К одной из категорий, связанных с заболеваниями кожи ног, можно отнести трещины на пятках, причины и лечение которых являются головной болью не только для женщин, но и для более сильной половины человечества – мужчин.
Является ли это действительно серьёзным кожным заболеванием, или такая проблема носит только косметический характер. Как избавиться от трещин на пятках, попробуем разобраться в этой статье. А поможет нам врач-дерматолог Московского Центра косметической дерматологии Валерия Константиновна Скутская.
– Здравствуйте, Валерия Константиновна! С началом летнего сезона, когда наступает тёплая пора, люди облачаются в лёгкую летнюю обувь, и на поверку выходит проблемное состояние ступней ног, которое требует определенной корректировки. Трещины на пятках, что это такое, каковы причины, и что необходимо предпринять?
– Здравствуйте. Да, действительно, это является большой проблемой, требующей соответствующего адекватного лечения. На сегодняшний день наш Центр косметической дерматологии — это многопрофильное медицинское учреждение, которое не только изучает различные кожные патологии, но и занимается их лечением. Одно из направлений — это трещины на пятках, причины появления которых могут свидетельствовать о различных заболеваниях. Перед тем как принимать решение о выборе соответствующего способа лечения, требуется разобраться в причинах такого состояния кожи. Чаще всего трещины на пятках появляются по причине:
- авитаминоза, то есть организму не хватает витамина группы A;
- грибкового проникновения в подкожные поры;
- неправильного ухода за ногами, то есть недостаточная личная гигиена;
- неудобной обуви, которая не обеспечивает достаточную вентиляцию или имеет синтетическую основу на стельках;
- слабой интенсивности кровообращения;
- лишних килограммов веса, являющихся одной из ключевых проблем деформации кожи на пятках ног;
- сахарного диабета и так далее.
Однако, помимо вышеперечисленных причин, образование трещин является подтверждающим фактором более серьёзных дерматологических и/или гематологических заболеваний, которые требуют более тщательной диагностики. В любом случае при нездоровом состоянии кожи требуется квалифицированная помощь специалистов.
Причины сухости кожи ступней
Сухой кожа ступней становится в результате недостатка влаги. Пятки трескаются ввиду следующих явлений:
- Нарушение кровообращения. Неправильный или недостаточный кровоток приводит к тому, что эпителий не получает достаточного количества питательных веществ, или они распределяются неравномерно.
- Ношение чрезмерно узкой одежды: сдавливание сосудов и мягких тканей приводит к замедленному движению крови, недостаточному кровоснабжению сдавленных тканью участков.
- Применение некачественной косметики и неподходящих средств личной гигиены.
- Некорректный уход за кожей.
- Стресс.
- Холодная погода.
- Недостаточное поступление витаминов.
- Кожные заболевания (онихомикоз, псориаз, экзема).
- Патологии, связанные с дисфункцией щитовидной железы (сахарный диабет).
- Аллергия на медицинские препараты.
- Паразитарные поражения (глистная инвазия и др.).
Избавиться от аномалии можно лишь в том случае, если воздействовать на источник ее возникновения. Если появление неприятных симптомов вызвано только внешними причинами, для излечения следует полностью удалить провоцирующий фактор.
Народные средства избавления пяток от трещин
Существует множество народных рецептов, которые смягчают кожу, обеззараживают открытые ранки и предотвращают появление трещин на пятках. Мы выбрали самые эффективные.
Мед.
Это одно из самых эффективных средств для борьбы с воспалениями. Мед и продукты пчеловодства заживляют болезненные раны и прекрасно смягчают кожу. Можно делать для ног ванночки с отваром прополиса. Но самое эффективное использование – это намазать трещины натуральным свежим медом, накрыть непромокаемой бумагой (калькой) и забинтовать. Оставить такую маску на ночь, а утром ножки будет не узнать – они будут похожими на детские.
Крахмал.
Чтобы затянуть крупные трещины, нужно сделать крахмальные примочки или ванночки. Для этого отварите картофель, а воду не сливайте. Когда она немного остынет, в этой воде нужно распарить ноги. Если не хотите ждать, пока сварится картофель, добавьте в теплую воду пару столовых ложек готового крахмала. Перед ванночкой протрите ступни спиртосодержащим раствором. После ванночки обработайте трещинки салициловой мазью. Можно сделать для пяток компресс из сырого картофеля на ночь.
Репчатый лук.
Это еще одно прекрасное средство для борьбы с трещинами. Предварительно кожу нужно распарить и подготовить. Затем снимаем у лука один слой «рубашки», убираем внутреннюю прозрачную пленку, а потом немного скребем луковую кожицу изнутри. Она должна как бы дать сок, чтобы лучше проникнуть в рану. Затем плотно привязываем луковую шкурку к болезненной пятке и оставляем на ночь.
Молочное яблоко.
Для этого рецепта понадобится одно яблоко и стакан молока. Яблоко нужно очистить от сердцевины и кожицы, нарезать небольшими кусочками. Залейте яблоко стаканом молока и кипятите на медленном огне в течение получаса. Затем яблочную мякоть нужно вытащить и размять до состояния пюре. Приготовленное средство нужно наносить на пятки в теплом виде. Держать около часа, после чего смыть теплой водой и смазать ноги детским кремом.
Капуста.
Это прекрасное средство для лечения ран, застоев и уплотнений. Капусту нужно предварительно размять скалкой на доске. Затем приложить крупные листы к пятке и забинтовать. Оставить на ночь.
Сметана.
Столовую ложку растопленного сливочного масла нужно смешать с таким же количеством жирной сметаны. Приготовленную смесь нужно втирать в пятки, пока часть средства не впитается. Оставьте маску на час, после чего ополосните ноги и смажьте кремом.
Мыло.
Хорошо заживляет трещины мыло. Больше всего подходит хозяйственное, 72%. Нужно натереть трещинки, а особенно края. Оставить мыло на ночь, а утром ополоснуть ноги теплой водой.
Алоэ + яйцо.
Нужно выбрать старое растение, которому больше трех лет. Сорвать несколько листочков и положить в морозильник на несколько часов. Затем разморозить и измельчить листья алоэ, смешать с белком куриного яйца. Нанести маску на пятки и подержать около часа. Затем снять крупные куски маски, но не ополаскивать пятки. Утром смыть остатки приготовленного средства и обильно смазать жирным кремом.
Причины трещин на пятках
Микротрещины, которые возникают на эпителии, не только создают неприятный внешний эффект неухоженности, но и являются грозным сигналом того, что человеку следует обратить внимание на свое здоровье. Сухость кожных покровов, потрескивание покрова способствуют проникновению внутрь организма многих болезнетворных бактерий, заражение которыми чревато длительными инфекционными болезнями, появлению тяжелых осложнений. Прежде чем мазать трещины на пятках косметическими средствами или мазями, нужно достоверно установить причину появления отклонения.
Отсутствие должной гигиены
Трещины провоцируются загрязнениями, недостатком питания, избытком омертвевших клеток эпителия. Избавиться от патологии в этом случае помогут ежедневное мытье ног прохладной водой (это увеличит приток крови к конечностям), использование пемзы для удаления старого огрубевшего слоя, применение смягчающих и увлажняющих кремов и мазей.
Ускоренное ороговение кожи стоп
Аномально быстрое образование рогового слоя на стопах провоцируется недостаточным содержанием в коже витаминов А, Е, цинка, железа.
В результате нехватки данных компонентов клетки эпителия начинают активно делиться, не успевают отшелушиться. Кожа утрачивает эластичность и упругость, становится сухой, грубой, на ней появляются трещины. Снижается ее защитная функция, она теряет воду, становится проницаемой для многих болезнетворных микроорганизмов. Ввиду влияния рассматриваемого фактора утрачивается способность к полноценному усвоению ретинола, что приводит к анемии, кислородному голоданию.
Чрезмерные гигиенические процедуры по снятию рогового слоя кожи с пяток
К появлению неприятного симптома часто приводят каждодневное применение скрабов, пемзы, проведение эпиляции при помощи бритвы, распариваний.
Чтобы не пересушить кожу ног, осуществлять подобные косметические процедуры рекомендуют не чаще одного раза в неделю.
Ношение неправильно подобранной обуви
Тесные неудобные туфли, высокий каблук приводят к потливости стоп, появлению на подошвах мозолей и натоптышей.
Из-за сдавливания кровеносных сосудов конечности нарушается кровообращение, проблемные участки не получают достаточного количества полезных микроэлементов.
Все это создает благоприятную среду для появления и размножения грибковых бактерий. Верхний эпителиальный слой сохнет, трескается, происходит его огрубение.
Повышенная нагрузка на ноги
Повышенная нагрузка на конечности, вызванная лишним весом (ввиду ожирения, вынашивания беременности), активные спортивные тренировки, несоблюдение режима сна и отдыха приводят к тому, что подошвы потеют, грубеют, трескаются.
Снизить давление на пятки помогают:
- ношение в повседневной жизни удобных туфель, подобранных по размеру, изготовленных из натуральных качественных материалов;
- использование ортопедических стелек;
После тяжелого трудового дня необходимо предоставлять ногам полноценный отдых.
Пересыхание кожи
Данное явление наблюдается ввиду:
- беременности: вынашивание ребенка увеличивает нагрузку на внутренние органы, конечности, приводит к повышению уровня сахара в крови, сухости эпителия;
- гормональных изменений: климакс у женщин провоцирует неправильное функционирование кровеносных сосудов, недостаточное поступление питательных веществ в мягкие ткани и кожу нижних конечностей.
Внутренние факторы влияния
Кроме влияния со стороны причинами появления глубоких трещин на пятках могут быть заболевания внутренних органов и проблемы в работе организма. Известно, что развивающиеся заболевания могут оказывать различное влияние на внешний вид человека и проявляться в виде изменения цвета кожи, выпадения волос, похудения, сухости и потрескивания кожи. К возможным причинам возникновения трещин на коже стоп и пяток можно отнести:
- повышенный уровень сахара в крови;
- нарушение обмена веществ;
- нехватка витаминов и важных минералов;
- проблемы в работе щитовидной железы;
- болезни желудка и кишечного тракта;
- псориаз, дерматит и другие кожные болезни;
- отклонения в работе почек.
Заболевание сахарным диабетом, анемией также могут сопровождаться потрескиванием и сухостью кожи. Также трещины на ногах могут возникать при проблемах с сосудами и капиллярами, при нарушении кровообращения. В подобном случае кровь плохо циркулирует по венам и может не достигать пяток и ступни, что проявляется различными кожными заболеваниями и изменениями окраса кожи.
Диета может оказать значительное влияние на состояние кожи не только на лице и теле, но и на ногах, спровоцировать сухость и трещины кожи. В данном случае обычный сезонный авитаминоз может также быть причиной трещин на пятках. Проблемы кожи возникают по причине нехватки в организме витаминов группы А и Е, которые отвечают за ее увлажнение. Кроме того такое побочное явление также может возникать после рождения ребенка и в период кормления грудью. В подобном случае прием дополнительного витаминного комплекса может помочь устранить проблему.
Способы заживления трещин
Чем вылечить трещины на пятках, знает традиционная и народная медицина. Перед применением любых средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Медикаменты
Эффективно воздействовать на источник патологии способны медикаментозные средства. Они увлажняют и питают эпителий, обладают заживляющим и смягчающим действием. Во избежание появления побочных эффектов применять их нужно, четко следуя инструкции и рекомендациям специалиста.
Увлажняющие и питательные косметические мази
Если треснула пятка, ее нужно правильно лечить. Действенные средства от трещин можно приобрести в аптеке. Наиболее популярными мазями и кремами от трещин на пятках являются:
- «Зорька»: способствует увлажнению эпидермиса, служит источником дополнительного питания кожных покровов, обладает лечебным эффектом. Содержит витамины, глицерин, экстракт ромашки.
- «Сила леса»: обогащает клетки эпидермиса кислородом, омолаживает их, насыщает коллагеном.
Преимуществом данных средств является отсутствие побочных эффектов.
Ранозаживляющие аптечные кремы для ног
В аптеках можно приобрести средства от трещин на пятках, оказывающие заживляющее и восстанавливающее воздействие. Среди популярных:
- «Радевит»: снижает зуд, ускоряет регенерацию клеток, противостоит воспалениям, борется с трещинами и шелушениями.
- «Бепантен»: мазь и крем используются для лечения трещин на пятках, купируют воспалительные процессы, снимают болезненность, зуд, предотвращают образование микротрещин и язв. В их состав входит воск.
- «Флекситол» – оказывает комплексное воздействие: заживляет микротрещины, устраняет воспаления, смягчает эпидермис.
Полезными для пяток будут салициловая и цинковая мази. Они лечат многие кожные болезни, избавляют от мокрых псориазных бляшек, производят подсушивающий эффект.
Размягчающие кремы и мази
Против потрескавшихся пяток эффективны следующие фармакологические продукты:
- «Лекарь»: смягчает огрубевший эпителий, лечит мозоли и натоптыши.
- «Можжевеловый»: данный крем от трещин на пятках включает в свой состав вазелин, смягчает кожу, восстанавливает ее микрофлору, заживляет глубокие трещины и язвы.
- С облепихой: смягчает кожный покров, борется с воспалениями, заживляет ранки и трещины.
- «Геволь»: обезболивает, увлажняет и размягчает огрубевшие пятки.
- «Зеленая аптека» с грецким орехом: восстанавливает эпидермис, делает его мягче.
Электрический прибор Scholl Velvet Smooth
Все вышеперечисленные способы хороши, если они применяются в комплексе, то есть для лечения трещин рекомендуется делать и распаривающие ванночки, и домашние компрессы. При этом необходимо периодически тщательно удалять наслоившуюся грубую ткань с поверхности стопы. С этой задачей может справиться обыкновенная пилка для ног или пемза, однако сегодня существует немало альтернативных и более безопасных методов устранения грубой кожи.
Электрическая пилка Velvet Smooth от торговой марки Scholl зарекомендовала себя как прекрасный прибор для деликатной обработки стопы. С помощью этой машинки вы сможете быстро и качественно справиться даже с самыми твердыми участками ороговевшего эпидермиса. Причем перед использованием электрического прибора нет необходимости в предварительном распаривании стопы, а это значительно сэкономит ваше время. Работать электрическим инструментом нужно на сухую. Пилка Scholl очень аккуратно воздействует на стопы, бережно счищает омертвевшие клетки, деликатно обрабатывает имеющиеся трещины на пятках, шлифуя поверхность кожного покрова.
Если у вас будет такой помощник, то вы навсегда забудете о проблемах с ногами, поскольку гигиенический педикюр с Velvet Smooth отнимет совсем немного времени и сил. Убедитесь в этом сами, посмотрев видеоролик о том, как осуществляется обработка ног с электрической пилкой Scholl. Если вы захотите иметь в своем домашнем арсенале такую «полезную подружку», лучшие предложения и классные акции с подарками вы найдете в интернет-магазине . Будьте уверены, забота и внимание способны сделать ваши ножки безупречными!
Профилактика
С целью предупреждения возникновения трещин на пятках советуют:
- Регулярно ухаживать за стопами с использованием пемзы.
- Делать очищающие пилинги (не чаще одного раза в неделю).
- Пользоваться питательным кремом, применять увлажняющие гели и бальзамы (дважды в день, утром и вечером перед сном). Прежде чем наносить мазь от трещин на пятках, следует подробно изучить инструкцию по применению средства.
- Принимать ванночки для ног с морской солью. В воду можно добавить эфирные масла, экстракт чайного дерева.
- Есть натуральные продукты, свежие овощи и фрукты, в осенне-зимний период можно принимать витаминные комплексы по рекомендации врача.
- Предупреждать травмирования конечностей, плоскостопие.
- Носить повседневные удобные туфли и носки из натуральных дышащих тканей. В теплую и жаркую погоду лучше выбирать открытую обувь.
- Вовремя выявлять и лечить все соматические заболевания.
Хорошо влияет на кожу и массаж. Он улучшает кровообращение, питание клеток, обмен веществ, раны быстрее заживают, меньше болят. С той же целью можно приобрести в дом и применять для осуществления каждодневной гимнастики специальные массажные коврики.
Лечение
При наличии первых признаков патологии следует принять следующие меры:
- Проверка обуви, замена ее при необходимости более удобной, предпочтение следует отдавать натуральной коже. Летом следует носить босоножки с закрытым задником, следует отказаться от прогулок босиком.
- Использование увлажняющего крема — поможет избавиться от шелушений, при обработке мелких дефектов следует использовать хлоргексидин, заживляющие мази. Процедуру следует проводить вечером, для обработки подойдет обычное мыло.
- Отказ от ежедневного использования пемзы, различных скарбов. Пилинг должен проводиться не чаще двух раз в неделю, кожа должна восстанавливаться.
- Полноценное питание, ежедневно следует выпивать не менее двух литров воды.
- Разгрузка стоп, отказ от постоянного пребывания в положении стоя, избавление от избыточного веса.
При отсутствии эффекта от перечисленных мер, сильных дискомфортных ощущениях, трудностях при ходьбе следует обратиться к врачу. Следует помнить, что трещины на ногах могут быть признаком более серьезных болезней, любое заболевание требует правильного лечения. Специалист проведет необходимую диагностику, назначит терапию.
