Что значит повышенный кортизол у женщин и у мужчин, симптомы

Гормональное равновесие – одно из важнейших условий хорошего самочувствия представительниц прекрасного пола. Но переутомление и жизненные неурядицы могут привести к нервным срывам и различным болезням. В таком случае обнаруживается, что гормон кортизол у женщины повышен. Причины этого явления должны быть немедленно выяснены и устранены.

Кортизол – гормон, который вырабатывается надпочечниками (их работу, в свою очередь, регулирует гипофизно-гипоталамическая система). Это вещество балансирует обменные процессы, стимулирует работу иммунитета и головного мозга, благоприятствует формированию легких плода при беременности. Надпочечники выделяют больше кортизола, и его уровень в организме повышается во время вынашивания ребенка или в экстремальной ситуации. В остальных случаях гормональный дисбаланс ненормален. Появление избыточного веса, бесплодие, депрессивные состояния – сигнал того, что необходимо сдать анализ на кортизол.

Норма гормона кортизола

Кортизол – стероидный гормон, который вырабатывается в пучковой зоне коры надпочечников. Большая его часть в крови находится в связанном состоянии с особым кортикостероидсвязывающим белком транскортином, небольшое количество соединено с альбумином и другими белками плазмы.

Лишь 10% кортизола в свободном состоянии распространяется по общему кровотоку организма и связывается с соответствующими рецепторами, обеспечивая физиологические функции. Выработка кортизола у человека подчиняется циркадным ритмам. Вечером его содержание в крови минимальное, а утром достигает свой максимум.

В организме человека гормон обеспечивает ионный гомеостаз, влияя на деятельность почек, кишечника, слюнных и потовых желез. Самым важным органом-мишенью кортизола являются почки. Основной эффект он оказывает действуя на собирательные канальцы коркового вещества – способствует обратному всасыванию натрия, а также влияет на выработку калия и аммония.

Уровень кортикостероида в крови относительно постоянен – 10 мг, повышенный кортизол может появиться у женщин во время беременности. При этом количество гормона увеличивается в 3-5 раз! Также физиологически его количество в крови может повышаться в пубертатном периоде. Во всех остальных случаях увеличение показателей будет являться признаком патологии.

Основные симптомы повышенного уровня кортизола

Основными симптомами повышенного уровня кортизола (синдрома Кушинга) являются следующие:

Перепады настроения (повышенная раздражительность, подавленность или беспокойство). Этот симптом характерен для повышенного уровня кортизола в крови. Если вы становитесь капризными, постоянно находитесь в плохом настроении, испытываете тревогу, то знайте, что эти симптомы являются следствием долгосрочных эффектов кортизола на выработку серотонина и дофамина.

Проблемы с пищеварением. Повышенный уровень кортизола вызывает нарушение работы пищеварительного тракта, снижает выработку ферментов, необходимых для переваривания пищи, а также уменьшает всасывание минералов и питательных веществ. Стресс является одной из причин плохого пищеварения.

Болезни сердца и высокое давление крови. Повышенный уровень кортизола может быть вызван очень напряженным образом жизни. Слишком много стресса может стать причиной гипертонии, которая повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблемы со сном. Производство кортизола является естественно высоким ранним утром, поскольку помогает нам проснуться активными. Тем не менее, у людей с повышенным уровнем кортизола изменяется циркадный ритм этого гормона. У таких людей уровень кортизола утром низкий, а не высокой.

Увеличение массы тела. Кортизол стимулирует аппетит и тягу к сладким и другим высококалорийным продуктам. Поэтому если у вас постоянно повышенный уровень кортизола, то, скорее всего, вам будет хотеться употреблять высококалорийную жирную и углеводную пищу.

Старение кожи и морщины. Повышенные уровни кортизола приводят к обезвоживанию кожи, поэтому у вас могут преждевременно появиться морщины.

Причины повышения

Существует несколько основных этиологических факторов (причин) для повышения кортизола. Они могут быть эндо- и экзогенными. Эндогенные причины делятся на два подтипа:

АКТГ-зависимая форма

Развивается вследствие нарушения выработки АКТГ. Это может быть при болезни Иценко-Кушинга, синдроме эктопированной продукции адренокортикотропного гормона и прием лекарственных препаратов, содержащих синтетический АКТГ. При болезни Иценко-Кушинга развиваются следующие изменения в организме:

Нарушается механизм регуляции функции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы и суточная выработка КРГ (кортиколиберина) – АКТГ – кортизола;
Прекращает работу принцип «обратной связи» с одновременным подъемом уровня АКТГ и кортизола;
Исчезает реакция на стресс – повышение кортизола на падение уровня сахара в крови.

Болезнь Иценко-Кушинга по механизму действия схожа с синдромом эктопированной продукции АКТГ. Основное отличие – источник выработки гормона. В первом случае причина в опухоли гипофиза, во втором – опухоль может локализоваться в любом органе человека. Чаще всего злокачественный процесс будет протекать в легких – 60% всех случаев, что врачи связывают с курением больных. Реже синдром будет возникать при опухолях поджелудочной железы, кишечника, яичников.

АКТГ-независимая форма

Развивается при самостоятельной выработке кортизола надпочечниками в избыточном количестве при опухолевом процессе.

В некоторых случаях кортизол повышен у человека, а явный источник проблемы отсутствует. Тогда следует подумать о функциональном гиперкортицизме. Он развивается в результате общих заболеваний, не связанных с надпочечниками. Основные причины подобного состояния:

Избыточная масса тела
Хронические болезни печени (например, цирроз)
Синдром поликистозных яичников

Почему повышен кортизол и как его понизить?

Нормы

Уровень кортизола определяется с помощью анализа крови. В утреннее время наблюдается самый высокий показатель, а вечером, к 23 часам, — минимальный.

Нормы этого гормона в крови изменяются с возрастом. Кортизол повышен у женщин и мужчин в период полового созревания, а также у детей до 10 лет. У подростков в 14-16 лет максимальный показатель в пределах нормы — 856 нмоль/л. У взрослых людей он варьируется между значениями в 140-640 нмоль/л.

Причины повышенного кортизола

В некоторых случаях кортизол может быть выше нормы. Это наблюдается при следующих патологиях и состояниях:

1. Затяжной стресс. Постоянное депрессивное состояние приводит к повышению синтеза этого гормона.
2. Несоблюдение режима дня.
3. Злоупотребление алкоголем.
4. Физическое переутомление. Как правило, это наблюдается мужчин, которые испытывают повышенные нагрузки.
5. Тяжелые заболевания. Спровоцировать повышение кортизола могут сахарный диабет, болезни щитовидной железы, воспаления надпочечников и цирроз печени.

У женщин повышенный кортизол может указывать на поликистоз яичников. Уровень этого гормона может подскочить до 5 раз во время беременности. Так как его называют гормоном стресса, то нередко у женщин при беременности развивается депрессия. Другое проявление повышенного кортизола во время вынашивания плода — растяжки. Они возникают из-за того, что коллаген (белок, отвечающий за эластичность кожи) становится хрупким. После родоразрешения уровень кортизола быстро нормализуется.

Симптомы

При повышении кортизола в крови проявляются следующие симптомы:

необоснованная тревожность;
нарушение работы щитовидной железы;
бессоница;
раздражительность;
мышечные боли;
нарушение обменных процессов;
тремор рук;
депрессия;
отечность лица и шеи;
общая подавленность.

У женщин может наблюдаться избыточный рост волос и нарушение менструального цикла. Также этот гормон способен привести к бесплодию. А у мужчин на фоне повышенного кортизола снижается половое влечение.

При возникновении этих симптомов нужно сдать анализы. Своевременно проведенное лечение позволит избежать усугубления нарушений. Если адекватная терапия не проводится, то существует риск следующих последствий:

мышечная дистрофия;
сахарный диабет;
эндокринные заболевания;
психические расстройства.

Как нормализовать уровень гормона?

При диагностировании повышенного кортизола необходимо проведение комплексной терапии. Пациенту назначается медикаментозное лечение. Оно способно сильно варьироваться в каждом индивидуальном случае.

Больному показаны продукты, снижающие уровень кортизола. Этот способ нормализации гормонального фона довольно эффективен. Кроме того, стоит внести изменения в образ жизни. Нужно полноценно отдыхать, снизить физические нагрузки и избегать стрессовых ситуаций.

Консервативное лечение

Медикаментозное лечение зависит от причин повышения кортизола. Пациентам назначают дополнительное обследование надпочечников, гипоталамуса, щитовидной железы. Также нужно провести анализ на другие гормоны и сахар в крови.

Только после этого устанавливается соответствующая терапия. Причем она будет направлена на купирование первопричины, а не на блокирование кортизола.

Диета

При подборе рациона обращают внимание на тот факт, что питание должно способствовать снижению лишнего веса, если он имеется. Пациентам рекомендуют полностью устранить из дневного рациона или минимизировать употребление следующих продуктов:

1. Транс-жиры. Согласно исследованиям, эта разновидность ненасыщенных жиров способна повышать уровень кортизола в крови. При покупке продуктов в магазине нужно обратить внимание на состав. Не следует питаться пищей, которая имеет в своем составе частично или полностью гидрогенизированные растительные жиры. Они содержатся в фаст-фуде, тортах, мучных изделиях, майонезе и соусах.
2. Некоторые овощные и растительные масла. Нужно избегать рапсового, подсолнечного, соевого и кукурузного масла, поскольку они являются продуктом сложной химической переработки, которая лишает их питательной ценности и наполняет токсинами. Эти масла разрушаются под воздействием окислительных процессов, что является вредным для организма. Их употребление нарушает гормональный баланс. В качестве замены рекомендуют оливковое, сливочное и кокосовое масла — они способствуют снижению уровня кортизола в крови.
3. Фруктовые соки. Регулярное употребление фруктовых соков увеличивает риск сахарного диабета, поскольку нарушает метаболизм. Это приводит к изменению гормонального фона. Но фрукты в чистом виде оказывают обратный эффект. Это обусловлено тем, что они содержат клетчатку.
4. Торты и пирожное. Во многих сладостях содержится большое количество рафинированного сахара, причем они бедны на антиоксиданты. Такая пища стимулирует выброс адреналина и кортизола в кровь. Именно из-за этой комбинации после сладкого человек чувствует удовлетворенность, пока уровень сахара не снизится и не захочется новой порции — это признак преобладания кортизола над адреналином.
5. Говядина, выращенная в промышленных фермах. Такое мясо не рекомендовано, потому как животных выращивают путем кормления различными генетически-модифицированными крупами, антибиотиками, гормональными средствами и т. д.
6. Обезжиренный ароматизированный йогурт. В натуральном йогурте содержится большое количество пробиотиков — они снижают уровень кортизола. Но в обезжиренном продукте этих полезных бактерий нет, но зато присутствуют красители, искусственные заменители жира, ароматизаторы.
7. Углеводы с низким содержанием клетчатки. Их по-другому называют быстрыми, поскольку они быстро расщепляются и приводят к резкому скачку сахара в крови. Повышенный выброс инсулина провоцирует высвобождение кортизола. На этом фоне наблюдается резкое падение сахара в крови. Диета с употреблением таких углеводов ухудшает пищеварение и вызывает воспаление желудочно-кишечного тракта. К таким продуктам относят хлеб, печенье, зерновые хлопья, крекеры, то есть переработанную пищу.
8. Кофеин. При употреблении кофеинсодержащих напитков не отмечается резкое повышение кортизола, но у людей, подверженных высокому уровню стресса, дополнительная стимуляция кофеином нервной системы способна спровоцировать бессонницу и раздражительность. А это приводит к повышению уровня кортизола. П ри гормональном дисбалансе и угнетенных надпочечниках нарушается усвоение кофеина. Поэтому при повышенном кортизоле рекомендуется воздержаться от употребления этого бодрящего напитка.
9. Алкоголь. Спиртосодержащие напитки провоцируют окислительный процесс в печени. Алкоголь повышает уровень кортизола после интенсивных физических нагрузок.

Также существует такое понятие, как индивидуальная непереносимость. У разных людей может быть повышена чувствительность к определенным продуктам: яйцам, моллюскам, казеиновому протеину, злакам, содержащим глютен. При наличии аллергической реакции их нельзя есть, поскольку это приводит к стимуляции выработки кортизола.

Для понижения уровня кортизола рекомендуют белковую пищу. При недополучении организмом необходимого количества пищи истощаются запасы гликогена. Белки помогают восполнять эти резервы. Желательно его употреблять в утреннее время.

Нужно пить 1,5 — 2 литра чистой воды в день. При обезвоживании организм испытывает стресс, что стимулирует выработку кортизола. Воду следует пить сразу после пробуждения. Причем желательно воздержаться от питья за час до сна.

В рационе должны быть витамины, минеральные вещества и аминокислоты. Одна из них — глютамин — отвечает за тонус тканей, снижает уровень кортизола, улучшает синтез белка, участвует в увеличении объема мышечной ткани, повышает иммунную функцию.

Чтобы уменьшить количество кортизола, нужно употреблять пищу, богатую на витамин С. За сутки в организм человека должно поступать 50 — 100 мг этого витамина.

При гормональном сбое в организме уменьшается количество магния. Этот микроэлемент является очень важным. Он способствует выведению из организма избытка кортизола. Рекомендуют использовать пищевые добавки — кислые соли магния:

цитрат;
глицинат;
хлорид магния;
глюконат.

Народные средства

Из народных средств для понижения уровня кортизола советуют следующие растения:

1. Солодка. Отвар на основе ее корня способствует поддержанию организма при гипофункции надпочечников. Некоторые специалисты рекомендуют его для нормализации гормонального фона и при повышенном кортизоле. Для этого нужно взять корень солодки, измельчить его и заварить как чай. Такой напиток пьют курсом в 4-6 недель, после чего делают перерыв.
2. Гинкго Билоба. Экстракт этого растения улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания и память. Он расширяет сосуды и укрепляет стенки вен. Для стойкого понижения уровня кортизола аптечный экстракт гинкго пьют не менее полугода.

Перед применением методов народной медицины следует проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно если придется совмещать подобную терапию с основной медикаментозной.

БАДы

Чтобы понизить уровень кортизола, могут быть применены биологически-активные добавки, которые имеют следующие соединения:

1. Андрогенно-анаболические стероиды. Они улучшают синтез белка и прочих нутриентов, тем самым снижают уровень кортизола.
2. Гормон роста. Препараты с антикатаболическим действием очень известны в кругу профессиональных спортсменов, поскольку они снижают адренокортикотропный гормон. Вследствие этого и понижается уровень кортизола. Схожее действие оказывают некоторые пептидные препараты (Пралмолерин, Гексарелин).
3. Агматин. Его антикатаболический эффект больше распространяется на нервные клетки, нежели на мышечные ткани.
4. Глюкоза. Раствор глюкозы способен сильно подавить уровень кортизола.
5. Фосфтидилсерин — блокатор кортизола. Он оказывает антикатаболическое действие и способствует повышению мозговой активности, синтезу белка.

Кроме препаратов с вышеуказанными соединениями, могут быть использованы и другие, но их антикатаболическая активность не подтверждена исследованиями. К таковым относят:

Дексаметазон;
Кленбутерол;
Гидроксиметилбутират.

Представленные БАДы рекомендуется использовать только после консультации с лечащим врачом. Они могут быть неэффективными, а некоторые способны нанести вред.

Последствия повышенного кортизола

Избыток кортизола в организме приводит к тяжелым, зачастую необратимым нарушениям со стороны человеческого организма. Он вызывает распад белков и структурных матриц большинства органов и тканей, что приводит к дистрофическим и атрофическим изменениям.

Если кортизол повышен долгое время, происходит нарушение и со стороны углеводного обмена: постоянная выработка глюкозы сопровождается ее расщеплением в мышцах и печени. Как результат – развитие стероидного сахарного диабета. Постепенно изменяется и жировой обмен – в зависимости от чувствительности рецепторов к стероидам в одних местах жир начинает откладываться в избытке, в других полностью исчезает.

Другие симптомы повышенного уровня кортизола

Боль (особенно в спине) является частыми «спутниками» повышенного уровня кортизола.

Повышенная восприимчивость к инфекции. Кортизол может ослабить активность иммунной системы, поэтому человек может часто болеть простудными заболеваниями.

Волосы на лице у женщин. Появление «усиков» свидетельствует о гормональном дисбалансе, который часто бывает при повышенном уровне кортизола.

Могут появиться фиолетовые/розовые растяжки (стрии), которые по внешнему виду похожи на те, которые бывают у беременных женщин.

В большинстве случаев (кроме тех случаев, когда причиной являются стероидные препараты), симптомы повышенного уровня кортизола развиваются постепенно. Диагностика часто затруднена, поскольку большинство симптомов может быть следствием других заболеваний.

Симптомы заболевания

Повышенный кортизол вызывает следующие симптомы:

Ожирение по кушингоидному варианту: отложение жира в области лица, шеи, туловища, на шейных позвонках (формируется небольшой горбик).
Атрофия мышц конечностей – руки и ноги становятся тонкими, теряют первоначальную форму. Отмечается выраженная мышечная слабость и утомляемость, при прогрессировании болезни у пациентов вызывают затруднения даже элементарные вещи – встать со стула или постели самостоятельно.
Кожа сухая, на груди, в области спины и груди багрового цвета. Хорошо виден венозный рисунок на конечностях. В области живота, груди, внутренней поверхности бедер и плеч появляются уродливые синюшно0красные полосы – стрии.
Облысение
Гнойничковые поражения кожи
Половые расстройства: нарушение менструального цикла, бесплодие, невынашивание беременности
Эмоциональные расстройства: от легких депрессивных расстройств до тяжелых психозов, которые требуют госпитализации.
Повышенный кортизол у мужчин приводит к импотенции и бесплодию
Артериальная гипертензия
Стероидный сахарный диабет
Кардиомиопатия – поражение сердечной мышцы за счет белкового распада
Повышенная ломкость костей – остеопороз
При синдроме эктопической продукции АКТГ своеобразное кушингоидное ожирение может отсутствовать. в этом случае преобладает сильная слабость, усиление пигментации кожи, одутловатость лица и признаки раковой интоксикации (тошнота, рвота, похудение)

Повышенный кортизол у женщин: основные причины и симптомы

Ритм современной жизни особенно угрожает благополучию женщин. Они постоянно испытывают перегрузки: на работе, дома, в личной жизни, в общении с родными и близкими. Женщины болезненно переживают неприятности, страдают от физических перегрузок, так как берут на себя намного больше, чем в состоянии выдержать их нервная система и физическая выносливость. В результате организм реагирует стрессом, при котором в кровь в большом количестве выбрасывается гормон кортизол.

Разовый или незначительно повышенный выброс кортизола организм женщины может пережить, но слишком сильные нервные и физические потрясения, а также состояние постоянного стресса в течение длительного периода приводят к очень серьезным последствиям для женского здоровья и даже жизни.

Диагностика высокого кортизола в организме

Диагностика повышенного кортизола осуществляется с помощью комплекса лабораторных исследований:

Определяется суточная экскреция в моче кортизола и его производных. Концентрация в крови особого значения не имеет, поскольку он может подскочить даже от стресса перед уколом.

Огромное диагностическое значение имеет малая дексаметазоновая проба. Она проводится следующим образом: у пациента проводится замер кортизола в крови утром в 7.00. В 24.00 он принимает внутрь таблетку дексаметазона (4мг) и на следующее утро осуществляют повторный замер уровня гормона. В здоровом состоянии его количество в крови уменьшается вдвое, при Иценко-Кушинге подавления выработки гормона не будет.

Далее для того, чтобы дифференцировать болезнь Кушинга или опухоль надпочечника проводят большую дексаметазоновую пробу. Разница между пробами в дозировке дексаметазона – при большой дозировку удваивают – таблетка 8 мг. При нарушении со стороны гипофиза произойдет снижение кортизола, при заболевании надпочечников или эктопированном синдроме – количество гормона останется на прежнем уровне.

Далее проводится магнитно-резонансная или компьютерная томография с целью обнаружения опухолевых процессов.

Помимо данных исследований, значение имеет обнаружение осложнений гиперкортицизма. Поэтому обязательно проводится сопутствующая лабораторная диагностика: Биохимическое исследование крови (изменяется баланс ионов натрия, калия и кальция);

Определение сахара крови (высокий уровень глюкозы подскажет о наличии сахарного диабета)

Рентгенография легких, средостения, щитовидной железы, ультразвуковое исследование брюшной полости – проводятся при эктопированном синдроме для обнаружения опухоли и метастазов.

Рентгенография костей и позвоночника используется в тяжелых случаях для установления начинающегося остеопороза.

Как снизить уровень кортизола в крови

В тех случаях, когда гиперсекреция кортизола связана с тем или иным заболеванием, проводится его активное лечение врачом соответствующего профиля (эндокринолог, гинеколог, гепатолог, нарколог).

Если же повышение кортизола обусловлено функциональными причинами, для его снижения рекомендуется модификация образа жизни и рациона.

У беременных кортизол повышен в два раза и более (может быть и пятикратное увеличение), однако это не является патологией.

Придерживаться режима дня, уделяя достаточное время для полноценного отдыха и ночного сна.
Ложиться спать не позднее 22 часов, длительность сна должна составлять 8-9 часов. При наличии трудностей с засыпанием необходимо обратиться к врачу для подбора снотворного препарата.
Вносить в свою жизнь как можно больше позитивных эмоций.
Обучиться методикам релаксации, выработать стрессоустойчивость.
В течение дня выпивать достаточное количество воды (1,5-2 л).
Отказаться от напитков, богатых кофеином (кофе, крепкий чай, кола, энергетики), вместо них отдать предпочтение воде.
Регулярно включать в рацион блюда из рыбы, особенно морской. При невозможности этого в силу тех или иных причин можно принимать рыбий жир в капсулах.
Исключить из диеты рафинированные продукты (белый рис, макароны, кондитерские изделия, белый хлеб).
Отказаться от физических нагрузок, приводящих к значительному учащению сердечного ритма (например, бег или велоспорт), так как они повышают уровень кортизола. Вместо них рекомендуются занятия пилатесом, йогой, плаванием.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: окончила Ташкентский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело в 1991 году. Неоднократно проходила курсы повышения квалификации.

Опыт работы: врач анестезиолог-реаниматолог городского родильного комплекса, врач реаниматолог отделения гемодиализа.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Направление на лечение

Лечение в случаях, если кортизол высокий, зависит от источника болезни. При аденоме гипофиза или кортикостероме надпочечника проводят хирургическое иссечение опухоли, с последующей лучевой или химиотерапией.

Медикаментозное лечение включает прием лекарственных препаратов, которые ингибируют (подавляют) выработку АКТГ (дифение, бромокриптин) и кортикостероидов (хлодитан).

Также имеет место и симптоматическое лечение повышенного артериального давления, остеопороза, инсулинрезистентного сахарного диабета и психических нарушений.

Диагностика и норма у женщин

Чтобы проверить уровень кортизола нужно сдать кровь на биохимию

Считается, что для любой человеческой особи без учета возраста, пола, расы и веса уровень кортизола в нормальном расслабленном состоянии не превышает 10 мг. Так как в течение дня уровень этого вещества нестабилен, то повышенный кортизол у женщин считается от показателя в 80 мг. А если данные превышают 180 мг, то речь идет об очень высоком уровне кортизола в крови. Это говорит о наличии сильнейшего стресса, близкого к шоковому состоянию, или очень серьезной физическом переутомлении, даже об истощении всех сил.

В возрасте до 16 лет уровень гормона составляет 85-580 нмоль на литр, а для взрослых — 138-365 нмоль на литр. У беременных показатели нормы возрастают до 5 раз, не считаясь патологией.

Уровень кортизола выше по утрам, а к вечеру его количество чаще всего снижается, чтобы дать организму возможность отдохнуть.

Анализ крови на кортизол сдают утром, обязательно на пустой желудок, при этом перерыв от последнего приема пищи до анализа должен составить примерно 10-12 часов. Подготовку к пробе начинают за трое суток до этого, соблюдая диету без переедания и употребления вредной пищи, с умеренным количеством соли в рационе. За двое суток до пробы отменяют все лекарственные препараты по мере возможности, а если сделать это нельзя, уведомляют о приеме конкретных средств.

Во время подготовки к анализу желательно не нервничать и не переутомляться физически. За полчаса до пробы пациенту рекомендовано расслабиться и полежать. Для анализа забирается кровь из вены, результаты передаются лечащему врачу или выдаются на руки пациенту.

Как добиться стабильного уровня гормона в организме

Следует соблюдать простые правила для того, чтобы гормон оставался в референтных рамках:

избегать стрессов;
не курить и отказаться от употребления спиртных напитков;
в течение дня следить за питанием: соблюдать баланс БЖУ, отказаться от употребления простых углеводов;
регулярно подвергать свое тело умеренной физической нагрузке, чтобы стимулировать рост мышечной ткани;
при первых подозрениях на дисбаланс гормонов или проблемы со здоровьем обратить на прием к врачу либо сдать анализы самостоятельно в платной лаборатории.

Смотреть галерею

Кортизол: что это такое у женщин

Если ЦНС получает сигнал о надвигающейся опасности, организм поднимает все силы для мобилизации. Начинают усиленно работать надпочечники и выбрасывать в кровь кортизол, который выполняет защитную функцию.

Увеличение показателей гормона стимулирует рост давления и повышение глюкозы. Это необходимо для усиления работы мозга в условиях стрессовой ситуации. То есть, включается своего рода «энергосберегающий режим», при котором дополнительная энергия для организма начинает черпаться из самых доступных источников. Ими, как правило, становятся мышечные ткани.

За что отвечает кортизол? Основные функции гормона:

поддеривает организма в период стрессов и переутомлений;
способствует преобразованию белков в глюкозу (глюконеогенез);
принимает участие в белковом обмене: задерживает синтез белка, ускоряет его распад;
активирует образование триглицеридов;
стимулирует выработку пепсина и соляной кислоты в желудке;
увеличивает депонирование гликогена в печени;
влияет на соотношение натрия и калия в организме;
уменьшает проницаемость сосудов;
влияет на активность гипофиза;
поддерживает иммунитет: снижает количество лимфоцитов, угнетает синтез антител, γ-интерферона.

Узнайте о причинах выделения из молочных желез при нажатии, а также о том, как избавиться от негативной симптоматики.

Оофорит: что это за заболевание и как его лечить? Ответ прочтите по этому адресу.

Анализ крови на кортизол: как сдать правильно

Чтобы определить уровень гидрокортизона, помимо собственно выявления его в крови проводят общий и биохимический анализ крови, исследование мочи, собранной за 24 часа (суточная моча), в некоторых случаях (редко) – анализ слюны.

Если повышение кортизола обусловлено функциональными причинами, для его снижения рекомендуется модификация образа жизни и рациона.

У взрослого человека концентрация гидрокортизона в крови составляет 138–165 нмоль/л. В разных лабораториях показатели нормы могут отличаться, поэтому при получении результата его оценивают исходя из референсных значений, даваемых лабораторией, которая проводила исследование.

При направлении в лабораторию для анализа на кортизол пациентам дают следующие рекомендации:

соблюдать на протяжении трех суток до забора крови диету с низким содержанием поваренной соли (не более 2-3 г в сутки);
ограничить физическую активность не менее чем за 12 часов до сдачи анализа.

За 48 часов до предстоящего исследования отменяют все препараты, способные оказывать влияние на уровень кортизола (фенитоин, андрогены, эстрогены). Если сделать это невозможно, то в бланке направления указывают принимаемый препарат и его дозировку.

Забор крови производится в промежуток времени от 6 до 9 часов утра. Перед забором крови пациентов укладывают на кушетку в тихой палате и дают отдохнуть не менее 30 минут, после чего берут кровь из вены. При необходимости определения суточной динамики кортизола назначается повторный забор крови в период от 16 до 18 часов.