провоцировать головную боль. Если употреблять их постоянно, это негативным образом скажется на общей функциональности организма.
Состояние нашего организма напрямую зависит от питания. На картинке представлены продукты, содержащие искусственный глутамат натрия, вызывающий различные расстройства, а также головную боль
- Недосыпание. Бессонница очень часто приводит к тому, что у человека болит голова в висках. Причем если это состояние длится постоянно, то со временем наступает истощение организма, который не имеет возможности восстановить свои энергетические запасы.
- Феохромоцитома надпочечников. Она провоцирует неприятную пульсацию в виске. Дело в том, что при такой патологии в человеческом организме вырабатывается избыточное количество адреналина. Это провоцирует резкое повышение кровяного давления, появляется потливость, кожа бледнеет, болит голова. Длительность приступа составляет от 5 минут до 2 часов.
Боль в области виска и лба может настигнуть человека в любое время. При этом если она повторяется часто, то нужно срочно пройти обследование. Лечить такую патологию должен невролог, а также другие специалисты, в зависимости от причины, вызвавшей головную боль.
Остеохондроз
Эта болезнь крайне распространенная и поражает людей старшего возраста.
Происходит защемление корешков спинного мозга в шейном отделе, вызывая нестерпимую боль различного характера (ноющая, простреливающая и сдавливающая боль).
Болезнь протекает на фоне мурашек на коже в голове, чувством жжения, покалывания, нарушается координация движений, и ощущаются шумы в ушных раковинах.
Травмы
На месте ссадины, под кожным покровом, располагается гематома. Если произошла внутренняя травма, образовавшаяся гематома задевает близлежащие кровеносные сосуды, нарушая нормальную циркуляцию крови.
Происходит затруднение притока крови по протокам в определенном участке, предотвращение поступления полезных веществ и кислорода к головному мозгу.
Головная боль, ограниченная висками и лбом, характерна для множества болезней. Все эти состояния для удобства разделили на три обширных группы. Для недугов одного типа свойственны схожесть клинической картины и методики борьбы с проблемой.
Когда сосуды головного мозга пережаты, сужены или поражены бляшками, это приводит к нарушению процесса транспортировки крови к головному мозгу и от него. Результатом становится кислородное голодание тканей, их отравление собственными продуктами распада.
Густая сосудистая сетка в височной области приводит к тому, что болезни проявляются головной болью именно такой локализации. К симптому присоединяется нарушение сна, головокружение, слабость, снижение мозговой активности.
К самым частым патологиям здесь можно отнести гипертонию, ВСД, мигрень, артериит. Игнорирование признаков развития проблем способно привести к инсульту.
Если у пациента наблюдаются тошнота и рвота, ригидность мышц затылка и боязнь свет, это может указывать на менингит. Даже обычная ОРВИ способна стать причиной серьезных осложнений, если легкомысленно отнестись к ее лечению.
Перечень заболеваний, вызывающих в виде сопутствующего признака боль головы, довольно велик, но наиболее распространенные из них можно выделить в отдельные профильные группы.
Боли, развивающиеся на фоне нарушения циркуляции кровотока по сосудистой системе организма, дисфункции ликворной системы или воспалительных процессов, протекающих в мозговых оболочках, могут выступать признаком следующих патологий:
- гипертония или гипотония;
- внутричерепная гипотензия или гипертензия;
- гидроцефалия;
- атеросклероз сосудов в структуре мозга;
- височный артериит;
- опухолевидные образования и гематомы вне зависимости от характера их происхождения.
Развитие болевого синдрома является следствием нарушений функционирования нервной системы, которые вызваны влиянием раздражающих ее факторов или поражением нервных окончаний. В результате развиваются пульсирующие, давящие или стреляющие боли, локализирующиеся в зоне лба и висков. Такие симптомы проявляются при:
- приступах мигрени ;
- неврозах;
- невралгии окончаний зрительного или тройничного нерва;
- болях пучкового и кластерного характера.
Почему время от времени головная боль затрагивает каждого человека?
Это правда. С этим недугом знаком каждый, независимо от локализации болезненности – в лобной части, затылке, в ушах, висках; например, при мигрени чаще всего болит одна половина лобной части или один висок. На то, почему возникает головная боль, всегда есть причины, просто человек не всегда может связать их, непосредственно, с недугом. Проблемы могут возникнуть вследствие воздействия любой вирусной болезни, перенапряжения мышц шеи в области позвоночника, погодных изменений или стресса. У женщин головная боль (в лобной части, области затылка, в висках или ушах) может возникнуть в связи с менструальным циклом, причины недуга часто скрываются за неправильно подобранными очками, высоким артериальным давлением… В этих случаях головная боль (в лобной части, области затылка) является симптомом другой, первичной, проблемы и сопровождаться иными проявлениями (часто присутствует тошнота), которых может быть большое количество. В случаях, если головная боль (в лобной части, области затылка и т.д.) сопровождается другими симптомами, такими, как тошнота, резкие головокружения, состоянием, когда болит один висок или глаза, желательно обратиться к врачу, который сможет определить причины заболевания.
Профилактика
Для того чтобы избежать головных болей, рекомендуется соблюдать определенные меры профилактики:
- Нормализовать режим работы и отдыха. Для взрослого человека продолжительность сна составляет не менее 8 часов.
- Правильно питаться. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты. Они помогут поддерживать иммунитет и снизить риск развития инфекционных и вирусных заболеваний.
- Избегать стрессов, переживаний и неврозов.
- Избавиться от вредных привычек. К ним относятся курение и употребление спиртных напитков.
- Ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. При этом важно одеваться в соответствии с погодными условиями и не перенапрягаться.
- После пробуждения принимать контрастный душ.
Соблюдение правил профилактики позволит значительно снизить риск появления головных болей, когда они локализуются в висках и области лба.
При регулярном возникновении неприятных ощущений необходимо обращаться к врачу, который проведет диагностику, установит причину их появления и при необходимости назначит курс терапии.
Уменьшить и снять приступы помогут изменения образа жизни:
- Продолжительный ночной сон, не менее 8 часов. Соблюдаемый режим бодрствования и отдыха поможет уменьшить частоту головных болей.
- Регулярная физическая нагрузка. Еженедельные занятия помогут снять стресс.
- Контроль при употреблении кофеина.
- Употребление достаточного количества воды в течение дня, поскольку обезвоживание приводит к головным расстройствам.
- Постоянно следить за осанкой, особенно при долгом сидении. Стараться держать спину прямо, но при этом нижняя часть её должна поддерживаться. Во время работы регулярно делать перерывы и упражнения на растяжку.
- Воздерживаться от частого употребления болеутоляющих лекарственных средств, алкоголя, отказаться от курения.
Примите таблетку! Действительно, ли это – хороший совет?
Этот совет хорош до тех пор, пока речь не зайдёт о слишком сильной и атипичной боли, которую сопровождает тошнота/рвота или головокружение. Таблетки не решают основной проблемы, только ослабляют проявления. Обезболивающие препараты могут быть использованы при лёгкой и умеренной тупой головной боли, которая незначительно мешает человеку сосредоточиться и работать. Если недуг приходит внезапно, кажется «странным», его сопровождает головокружение или тошнота/рвота, надо идти к врачу.
Вирусы и инфекции
Существуют причины боли в висках и лобной части головы, которые провоцируются вирусами и инфекциями. Какими они бывают:
- Грипп и простуды. Заболевания провоцируются переохлаждением или бактериями. Первыми признаками болезней являются боли в голове, после чего появляются дополнительные симптомы в виде повышения температуры тела, кашля, чихания, озноба, слабости и лихорадки.
- Острые респираторные и вирусные заболевания. Провоцируют их вирусы и болезнетворные бактерии, передающиеся воздушно-капельным путем. При заражении, появляется неприятная симптоматика, при которой болит голова. Болевой синдром протекает на фоне повышенной температуры, ломоты в теле, ознобе и общем недомогании.
- Менингит. Заболевание характеризуется воспалением в мозговых оболочках. Возбудителями воспалительного процесса выступают грибки, бактерии и вирусы. Возникают боли в висках, лобной части головы. Пациент может терять сознание, плохо реагировать на яркий свет, его знобит и повышается температура тела. Эта болезнь очень тяжелая и требует незамедлительного обращения к врачу для назначения специального лечения.
- Энцефалит. Болезнетворные микроорганизмы провоцируют воспалительный процесс в головном мозге. При данном заболевании резко повышается температура тела, раздражаются верхние дыхательные пути и желудочно-кишечный тракт.
Наблюдается боязнь яркого света, рвота, а иногда, эпилептические проявления. Пациент выглядит вяло, подавленно и раздражительно.
Что находится в пределах нормального? Сколько раз в месяц у здорового человека может болеть голова?
Если речь идёт об 1-2 разах в месяц, это не вызывает подозрения. 2-3 раза в неделю и, тем более, в день, это – ненормально.
В чём заключается разница между обычной цефалгией и мигренью? Злые языки говорят, что мигрень является заболеванием истеричных женщин…
Так говорят не только злые языки, но и не информированные люди, которые никогда не встретились с мигренью. В отличие от обычной боли, мигрень является приступообразным заболеванием. Это – неврологическое расстройство мозга. В этом случае речь идёт не о симптоме какого-либо другого заболевания, но о первичной цефалгии.
Методы лечения
Лечение головной боли в лобной части зависит от того, какие причины ее вызвали. Главное направление — устранение воздействия этиологического фактора.
Если причина жалобы неизвестна, лечение может состоять в основном из обезболивающих и или противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях могут быть полезны дополнительные методики.
Если за болью в голове не прячется никакое заболевание, она вызвана перенапряжением, недосыпанием или стрессом, можно использовать специальные аптечные лекарства.
Причина расстройства | Наименование | Назначение | Как принимать | Цена в руб. |
Боли напряжения | Имипрамин | Антидепрессант, снимает хронические болевые синдромы | Доза устанавливается индивидуально, но не более 50 мг в сутки | 250 |
Ибупрофен | Нестероидный препарат от болей воспалительного характера и других расстройств (невралгии, миалгии) | При умеренном синдроме 1200 мг/сутки | 33 | |
Парацетамол | Анальгезирующее, противовоспалительное средство, миалгия, мигрень, зубная боль | 500-1000 мг 1 раз/день | 16 | |
Мигрень | Вольтарен | Нестероидный анальгезирующий препарат, инфекционные заболевания ЛОР-органов, мигрень, | Начальная доза 50 мг 2–3 раза/сутки, повышение допустимо до 150 мг/сутки | 120 |
Новалгин | Анальгетик с жаропонижающими свойствами. Болевые синдромы различной этиологии | 1–4 раза/сутки по 1–2 таб., не более 6 в сутки | 160 | |
Синусит | Нурофен | Синусит, ЛОР-заболевания, лихорадка | 1200 мг/сутки, | 80 |
Ацетаминофен, аналог – Парацетамол, Тайленол | Анальгезирующее средство, применяется при мигренях, синуситах, невралгиях, зубной боли | Ежедневная доза: 500 мг, принимается трижды в день | 250 | |
Кластерные боли | Мелатонин (Мелаксен) | Адаптогенное средство, применяется при болях, расстройстве сна, депрессивном синдроме | 3 мг по 1 разу в сутки | 349 |
Седалит | Нормализует психическое состояние, оказывает седативное действие | Доза ежедневная от 300 до 600 мг трижды в сутки | 116 | |
Суматриптан | Обладает противоболевой активностью, купирует приступы мигрени и другие виды болей | При острых приступах назначают 50 мг в течение 24 часов | 77 | |
Витаминные препараты | Литий Lithium Aspartate, | Оказывает положительное воздействие на нервную систему, оказывает седативное, антидепрессантное действие | Принимать по 1 капсуле в день | 650 |
Оротат лития со вкусом лимона и | Улучшает психическое состояние, снимает головную боль | Приём не более 1 мл/день | 474 | |
Витрум, Витрум Суперстресс | Содержит большое количество витаминов и минералов | Таблетки принимаются после еды по 1 шт. | от 500 | |
Рибофлавин | Регулирует окислительно-восстановительные процессы, поддерживает зрение | 5–10 мг/сутки, в особых случаях по 10 мг до 3 раз/сутки | 115 | |
Магнелис В6 | Препарат в сочетании с витамином В6, магний снимает головные боли | 6–7 таб./сутки | 300-500 |
Большинство безрецептурных препаратов нельзя принимать длительное время. Длительность приёма не должна превышать 5 дней. При мигрени обычные анальгетики, как правило, не помогают. Не желательно сочетать различные препараты друг с другом, алкоголем.
Народные методы
Если стресс постоянно приводит к головной в области лба, лучшая стратегия состоит в том, чтобы предотвратить его. Поскольку внешние обстоятельства, которые приводят к стрессу, часто не могут быть изменены, то следует заняться упражнениями на расслабление, отвлечься от сложных ситуаций.
Против многочисленных заболеваний применяется гидротерапия. Головные боли хорошо снимаются чередующимися ванночками для ног или приёмом расслабляющей общей ванны с тёплой водой.
- Для чередующихся ножных ванн требуются две емкости, в которые можно опустить ноги. Одна содержит воду 38˚, другая — от 12 до 18˚С. Обе ноги помещают в теплую воду на три минуты, затем помещают в холодную воду на десять секунд. Погружение делается три раза подряд, процедура заканчивается холодной ванной.
- Расслабляющая ванна. Принимать тепловую ванну можно с добавками активных ингредиентов из еловых иголок и розмарина. Добавки на основе арники обладают обезболивающим эффектом. Спокойно полежать в теплой воде, 36–38˚С, можно 20–30 мин.
Хорошо помогают натирания лобной части эфирными маслами эвкалипта, мяты перечной. Часто ими пользоваться не следует, они вызывают у некоторых приступы мигрени.
Кофеин является дополнением некоторых безрецептурных обезболивающих. Чашка крепкого кофе может иметь тот же эффект.
- Кофе с лимоном.
- Кофе с молоком.
Настойки, травяные чаи, соки помогают снять боли напряжения:
- Залить 150 мл кипятка на 1 ч. л. (2-3 грамма) корня валерианы, процедить через 10-15 минут. Пить 1–3 раза в день, последний раз перед сном.
- Добавить в обычный чай мяту перечную или мелиссу, 1 ч. л. Пить в течение дня 2–3 раза.
- Настойка из коры ивы. Кора ивы — это лекарственное растение, которое содержит салицилаты в больших количествах, её добавляют в лекарственное средство Аспирин. Высушенную кору добавляют в чай или готовят напиток из одной коры. Пить в течение дня несколько раз. Несовместима с препаратами, разжижающими кровь.
- Апельсиновый сок, морковный хорошо помогают для снятия стресса.
Прочие методы
Головная боль в лобной части (причины возникновения следует выявить до выбора методики лечения) может быть снижена с помощью дополнительных методов. Постоянное напряжение сказывается на мышцах, поэтому расслабление их полезно для тех, кого часто мучают головные боли.
- Дыхательные упражнения и медитация. Цель упражнений – снять хроническое напряжение. Релаксационные техники, такие как дыхательные упражнения, аутогенная тренировка и медитативный цигун, проводятся ежедневно по 30 мин. в день. Все упражнения направлены на регулировку и постановку правильного дыхания.
- Тай-чи и йога. Гимнастические упражнения, направленные на улучшение работы вестибулярного аппарата, снятия усталости, раздражения, уменьшения напряженности головного мозга.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Методика используется при лечении хронических расстройств.
- Точечный массаж. В случае расстройства следует массировать определенные болевые точки над висками, пока боль не исчезнет или будет уменьшена. Массаж не должен длиться дольше 15 мин.
- Акупунктура поможет снять напряжение, симптомы мигрени, головные боли напряжения.
Каковы триггеры мигрени?
Их существует очень много и они весьма разнообразны. Часто они аналогичны причинам обычной цефалгии, но могут иметь и иной фон. Часто за приступ ответственны продукты питания – шоколад, зрелый сыр, майонез, тропические фрукты, алкоголь (особенно красное вино), орехи. Спусковым механизмом также может быть острый стресс. Представьте себе беспокойного нервного человека «незадолго до взрыва». В этот момент зазвонил сотовый телефон, «добивая» его нервную систему… В то время, как флегматика почти ничего не выведет из равновесия, у взрывных людей, равно, как и у застенчивых, робких, нервная система более слабая, и даже небольшой стимул извне может легко стать причиной приступа.
Почему болит висок и ухо?
Болит голова в висках, и боль отдаёт в ушные раковины из-за:
- заболеваний, связанных с ушными раковинами;
- нарушения кровообращения;
- сидячего образа жизни;
- травматизации ушных раковин;
- развития онкологических новообразований в ушной и черепной полостях;
- мигреней разных видов;
- нарушения функций височно-нижнечелюстного сустава (челюсть напрямую связана с ушными раковинами, поэтому из-за её поражения, страдают уши в виски);
- стрессовых ситуаций (сильного переутомления, эмоциональных перепадов, чрезмерного напряжения);
- зубных болей (неприятного ощущения вследствие воспаления дёсен, тканей челюсти).
Связана ли мигрень с профессией?
Да, такая взаимосвязь была зарегистрирована. Чаще всего жертвами заболевания становятся преподаватели – работа с детьми характерна множеством стрессовых ситуаций. Довольно часто недуг поражает артистов и художников, т.е., людей, которые живут в своём собственном эмоциональном мире, а также людей, занимающих руководящие должности. В этом случае, триггером становится работа с людьми и связанное с ней перенапряжение.
Давящая боль в висках при нейроциркуляторной дистонии
Головные боли при нейроциркуляторной дистонии могут быть хроническими и кратковременными. Такие боли характеризуются длительными приступами, которые можно блокировать только сильными болеутоляющими препаратами. Неприятное ощущение в височной области усиливается в вечернее время, когда артериальное давление повышается в несколько раз.
Болит голова в висках при нейроциркуляторной дистонии вследствие сильного переутомления, чрезмерных физических нагрузок, постоянных переживаний и стрессовых ситуаций.
Вылечить боль можно несколькими эффективными способами:
- успокаивающими средствами;
- лекарственными растениями;
- иглоукалыванием;
- массажем;
Если болит голова в висках, то снизить ее поможет массаж. - витаминными средствами;
- курортным лечением (посещением санаторно-курортных заведений, включающих множество процедур, которые способствуют быстрому выздоровлению).
Можно ли говорить о возрасте, как о триггере мигрени?
Возраст не является решающим фактором. Бывает, что у некоторых женщины в постменопаузе, которые ранее страдали от мигрени, внезапно исчезают проблемы. Примечательно, что редко беспокоит мигрень беременных женщин. Но с этой точки зрения возраст ничего не решает, в конце концов, недугом страдают и дети.
Распространённым пусковым механизмом является генетика, хотя до сих пор не удалось определить, какой ген является виновником. Если оба родителя имеют мигрень, присутствует 75% риск того, что ребёнок унаследует это заболевание. Если недугом страдает только один из родителей, то это предположение составляет 50%.
Боль в висках во время беременности
Болит голова в висках во время беременности вследствие нескольких причин:
- изменение погодных условий;
- стрессовые ситуации;
- сильная усталость;
- бессонница;
- употребление пищи, которая запрещена в период вынашивания малыша;
- яркий свет;
- сильный звук;
- физическое истощение;
- эмоциональность;
- изменение работы желез внутренней и внешней секреции;
- артериальная гипертензия;
- токсикоз;
- плохое питание;
- обезвоживание;
- низкий уровень сахаров в крови;
- плохой микроклимат в доме.
Вылечить сильную головную боль во время беременности можно, начав со следующих действий:
- проветривание помещения;
- принятие удобной позы;
- прослушивание лёгкой и успокаивающей музыки;
- вдыхание эфирных масел;
- дремота;
- занятие йогой;
- занятие аутотренингом;
- употребление свежих ягод;
- накладывание на виски компресс с настойкой из прополиса;
- прикладывание к вискам ломтей свежей картошки.
Лечение головной височной боли медикаментами
Болеть голова в области висков может вследствие разных причин, следует начать лечение лекарственными препаратами, которые сможет назначить только лечащий врач.
При сильных спазмах помогут следующие медикаменты:
- Цитрамон;
Солпадеин;- Ибуклин;
- Темпалгин;
- Нурофен;
- Пенталгин;
- Парацетамол;
- Панадол;
- Калпол;
- Мигренол;
- Анальгин;
- Миг;
- Фаспик.
Необычные средства
Существуют некоторые простые, но в то же время необычные способы избавления от боли в области головы. Вот некоторые из них:
1. Для устранения неприятных симптомов следует прислониться виском или лбом к холодному окну. Стекло нейтрализует электрический заряд, накопившийся в коже, и ликвидирует дискомфорт.
2. От головной боли ребенку поможет бессмертник, зашитый в подушку. Когда малыш поспит на ней всю ночь, травку следует заварить. Полученный отвар необходимо использовать для мытья его головы.
3. Дискомфортные ощущения поможет снять полоска шерстяной материи шириной примерно семь сантиметров. Ее повязывают на лобную часть, прикрывая брови.
4. По советам болгарских целителей, от головной боли нужно сделать «картофельную шапочку». Для этого натирают на терку 1 кг овоща и смешивают приготовленную кашицу с 50 мл свежего сырого коровьего молока. Смесь должна отстояться в течение получаса. Далее снадобье следует отжать и выложить слоем в 1 см на лоскут тонкой хлопчатобумажной ткани, который помещают на голову. Сверху следует надеть шерстяную шапку. Подобную процедуру выполняют в течение 1,5 часов перед ночным сном один раз в два дня. По утверждению бывших больных, через 10 или же 12 сеансов даже те боли, которые терзают человека на протяжении длительного периода, уходят навсегда.
5. Народная медицина рекомендует еще один довольно необычный рецепт. При появлении головной боли следует нагреть ложечку в стакане горячего чая и прислонить ее к крылу носа со стороны неприятных ощущений. По мере остывания ложки процедура повторяется. Далее с больной стороны таким же образом прогревается мочка уха, а затем в чай опускают кончики пальцев.