Что такое люмбаго
Люмбаго (люмбалгия) представляет собой очень сильную боль (прострел в пояснице), сопровождающую чрезмерно активную физическую деятельность, резкие наклоны или другие движения туловища, поднимание слишком тяжелых предметов.
При этом мышцы спины и связки слишком сильно напрягаются, в некоторых случаях происходит выпадение позвоночного диска. Болезнь может развиваться у людей всех возрастных категорий, в значительной степени на ее развитие влияет образ жизни человека, питание и величина ежедневной физической нагрузки.
Причины возникновения прострела в пояснице
Болевой синдром в поясничном отделе позвоночника чаще всего указывает на проблемы опорно-двигательного аппарата. Боль обычно возникает при слишком больших нагрузках, которые приходятся, в основном, на позвоночник и поясницу. При этом происходит растяжение и деформация позвоночных дисков.
Основной причиной возникновения прострела в пояснице является раздражение фиброзного кольца и связок позвоночника, точно определить причины достаточно сложно даже для специалистов, поскольку все патологии данной области позвоночника показывают схожую симптоматику.
В некоторых случаях болезнь связана со старением организма, поскольку с течением времени межпозвоночные диски истираются и становятся менее устойчивыми. Появление пустот между дисками может спровоцировать развитие межпозвоночной грыжи.
Достаточно часто причиной приступа становятся простое переохлаждение организма, долгое нахождение или сон в неудобной позе, регулярные занятия отдельными видами спорта. Иногда приступ может быть спровоцирован даже психосоматическими факторами, например, сильным стрессом или депрессией.
Механизм развития и стадии
Инкубационный период заболевания может быть достаточно длительным, составлять даже несколько лет, при этом никаких симптомов болезни не проявляется, хотя она активно прогрессирует. Когда развитие болезни достигает критической точки, пациенты начинают ощущать дискомфорт в поясничной области, проблемы с подвижностью позвоночника, резкие боли при тяжелых физических нагрузках.
Медицинские работники выделяют 2 стадии:
- При активной стадии боль проявляется резко, после тяжелой нагрузки, в течение острого периода болевые ощущения сопровождают практически любое движение, даже минимальная физическая нагрузка значительно ухудшает общее состояние пациента.
- Пассивная стадия заболевания развивается крайне медленно, болевой синдром проявляется редко, только при чрезмерной физической активности. На этом этапе врачу очень сложно распознать заболевание, поскольку никаких симптомов не проявляется. Пациент может жаловаться на усталость и тянущие боли, однако, они не снижают работоспособности и физической активности. Пассивная стадия может сохраняться на протяжении всей жизни, не проявляясь никакими симптомами.
В любом случае необходимо обращаться к специалисту для постановки правильного диагноза, классификации болезни и установления точной причины появления.
Диагностика
Диагностика крайне необходима, чтобы выявить болезнь люмбаго, определяет симптомы и назначает соответствующее лечение в каждом индивидуальном случае только врач-специалист. Диагностировать синдром люмбаго возможно только после тщательного исследования.
При общении с лечащим врачом будьте предельно точны, описывая локализацию, длительность, степень болевых ощущений — на основе ваших жалоб, внешнего осмотра и пальпации, а также по результатам проведения клинических исследований врач поставит соответствующий диагноз, назначит лечение и подробно расскажет, что нужно делать при простреле поясницы. Важную роль играет оценка психологического состояния больного, поскольку именно стресс может стать причиной приступа.
Отзывы
Виктор: «Лет сорок назад стрельнул у меня позвоночник. Боли были такие, что пришлось идти к врачу. Он поставил диагноз люмбаго и приписал курс лечения. Скажу честно, он помогал лишь на время устранить боль, которая время от время проявлялась как острая. Посоветовали делать упражнения каждое утро. Начал заниматься физкультурой и живу пока спокойно. Советую всем! Лежа в кровати пытайтесь приподнять как можно выше таз и задержаться в таком положении. Потом переменно дотягивать до пяток руками».
Сильва: «Пробовал упражнения, сразу начало попускать! Здорово! Спасибо тебе»!
Мария: «Для того, чтобы отпускала боль я применяю компрессы с хрена или перцовую настойку».
Зинаида: «Я тоже мужу спину, когда простреливает хреновухой натираю, на время отпускает, а когда невыносимая боль, то пьет Ибупрофен, люмбаго стрельнуло недавно, наверное, надо идти к врачу или на массажи записываться».
Что делать при простреле поясницы и чем её лечить?
Скорая медицинская помощь необходима пациенту только в том случае, если боль слишком сильная и больной не в состоянии ее терпеть.
В любом случае нужно как можно скорее обратиться к врачу-специалисту для установления диагноза. После проведенных исследований назначается индивидуальное лечение. Общепринятая система лечения таких заболеваний включает комплекс физических упражнений в сочетании с медикаментозным курсом. Гимнастические упражнения помогут нормализовать функционирование позвоночника в поясничной области, лекарственные средства назначают для снятия болевого синдрома.
Лечение люмбаго в домашних условиях проводится только строго под наблюдением врача.
Самостоятельно можно использовать обезболивающие лекарственные препараты, делать прогревания, проводить сеансы иглоукалывания, ежедневный массаж — такие меры не помогают лечить болезнь, но снимают боль и улучшают общее состояние больного. Доктор порекомендует вам специальные позы, которые помогут обезболивать поясничный отдел, например, поза лежа со слегка приподнятыми коленями. В таких позах рекомендуется проводить значительную часть времени, поскольку они способствуют быстрой реабилитации пациента.
Еще одним обязательным условием при лечении является очень строгая диета: больной должен отказаться от острой, жирной, соленой и жареной пищи. Врач-диетолог разработает специальный рацион и ежедневное меню с необходимыми продуктами и правильными дозами — такая диета позволяет избежать повторения болевых ощущений и способствует скорейшему выздоровлению.
Сколько дней лечится синдром?
Препаратное лечение синдрома начинается с внутримышечных уколов, которые ставят около десяти дней, после чего переходят на недельный прием обезболивающих таблеток. НПВС применяют две недели, но не больше, чтобы не возникли побочные действия. Прием миорелаксантов длится один месяц. Народную медицину применяют как вспомогательный курс лечения до тех пор, пока симптомы люмбаго не начнут исчезать. Побочных действий от длительного применения лекарственных трав или других народных средств не наблюдалось.
Дополнительные лечебные средства
Чем еще можно лечить прострел в пояснице:
- Гимнастика считается профилактической мерой, состоит из комплекса физических упражнений, целью которых является укрепление мышечного корсета спины. Гимнастические упражнения способствуют восстановлению поясничных позвонков и нормальному функционированию нервных окончаний. Врач посоветует вам, какие упражнения использовать и в каком количестве, чтобы не усугубить положение, особенно в начале реабилитации. Физические упражнения разрешаются только, когда полностью исчезнет болевой синдром, в период острой боли пациент должен придерживаться постельного режима, полностью исключая физические нагрузки.
- Иглорефлексотерапия не является официальным методом лечения люмбаго. Никаких серьёзных исследований и доказанных результатов по этому поводу не существует. Однако, некоторые медицинские клиники, в основном, частные, предлагают применять эту методику. Заранее трудно предположить, каким будет эффект. Вы можете проверить только на практике, насколько эффективна это терапия.
- Мануальная терапия позволяет поставить больные позвонки на место. Эффективность данного метода подтверждена многочисленными применениями. Квалифицированный специалист тщательно исследует больную область, находит выбитый позвонок и вставляет его на место. При этом боль и дискомфорт исчезают практически сразу. Иногда лечение требует нескольких сеансов. Большинство врачей сходятся во мнении, что мануальная терапия очень эффективна для лечения люмбаго.
- Массаж при подобном заболевании должен быть очень нежным и мягким, время сеанса не должно превышать четверть часа. Обычно применяется расслабляющий массаж мышц спины и поясницы, растирание в этой области можно совместить с прогреванием. Основная цель массажа — снять болевые ощущения и воспаление. Только квалифицированный специалист точно знает, как провести массаж, чтобы не ухудшить состояние пациента.
- Народные способы лечения возможно применять в домашних условиях, однако необходимо детально обговорить все применяемые методы с лечащим врачом. При заболеваниях поясницы предлагается приобрести специальный согревающий пояс из особого материала, например, из натуральной шерсти: постоянное тепло в этой области снимает боль и уменьшает воспаление. В качестве согревающего препарата можно использовать скипидар, который растирается в области позвоночника. Затем поясницу нужно утеплить и выждать около часа, потом удалить остатки мази. При сильном жжении лучше прервать лечение и выждать несколько дней. Существует множество народных рецептов для лечения болезней спины, обязательно посоветуйтесь с врачом прежде, чем применять любое из них.
Первая помощь
Необходимо суметь вовремя сориентироваться и оказать первую. Чтобы устранить болевые симптомы люмбаго, следует срочно лечь в ту позицию, которая окажется более всего расслабляющей и почувствуется постепенное стихание боли. Даже если больной находится на улице, не стоит обращать внимание на окружающих, а срочно ложится на спину.
Обратите внимание! Горизонтальное положение не всегда сможет полностью расслабить мышцы спины.
Если больной наблюдает постепенное стихание болевых ощущений, то рекомендуется занять одну из двух позиций:
- Положение животом вниз. Для некоторых больных именно в такой позиции можно достигнуть полного расслабления мышц позвоночника. Ложась на живот необходимо положить под него пару подушек.
- Кифозирование позвоночника. Большой ложится в горизонтальное положение животом вверх, подымает ноги, которые согнуты в коленях и тазобедренном суставе и кладет их на любое возвышение, лучше всего, если это будет валик, но можно использовать ящик и на крайний случай подушку.
Спазм только усиливает боль при проявлении люмбаго, а вышеуказанные позиции помогут избавиться от него и соответственно снизить чувство боли. Больному следует принять обезболивающее в виде таблетки и растереться противовоспалительными мазями. После чего больная поясничная зона должна быть зафиксирована ортопедическим бандажом, если он отсутствует, то можно воспользоваться больным теплым платком или шарфом.
В период проявления синдрома ни в коем случае не подымать тяжести и избегать резких движений – все это может повлечь острые болевые простреливания.
