Как безопасно почистить печень от шлаков и токсинов

Каждый человек ежедневно подвергается пагубным воздействиям токсинов и вредных веществ. Основной удар всегда приходится на печень, которая представляет собой фильтр, выводящий продукты распада из внутренних систем, а также регулирующий процессы обмена веществ.

Со временем орган загрязняется, что приводит к разрушению печеночных клеток. Именно поэтому вопрос, как почистить печень от шлаков и токсинов очень актуальный в наше время.

Зачем необходима чистка

Печеночные клетки способны к регенерации, однако, чтобы эти процессы продолжали осуществляться естественным путем, необходимо проводить регулярное очищение печени от шлаков и токсинов.

Употребление вредной пищи и медикаментов, распитие спиртных напитков, воздействие патогенных микроорганизмов и нарушение кровообращения влечет за собой необратимые изменения в тканях печени. Это приводит к их трансформации в жировые клетки, что получило название жировой гепатоз. При замещении клеток соединительными тканями часто развивается цирроз.

Факторы, которые пагубно воздействуют на орган:

• химические вещества,
• вирусные и инфекционные заболевания,
• тяжелые физические нагрузки,
• глистные инвазии.

Печень очищает кровь от вредных веществ, накапливая яды и токсины в себе. Именно поэтому она нуждается в регулярном очищении с помощью лекарственных препаратов и народных средств.

Большое количество людей ставят под сомнения важность процедур очищения. Когда организм заполнен шлаками и токсинами, он неспособен полноценно функционировать, на фоне чего происходит частичная утрата некоторых функций. Ухудшение работоспособности влечет за собой снижение иммунной системы, расстройство ферментообразования, нарушения метаболизма углеводов и белков.

Возможные противопоказания

Даже если обследование показало, что ваш организм, теоретически, готов к чистке печени, все равно существует ряд противопоказаний, запрещающих проведение таких процедур:

• простудные и инфекционные заболевания в острой форме;
• тошнота, слабость, проблемы со стулом;
• камни в желчном пузыре и протоках;
• обострение хронических заболеваний или острые заболевания любых внутренних органов;
• повышенная температура тела;
• сахарный диабет (в любой форме);
• беременность и лактация;
• стресс.

Время бить тревогу

Печень редко дает о себе знать. Однако, благодаря некоторым признакам можно понять, что орган нуждается в очищении:

• аллергические реакции,
• головные боли,
• слизистые выделения из горла и носа,
• нарушение сна,
• неприятный запах из ротовой полости,
• нервозность,
• быстрая утомляемость,
• отрыжка,
• расстройства органов пищеварительного тракта,
• обильное газообразование, вздутие живота,
• предрасположенность к запорам,
• ощущение горечи в ротовой полости.

Из внешних проявлений, которые свидетельствуют о зашлакованности организма, стоит отметить:

• угревую сыпь,
• нездоровый цвет кожных покровов,
• образование пигментных пятен.

При сильной интоксикации язык может покрываться налетом, а белки становятся желтыми. Помимо этого, люди отмечают болезненные ощущения в правом подреберье, особенно после употребления нездоровой пищи.

Орган обязательно необходимо чистить после курса применения антибиотиков или прочих лекарств с агрессивным составом, при злоупотреблении алкогольными напитками и наркотическими веществами.

Пожалуй, самая главная рекомендация — это проведение очищающий манипуляций до проявления неприятных симптомов. Если наблюдается сразу несколько симптомов интоксикации, то стоит задуматься о своем здоровье.

Как проявляется результат чистки

Результаты чистки заметны уже через несколько дней. Пропадает чувство тяжести в районе правого подреберья. Первое время может быть стул жидкой консистенции и темного цвета. Это говорит о том, что начался активный процесс выброса желчи.

В это время кожа становится более чистой, и уходят пигментные пятна. Люди, страдающие появлением прыщей на лице, могут избавиться от них с помощью чистки печени. После проведения одного из методов заметно улучшается психологическое состояние человека, и ночной сон становится более глубоким и крепким.

Желтизна кожи постепенно исчезает, и уходят темные круги в области глаз. Несвежее дыхание появляется не так часто. Головные боли проявляются реже и человек чувствует прилив энергии.

Разрушительные для печени вещества

Печень работает без остановки и постоянно сталкивается с токсинами и ядами, поступающими в организм человека. Вещества, которые проникают в организм человека, могут быть следующих видов:

1. Шлаки — химические соединения, которые образуются в результате метаболизма, не несут ценности для внутренних органов и систем организма. К ним относятся: радионуклиды, пищевые добавки, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов.

2. Токсины — токсические вещества, которые поступили в организм из внешней среды или же образовались непосредственно в нем. Токсины могут попадать в организм из несвежих продуктов, некачественной воды и загрязненного воздуха. Во внутренних органах токсические вещества образуются в результате гнилостных процессов в кишечнике, при выделении продуктов жизнедеятельности вредоносных бактерий, а также в результате метаболизма отравляющих веществ: лекарств или спирта.

Медикаментозное лечение

Существует несколько лекарств, употребление которых помогает чистить. Они делятся на синтетические и растительные. Действие таких препаратов направлено на увеличение количества вырабатываемой желчи. За счет этого она намного более быстро выходит из организма, попутно выводя все токсины и шлаки:

1. Аллохол – этот препарат состоит из крапивы, чеснока и угля. Он помогает ускорить выделение желчи и желудочного сока. Перистальтика кишечника восстанавливается. Проводить чистку с его помощью требуется 3 раза в год курсом по 3-4 недели.
2. Овесол в качестве активных компонентов имеют мяту, овес, молодушку. Они восстанавливают работу желчевыводящих путей, выводя токсины.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Эффективность применения Нефродоза от мочекаменной болезни

Кроме желчегонных препаратов в роли чистящих препаратов выступают и гепатопротекторы, чья работа заключается в выведении вредных веществ и ускорении регенерации:

1. Эссенциале помогает улучшить работу обменных процессов в организме. Для завершения курса употребляйте препарат 90 дней.
2. Карсил – плоды расторопши активизируют обменные процессы, леча при этом цирроз и гепатит.

Меры предосторожности

Существует множество методов, как почистить печень от токсинов и шлаков в домашних условиях. Перед очищающей манипуляцией за 3−5 дней необходимо соблюдать диету: включить в рацион фрукты, овощи и каши, исключить мясную и жирную пищу.

Чистку необходимо проводить не чаще, чем 1 раз в 6 месяцев.

Настоятельно рекомендуется предварительно провести профилактику глистной инвазии. Для этого надо приготовить лекарственный сбор из полыни, пижмы, крушины и дуба. 5 грамм сбора заливают 0,5 литра кипятка, настаивают. В течение недели употреблять напиток по 0,5 стакана натощак. Помимо этого, надо промыть кишечник, используя клизму.

Очищение печени в домашних условиях противопоказано в следующих случаях:

• при наличии паразитов в организме,

• при расстройствах органов пищеварительной системы,
• при головных болях,
• в период простудных заболеваний,
• при инфекционных и вирусных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела,
• во время менструального цикла,
• во время беременности и в период лактации.

Чистить орган строго запрещено людям со следующими заболеваниями:

• гепатит, цирроз,
• онкологические заболевания,
• желчекаменные заболевания,
• диабет 2-го типа.

Процедуру очищения также не проводят людям в период восстановления после хирургических вмешательств, при инфаркте, инсульте и патологиях развития сердечно-сосудистой системы.

Один из щадящих методов профилактики — ежедневное употребление натощак стакана воды с лимоном. Рацион обогатить луком, куркумой, листовыми зелеными овощами.

Очищение проводят регулярно, однако не стоит увлекаться, что может пагубно отразиться на состоянии здоровья.

Летний вариант очищения печени

В августе–сентябре можно попробовать почистить печень дынями. Выбирать зеленые продолговатые плоды эллипсоидной формы. На протяжении 2 недель употреблять только дыни с 7 утра до 10 вечера. Ограничений на размеры порций нет, но рекомендуют придерживаться пятиразового питания. Запрещены другие блюда и напитки, кроме воды. Можно ввести в рацион несколько чашек охлажденного зеленого чая. Никакого сахара или меда. После 10 вечера под запретом дыни. Желательно ничего не пить.

Заканчивать процедуру плавно:

1. На 15-й день позавтракать 60–70 г сухарей из черного или ржаного хлеба, запив зеленым чаем. Он должен быть теплым. Пообедать стаканом отварного бурого риса. На ужин подать то же, что и на завтрак. Выпить за сутки литр свежего виноградного сока. Использовать для его приготовления темные сорта.
2. На 16-е сутки добавить в рацион отварной картофель, паровые кабачки, морковь или капусту. Выбрать что-то одно, подавать на ужин вместе с сухариками и чаем.
3. Завтрак 17 дня повторяет предыдущий: сухой хлеб плюс напиток. Обедать можно отварными овощами и паровой курицей (вес кусочка 100–150 г). На ужин подать картофель с сухариками, капустой и кабачками. Запить чаем и 100 мл кефира.

Нельзя сразу после завершения чистки набрасываться на жареное мясо, колбасы и консервы. Минимум 2–3 месяца не употреблять алкоголь, чтобы печень успела восстановиться после очищения.

Чистка печени в домашних условиях

Важная функция печени заключается не только в фильтрации и очищении крови. Благодаря этому органу и желчному пузырю, кишечник работает как положено. Сильный удар по печени — алкоголь. А также пагубно на нее действуют чаи, кофе, газированные напитки, куриные яйца, жареные блюда и жирные продукты.

Для очищения часто используется метод тюбажа — с помощью прогревания печени и применения желчегонных средств избавиться от излишков секрета.

Чтобы процедура прошла успешно и оздоровительные процедуры были эффективными, необходимо придерживаться следующих правил:

• каждый день выпивать не менее 2 литров чистой воды,
• придерживаться дробного питания, т. е. кушать часто, но небольшими порциями,
• употреблять исключительно теплую пищу,
• рацион должен состоять из печеных, пареных и вареных блюд,
• исключить из питания жареные, жирные блюда и алкоголь.

Существует большое количество методов очищения органов желудочно-кишечного тракта и печени от балластных шлаков и токсинов. Существуют процедуры мягкого действия, а есть и рискованные, агрессивные, среди них стоит отметить чистку лимоном с маслом и соком редьки. При выборе метода необходимо руководствоваться принципом «не навреди!». Перед началом очищения надо подробно изучить понравившийся метод и обговорить все тонкости с врачом.

Лекарственные препараты

Лекарственных препаратов, которые предназначены для очищения печени, множество. Все они подразделяются на две большие группы:

• гепатопротекторы,
• желчегонные средства.

Последние активизируют выработку и отхождение секрета, за счет чего ускоряется процесс выведения вредных веществ из организма. Лекарственные препараты этой группы, в свою очередь, подразделяются на холеретики, направленные на нормализацию выделения секрета и холекинетики, которые приводят в норму деятельность желчного пузыря. Одним из наиболее эффективных лекарств принято считать Никодин, который на печень человека одновременно оказывает общеукрепляющее, антибактериальное и желчегонное действия.

Гепатопротекторы способны восстанавливать поврежденные клетки зашлакованной печени, активизировать обмен веществ в организме и ускорить процесс очищения. Самым эффективным препаратом этой группы является Эссенциале Форте Н — комплекс витаминов, полезных жиров и фосфолипидов. К числу других популярных гепатопротекторов относятся:

• Бонджигар,
• Силимарин,
• Липосил,
• Берилитон,
• Гепатрин,
• Гептрал,
• Лив-52,
• Фосфоглив,
• Эссливер.

Вспомогательную функцию в этом случае выполняет комплекс витаминов группы В и Е. Наибольшего эффекта от них удается достичь при внутривенных инъекциях и введении капельниц. А также не стоит забывать об эффективном методе очищения печени с помощью активированного угля. Препарат очень популярен, при этом цена доступная.

Активированный уголь

Это, пожалуй, самый простой способ очищения организма мягкого воздействия. Продолжительность курса очищения — две недели. Рассчитать ежедневный прием таблеток несложно: 1 таблетка на 10 кг веса. Существует два варианта, как почистить печень от шлаков и химических токсинов с помощью медицинского угля:

1. В первый день выпивать 1 таблетку, а с каждым последующим днем увеличивать количество на 1 единицу. Дойдя до 8 таблеток, начинать обратный отсчет, уменьшая с каждым днем количество таблеток.
2. Ежедневно принимать утром и вечером необходимо количество таблеток, исходя из вышеприведенного примера расчета.

Как быстро очистить печень

Печень засоряют следующие продукты питания:

• Фастфуд (гамбургеры, чизбургеры, пиццы, чипсы, картошка фри, солёные сухарики со специями и пр.).
• Жиры животного происхождения (свиное сало, сливочное масло, баранина, мясо утки и гуся).
• Сладкие кондитерские изделия, сдобная выпечка из слоёного и дрожжевого теста.
• Кислые ягоды, фрукты и зелень (клюква, киви, черемша, кинза, щавель и др.).
• Колбасные и копчёные изделия.
• Острые специи.
• Крепкий чёрный чай.
• Любые виды алкогольных напитков, т. к. этиловый спирт разрушает клетки печени.
• Сладкие газированные напитки.

Рис.1 – газировка под запретом
Для улучшения работы печени рекомендуется употреблять отварные блюда или запечённые в духовке (нежирные сорта рыбы, постное мясо, овощные супы, отварные овощи, овсяную и гречневую каши).

Смешать 250 мл минеральной воды без газа с 1-2 ст. л. натурального мёда и принимать каждое утро натощак. Курс лечения: 2-3 недели. Для улучшения вкуса в воду можно добавить ломтик лимона или апельсина.

Сок чёрной редьки

Очистить свежую редьку от кожуры и отжать сок (либо натереть на тёрке и процедить через марлю, либо измельчить в мясорубке). Сок рекомендуется принимать по 1 ст. л. 2-6 раз в день на протяжении 1-2 недель.

Чистка свеклой

Чистим печень с помощью свекольного отвара:

1. Положить в эмалированную кастрюлю вымытый и очищенный от кожуры корнеплод.
2. Залить 3 л холодной воды, довести до кипения и варить в течение часа.
3. Готовую свеклу остудить и натереть на мелкой тёрке, затем полученную кашицу снова опустить в горячую воду и варить ещё 20 минут.

Полученный напиток остудить, процедить и принимать по полстакана 4-6 раз в день. Продолжительность курса: 1 неделя.

В качестве лечебного средства рекомендуется принимать ароматный имбирный чай. Для его приготовления необходимо:

1. Аккуратно почистить ножом поверхность корнеплода, затем измельчить его ножом или с помощью тёрки.
2. Измельчённый имбирь (3 ст. л.) положить в ёмкость для заваривания и залить стаканом кипятка.
3. Через четверть часа напиток нужно процедить. Для улучшения вкусовых качеств добавить ломтик свежего лимона и 1 ч. л. мёда.

Имбирный чай показано принимать ежедневно 1-2 раза в сутки на протяжении 2-3 недель.

Оливковое масло полезно употреблять по утрам натощак (по 1-2 ч. л.) или добавлять в овощные салаты. Для усиления лечебных свойств продукта масло желательно запивать 1 ст. л. натурального лимонного сока. Курс применения: 2 недели.

Рис. 2 – очищение молочными продуктами

Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие.

За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты.

Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы.

Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов.

Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка.

На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д.

Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие.

Средства народной медицины

Помимо методов очищения традиционной медицины, существует много эффективных рецептов и народной.

Лекарственные травы

Сегодня широко используются аптечные препараты на основне лекарственных трав: Лив-52, Силимарин и Карсил. Однако, средство для очищения можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Запастись 5−7 наименованиями желчегонных трав и перемешать между собой. Далее насыпать в термос 4−5 ст. л. и залить 500 мл кипящей воды. Принимать дважды в день: утром натощак и вечером. Продолжительность приема — 1 месяц, повторно через год.

Для восстановления печени можно использовать травы, которые оказывают выраженный желчегонный эффект:

• подорожник,
• цикорий,
• крапива,
• шиповник,
• тысячелистник,
• полынь,
• кукурузные рыльца,
• бессмертник.

Минеральная вода

С помощью качественной минеральной воды можно предотвратить образование печеночных заболеваний. Регулярное употребление минеральной воды способствует перемещению желчи в двенадцатиперстную кишку.

Пить воду следует по 0,5 стакана 4 раза в день. Во время камнеобразования и обострения хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта минеральная вода строго противопоказана. Самые распространенные воды: Ессентуки, Славяновская, Ижевская, Смирновская.

Натуральные соки

Свежевыжатые соки из фруктов и овощей крайне благоприятно воздействуют на все тело человека, заряжая его энергией и обогащая витаминами.

Существует большое количество рецептов, которые направлены на очищение организма. Наиболее распространенными являются следующие:

• Из 200 г сельдерея, 70 г петрушки и 350−400 г морковки надо выжать сок и употреблять ежедневно по 200 г перед завтраком.
• 150 г огурцов, 150 г свеклы и 450 г моркови измельчают с помощью соковыжималки, получившуюся жидкость принимают ежедневно по 200 г перед едой.

Пожалуй, самым эффективным очищающим соком является яблочный, который способен очищать клетки печени от шлаков.

Народные рецепты отваров и смесей

Теперь рассмотрим чем можно почистить печень народными средствами. Помните — народные методы, как и медикаменты, на каждого влияют по-разному, так что какие-то способы могут и не сработать.

Лучше попробовать полечить тело несколькими способами, последовательно:

1. Шиповник. Рецепт простой: возьмите ягоды шиповника (3 ст. ложки), залейте их горячей водой (500 мл), после чего настаивайте получившуюся смесь всю ночь. Утром вылейте отвар в стакан, перемешайте с ксилитом или сорбитом (3 ст. ложки), выпейте залпом. Далее, в течение дня перекусывайте орехами, сочными фруктами, овощами, а также активно двигайтесь. Повторить через 2 дня на третий, а суммарно провести процедуру 6 раз.
2. Сбор из толокнянки обыкновенной, зверобоя, кукурузных рылец и спорыша. Всех трав взять по 1 ст. ложке, залить кипятком (2 л), кипятить в течение 10 минут, после чего настаивать в течение получаса. Укутать плотной тканью и дать остыть. Принимайте настой в течение месяца, 1 раз в день за 30 минут до еды. Далее сделайте перерыв как минимум на 3 недели. Такой курс повторите трижды.
3. Редька. Промойте 10 кг редьки, очистите от заметных повреждений, стараясь снять как можно меньше кожуры. Пропустите овощ через мясорубку, отожмите полученную кашицу — у вас должно получиться примерно 3 литра сока. Сок поставьте в холодильник, а оставшийся жмых выбрасывать не спешите — смешайте его с медом (на 1 кг жмыха хватит 300 г меда) и храните в теплом сухом месте. Сок же пейте по 1 чайной ложке через час после приема пищи. Если печень не отзывается болевыми ощущениями, то дозировку можно увеличить сначала до столовой ложки, а затем и до половины стакана (но не больше). Пока пьете отвар, избегайте в рационе пищи животного происхождения, сдобы и жирных блюд.
4. Синий лук с сахаром. Довольно необычное, но эффективное сочетание: измельчите 1 кг синих луковиц (естественно, предварительно очищенных от шелухи), получившееся пюре сложите в керамическую посуду, добавьте 1 кг сахара и перемешайте. Полученную смесь уберите в темное сухое место на 10 дней. Далее отожмите массу через несколько слоев марли и принимайте по 3 ст. ложки за полчаса до еды каждый день (пока смесь не закончится).

Читать также Лёгкий способ быстро вывести никотин из организма