Норма полового гормона у мужчин составляет 250-1100 нг/дл. Для точного определения количества соединения в крови необходимо сдавать анализ — минимум 3 раза в течение 1 недели. Особую актуальность эта процедура имеет у мужчин после 30 лет, так как тестостерон в этом возрасте начинает активно снижаться. Причинами такого уменьшения могут быть как внутренние биологические факторы (генетическая предрасположенность), так и внешние: малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, чрезмерное употребление табака, алкоголя и наркотических средств. Усугубляют проблему недостаточной выработки тестостерона стрессы, эмоциональные переживания и депрессии. Симптомами нехватки мужского полового гормона являются анемия, импотенция, ожирение, болезни почек, простатит, дистрофия, быстрая утомляемость и подавленное состояние.
Аптечные, медикаментозные средства повышающие выработку тестостерона у мужчин
Тестостерон – половой гормон, который играет в организме мужчины важную роль. Слаженную работу практически всех органов невозможно представить без тестостерона. Препараты, для выработки тестостерона у мужчин и традиционные методы для поднятия его уровня рассмотрим далее.
Качество жизни представителя сильного пола ухудшается, если уровень гормона начинает снижаться.
Медицинские аптечные препараты поднимающие тестостерон
- Сустанон 250. Данное вещество включает в себя четыре разновидности мужского гормона. Способ ввода в организм – инъекции. Характеризуется как препарат, который отлично переносят больные. Шанс возникновения побочных эффектов минимальный. Его применение целесообразное как при первичной, так и приобретенной форме недостатка тестостерона. Как правило, уколы делают раз в неделю.
- Небидо – уникальный масляный раствор, применяющийся при недостаточном уровне основного гормона у мужчин (внутримышечные инъекции). За счет пролонгированного действия, укол с веществом делается раз в три месяца.
- Андриол. Это лекарство может быть в форме таблеток или капсул. Применять вещество нужно исключительно по рецепту врача. В противном случае выработка собственного тестостерона может сильно ухудшиться. Приём лекарства, если это необходимо, возможен для разных возрастных групп. Стоит отметить, что андриол активно назначается мужчинам при бесплодии.
- Андрогель. Форма лекарства – гель. Его нужно использовать наружно. Область нанесения – живот либо предплечья. Через несколько минут гель впитывается в кожу. Не нужно долго ждать, чтобы надеть одежду. Противопоказания минимальные, его воздействие на организм щадящее. Характерная особенность – не вызывает привыкания.
- Тестостерона пропионат. Вещество вводиться в организм инъекциями. Следует принимать не больше двух месяцев. Дозирование нужно обсуждать с врачом. Отмечается улучшение полового влечения, качество и выработка спермы увеличивается.
Лекарственные средства для повышения тестостерона у мужчин
Есть определенная категория людей, у которых тестостерон есть, но на недостаточном уровне. Исходя из этого, врач назначает лекарственные средства для выработки собственного тестостерона. В состав таких веществ входят натуральные компоненты.
Кроме прямого назначения, эти вещества оказывают позитивный эффект на кровообращение в малом тазу, точнее его органах. Способствует улучшению кровеносных сосудов. Основные препараты увеличивающие выработку тестостерона:
- Трибулус. Оказывая действие на гормон, положительным образом влияет на потенцию, повышает уровень либидо в организме. С употреблением лекарства, у спортсменов прослеживается увеличение мышечной массы.
- Ариматест. Рост собственного гормона стремительно увеличивается. Сокращает выделение эстрогена, общее состояние организма заметно улучшается. Восстановление организма после тяжелых нагрузок ускоренное.
- Паритет – эффективная биологическая добавка. Основные компоненты – натуральные вещества, которые повышают выработку гормона. Применять только по назначению врача, потому как есть побочные действия.
- Витрикс. Очень активное вещество, считается одним из самых эффективных средств, что касается улучшения собственного уровня тестостерона.
- Потенциалекс. Натуральные капсулы для потенции. Без побочки, с быстрым эффектом.
Причины низкого уровня тестостерона
Существуют определенные нормы тестостерона в организме мужчины: от 11 до 33 ннмоль/л. Если уровень ниже, то мужчина это стремительно ощущает. Это проявляется в ряде симптомов, которые перечислим далее.
- Общая усталость. Человек на протяжении всего дня вялый, нет желания заниматься чем либо. Постоянный упадок сил наблюдается даже без физической активности.
- Слаборазвитая мышечная масса. Не зря этот гормон называют мужским, ведь он придает телу мужчины желанные объемы мышц. И наоборот, низкий уровень тестостерона способствует росту живота и даже груди.
- Плохой сон. Возникновение бессонницы у мужчин часто взаимосвязано с тестостероном, а точнее его низким уровнем. Из-за прямой взаимосвязи качества сна и уровня главного полового гормона, эту проблему нужно стремительно устранять.
- Перепады на эмоциональном уровне. Умственная деятельность ухудшается, прослеживаются резкие скачки настроения.
- Выпадение волос. За рост волос на голове и на теле отвечает «герой» этой статьи. Если волосяной покров небольшой, волосы на бороде не растут, а на голове стремительно выпадают – стоит задуматься.
- Проблемы с эрекцией. Мужчинам трудно возбудиться, соответствующие рецепторы в голове не запускаются и о хорошей эрекции приходиться только мечтать.
Как вы уже убедились, симптомов этой проблемы предостаточно. Если хотя бы один из них проявляется у мужчины – нужно немедленно обратиться за помощью к врачу. Только детальная диагностика всего организма позволит выяснить причины ухудшения состояния организма.
Как бороться с низким уровнем полового гормона?
Есть различные методы, чтобы исправить положение в лучшую сторону. Сегодня распространены препараты для повышения выработки тестостерона. Прежде чем принимать какой-либо препарат, рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача. Иначе побочные эффекты могут вызвать куда плачевней последствия.
Традиционные методы
Многие люди по различным причинам стесняются идти к врачу. Поэтому есть определенные рекомендации, которые без медикаментов способны улучшить ситуацию.
Занятия спортом помогают держать мужчинам хорошую физическую форму. В результате этого у спортсменов крайне редко возникают проблемы с половым гормоном. Посещения тренажерного зала 2-3 раза в неделю будет достаточно.
Правильное питание ещё никто не отменял. Главные нюансы: не переедать, больше клетчатки (овощи и фрукты). Нужно ограничить себя от жареной пищи, сладостей. Продукты, которые рекомендуют кушать мужчинам диетологи: мясо и рыба, икра и печень; морепродукты, грецкий орех, отвары трав.
Не забывайте про витамины! Они поддержат в сложный период.
Нужно много спать! Для восстановления организма требуется минимум 7 часов. В идеале врачи рекомендуют спать 8-9 часов. Ценный глубокий сон, без просыпаний.
ТОП препаратов и методов подъема уровня тестостерона
Что насчет секса? – здесь нужно соблюдать золотую середину. Воздержание оказывает негативное влияние, секс несколько раз в день – тоже вредно. Поэтому, 3-5 раз в неделю будет как раз.
Удивительно, но ученые связывают уровень гормона с загаром. Теория заключается в следующем: солнце своими лучами способствует выработке в организме витамина D. Хочешь быть здоровым? – направляйся на пляж и загорай.
Там же можно познакомиться с представительницами прекрасного пола, и попробовать медленный секс, очень многим нравиться, тренд.
Если соблюдать все рассмотренные методы в качестве профилактики, то можно обойтись без препаратов увеличивающих выработку тестостерона.
Важно прекратить употребление алкоголя, отказаться от курения. Только здоровый образ жизни гарантирует хорошее здоровье. И в завершение нужно сказать, что не нужно нервничать, изнурять себя стрессами. Это также снижает тестостерон, расслабьтесь и получайте от жизни удовольствие.
Нехватка тестостерона — симптомы
К сожалению, сегодня низкий уровень этого гормона — это довольно распространенное явление даже у молодых мужчин. Причиной нехватки мужского полового гормона могут быть различные заболевания, но обычно это связано с образом жизни современного мужчины. Нехватка тестостерона немедленно сказывается на обмене веществ и имеет хорошо различимые симптомы. Недостаток тестостерона повышает риск многих заболеваний, ведет к снижению умственных способностей, ожирению и депрессиям. Вот основные признаки нехватки тестостерона у мужчин:
- снижение мышечной массы;
- ломота в суставах;
- ожирение;
- увеличение молочных желез;
- уменьшение растительности на лице;
- нарушение памяти;
- снижение творческой активности;
- преждевременная эякуляция;
- нарушение эрекции.
К счастью, в большинстве случаев повысить уровень тестостерона в мужском организме возможно с помощью самых естественных способов, без помощи врачей и не принимая специальных гормональных препаратов.
Возможные методы повышения
Пониженный уровень гормона – это не приговор. Повысить количество тестостерона у мужчин можно медикаментозно и физиологически. В норме значение гормона у мужчины должно быть 300-1000 нг/дл., но даже эти показатели нельзя оценивать по одному анализу. Ориентироваться нужно на признаки тестостероновой недостаточности.
Стимуляция выработки андрогена
Для успешной выработки собственного андрогена естественным путем необходима физическая активность, направленная на поддержание мышц, уменьшение жировой ткани. Правильный сон также нормализует содержание гормонов. Если есть нарушения сна, можно принимать снотворные препараты.
Ключевое условие успешной стимуляции — регулярность физических нагрузок. Нельзя перегружаться.
Необходимо следить за рационом – с пищей должны поступать витамины В6, В12, цинк, селен. Это морепродукты, печень, зерновой хлеб, зелёные овощи, яйца. Нельзя принимать в пищу сою, так как она богата фитоэстрагенами.
Обязательно нужно следить за весом. Чем больше жира, тем интенсивнее вырабатывается женский гормон эстроген. Снижать вес резко нельзя, допустима потеря веса не более килограмма в неделю.
Гормонозаместительная терапия у мужчин
Проводится с помощью гелей, кремов, таблеток или инъекций. Традиционно самые эффективные — гормональные уколы.
Также много БАДов, пищевых добавок для нормализации уровня тестостерона. Одни симптомы пропадают практически сразу – в течение 10-14 дней (проблемы с либидо или потенцией), другие медленнее (снижение массы мышц, плотности костной ткани).