Какие препараты и продукты питания улучшают работу мозга?

Внимание! Препараты с выраженным сосудорасширяющим воздействием может назначать исключительно специалист, так как большинство из них характеризуется выраженным гипотензивным эффектом, они имеют множество абсолютных и относительных противопоказаний, а также способны провоцировать различные негативные реакции организма в ходе их приема.

Профилактика кислородного голодания ГМ

Профилактика кислородной недостаточности ГМ крайне проста. Она заключается в выполнении простых физупражнений. Главное условие – чтобы они были сделаны на улице, лучше в зеленой зоне города. В качестве альтернативы подойдут пешие прогулки в вечерние либо утренние часы.

Также требуется выполнять дыхательную гимнастику, которая по большей части заключается в глубоких вдохах-выдохах, поочередно делаемых «животом» и «грудью».

Видео в этой статье ознакомит читателей с правилами здоровья сосудов.

Насыщение кислородом сосудов головного мозга – необходимость, но использование медикаментов для улучшения снабжения ГМ кислородом – это крайняя мера, которая может быть использована только с разрешения лечащего специалиста.

Однако, даже при прямом назначении специалиста, лучше отдавать предпочтение препаратам на натуральной основе, так как они менее негативно сказываются на организме в целом (после предварительного обсуждения конкретного лекарственного средства с лечащим врачом).

источник

Способы лечения

Назначить лечение спазма сосудов головного мозга может только врач. Обязательно учитывается протекание основного заболевания, вызвавшего дискомфорт. Иногда достаточно снять обострение остеохондроза или привести в порядок артериальное давление и спазм артерий и мелких сосудов перестанет беспокоить пациента, состояние головного мозга улучшится.

Общая терапия включает применение медикаментов, физиотерапевтические процедуры, соблюдение режима дня. Если врач разрешает, пациент может воспользоваться для лечения рецептами народной медицины.

Быстрое избавление от боли

Чтобы в дальнейшем избежать инсульта спазм сосудов необходимо лечить. Но прежде всего, необходимо пройти обследование, чтобы врач поставил точный диагноз. Не зная его нельзя заниматься самолечением, в противном случае можно навредить себе.

Лечение обычно медикаментозное, пациент по назначению врача должен принимать определенные таблетки, которые помогут справиться с этим заболеванием.

Спазмы сосудов всегда сопровождает боль. Потому очень часто при таком недомогании назначают обезболивающие средства.

Это вправе делать лишь врач, причём после достаточно глубокого и детального обследования. Если беспокоят спазмы сосудов головного мозга, препараты для лечения должны подбираться особо тщательно.

Также назначаются таблетки, которые снимают остальные симптомы. Тут важен индивидуальный подход.

Врач учитывает тяжесть заболевания, возраст пациента, его хронические заболевания. Итак, чем снять спазм сосудов головного мозга? Для снятия симптомов используются такие таблетки от спазма сосудов головного мозга:

• Дротаверин форте
• Пенталгин
• Спазмонет
• Белангин
• Но-шпа и другие.

Медикаментозный

Для того, чтобы снять спазм сосудов головного мозга используются:

• Сосудорасширяющие средства — мефакор, атомакс, липофор, атромидин, эуфиллин.
• Лекарства для улучшения кровоснабжения мозга — ноотропил, пирацетам, антагонисты кальция (изоптин, кордафен, финоптин, дилтиазем и другие);
• Спазмолитики — циннаризин, спазмалгон , бендазол, папаверин — данные препараты являются наиболее эффективными в лечении спазма сосудов головного мозга.
• Препараты для улучшения обменных процессов в мозге — пирацетам, сермион.
• Препараты для уменьшения вязкости крови — трентал.

Выбор врачом лекарства от спазма сосудов головного мозга зависит от конкретного состояния пациента и преобладающих симптомов. В лёгких случаях лечение таблетками спазма сосудов головного мозга может и не потребоваться, достаточно будет полноценного отдыха.

Немедикаментозный

Чтобы успешно устранить спазм сосудов, необходимо прежде всего вылечить заболевания, явившиеся его причиной — остеохондроз, болезни почек, сердца, обмена веществ. Дальнейшая терапия направлена на общую реабилитацию пациента.

Положительный лечебный эффект оказывают физиотерапевтические процедуры — лечебная физкультура (бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде), акупунктура, массаж, упражнения на релаксацию, гимнастика цигун, санаторно-курортная терапия.

Большое значение имеет коррекция питания. Из рациона больных со спазматическими явлениями мозга следует исключить:

• жирное мясо;
• копчёности;
• острую и солёную пищу;
• жирные молочные продукты;
• шоколад;
• кофе, крепкий чай;

Предпочтение следует отдавать натуральным растительным и сырым продуктам, богатым витаминами и микроэлементами.

Народная медицина

⚡️10 упражнений на очищение Сосудов головного Мозга и насыщение их Кислородом с доктором Маматовым?

Перед началом тренировки нужно понимать, что головной мозг, сердце и сетчатка глаз – это самые чувствительные органы, которые страдают от недостатка питания кислородом.

Со временем сосуды, питающие головной мозг кровью, забиваются холестерином. Человек становится чувствительным к перепадам и скачкам давления из-за снижения кровотока. Поэтому цель данной практики упражнений в том, чтобы прочистить сосуды и тем самым увеличить питание мозга кислородом.

?В конце статьи будет подробное видео с описанием всех упражнений.

Важно! Нельзя делать упражнения «через силу». Если вы устали – остановитесь, появилась одышка – отдохните. Делайте упражнения соизмеримо со своими возможностями. Со временем будет получаться лучше.

Для тренировки потребуется коврик для фитнеса и пара подушек для тех, у кого болят колени. Не исключено, что показанные упражнения вы встречали в других тренировках. Но в данной практике все упражнения делаются с упором на выпрямление сосудов и способности головного мозга сопротивляться гопоксии.

1) Разминка позвоночника через раскачивание спины и шеи. Тело подается вперед на выдохе и назад на вдохе. Если будут слышны щелчки – не пугайтесь, это позвонки встают на место.

2) Небольшое скручивание позвоночника. Нельзя заваливаться на бок! Только прямая спина и легкие повороты в стороны, не доводя до боли, если имеется грыжа. При повороте корпуса голова поворачивается синхронно. Дыхание свободное.

3) Раскручивание корпуса в боковом направление. Сначала в одну сторону, затем в другую. Амплитуда выбирается индивидуально и не обязательно, чтобы она была большая.

4) Руки упереть в колени ладонями внутрь. Предплечья не поднимать, чтобы не перекрывать отток крови от головы. На выдохе попытаться прижать подбородок к грудине и одновременно втягивайте живот, чтобы пупок ушел к диафрагме и не дышим. У вас это будет индивидуально, в зависимости от полноты. Показан лишь принцип. Упражнение вырабатывает устойчивость к гипоксии.

5) Поднять руки вверх ладонями к потолку и навстречу друг-другу. Постараться руки выпрямить вертикально, подобрать низ живота, голову поднять выше. Дыхание свободное, зубы зажаты.

6) Спина ровная, обе руки на затылке. Аккуратно сгибаем голову вниз и пытаемся ее поднять вверх, одновременно надавливая руками вниз. Усилие противодействия небольшое, главное создать напряжение в шейном отделе.

7) Спина ровная, рукой упереться в воображаемую стену. Друга рука на голове с наклоном в противоположную сторону.

Из положения на коленях упереться головой в пол. Поднимая таз вверх голова должна загибаться внутрь. Идеально, когда подбородок достанет до грудины.

9) Лежа на животе руки под подбородком. Локтями нужно сделать шаги вперед.

10) Руку приложить сбоку к шее, как бы пережимая сонную артерию. Это позволит «проснуться» спящим капиллярам. Аналогично с другой стороны шеи.

По завершению тренировки прислушайтесь к своему состоянию. У кого-то а большей степени, у кого-то в меньшей, должна ощущаться легкость в голове из-за увеличения поступления кислорода в мозг с кровотоком. Зафиксируйте это состояние в памяти и при следующих тренировках это будет своеобразным ориентиром.

Практика Алексея Маматова в видео-формате:

Напишите, пожалуйста, в комментариях, какие ощущения после выполнения данных упражнений вы наблюдаете у себя?

➡️ ПОДПИШИТЕСЬ и читайте наш канал!

Если не трудно, ? «палец вверх»

и ?
поделитесь с друзьями
!

источник

Применение препаратов

Улучшающие кровоснабжение препараты назначаются для того, чтобы нормализировать кровоток в сосудах, действие которых заключается в следующем:

• для расширения сосудов;
• предотвращающие образование тромбов;
• таблетки, оказывающие воздействие на высший уровень работоспособности мозга;

Принцип действия:

1. происходит расширение сосудов;
2. уменьшается агрегация тромбоцитов;
3. снижается кровяная вязкость;
4. повышается уровень пластичности эритроцитов;

Лекарства усиливают кровяной поток, улучшают кровоснабжение, питают мозговых клеток глюкозой, кислородом, повышают устойчивость к гипоксии.

Кому могут понадобиться сосудистые лекарства?

В раннем детстве изменения кровотока в мозге являются следствием перинатальной энцефалопатии, родовых травм, гипоксии в родах, перепада давления в ходе кесарева сечения. При правильном составлении плана лечения за 2-3 года состояние ребенка нормализуется. Если у малыша есть ДЦП и другие серьезные заболевания, принимать сосудистые средства придется всю жизнь.

Дети в школьном возрасте быстро растут, и препараты для сосудов могут понадобиться из-за возросшей нагрузки.

У взрослых нарушения церебрального кровообращения встречаются еще чаще — из-за болезней сердца, остеохондроза, ишемии, тромбоза, перенесенных травм, операций.

У пожилых людей сосуды головного мозга страдают от атеросклероза — закупорки артерий бляшками. Все указанные категории пациентов имеют показания для приема сосудистых средств.

Лечение инсульта медикаментозным способом

Известно, что инсульт – серьезная патология мозговой системы кровообращения, которая требует скорейшей помощи и будущего лечения, которое может быть довольно долгим. Правильно подобранный комплекс препаратов — залог сохранения и гарантии жизни пациента, основа повышения шансов восстановить прежние функции организма, утраченные в результате заболевания. Ишемический инсульт не дает крови поступать в сосуды мозга в связи с образованием тромба. Победить данный недуг можно, применяя уколы:

• первичные признаки дают основание начинать принимать антиреагенты, такие как аспирин. В случае непереносимости можно принять тиклопедин, дипиридамол;
• предупредить тромбообразование и закупоривание сосудов можно при помощи низкомолекулярных гипаринов, типа клексана;
• далее назначают курс приёма антикоагулянтов – синкумара, варфарина;
• с целью увеличения кровяного объема и повышения тока крови назначается реополиглюкин и другие препараты группы молекулярных декстранов;
• если артериальное давление повышено, чтобы предупредить новый инсульт, назначаются средства для блокировки кальциевого канала;

Разрыв сосуда головного мозга приводит к гемморагическому инсульту, что определяет длительный период лечения. Распространены случаи, когда не удается избежать хирургического метода лечения. При таком диагнозе назначают декстраны, восполняющие кровяной объем, и медикаменты, которые понижают АД.

Блокаторы кальциевых канальцев

Данные лекарства — одни из самых популярных среди назначений неврологов и терапевтов. Благодаря уменьшению количества кальция в клеточных мембранах сосудистые стенки расслабляются, просвет их расширяется, кровоток усиливается. Количество питательных веществ и кислорода, поступающих к мозгу, тоже возрастает. Тонус вен при этом не меняется, что важно для сохранения нормального венозного оттока. Существует ряд проверенных лекарств, а также препаратов нового поколения. Какие лучше выбрать? Список самых популярных приведен в таблице.

Сейчас разрабатываются препараты третьего поколения, имеющие еще меньше «побочек» и противопоказаний. Указанными выше средствами можно также лечить артериальную гипертонию. Сосудорасширяющие средства противопоказаны при беременности, лактации.

Антиоксиданты и антигипоксанты

Такие лекарства всегда назначаются в комплексной терапии для улучшения функции сосудов мозга. Они быстро устраняют симптомы кислородного голодания, помогают в укреплении сосудистых стенок. Вот список лучших лекарств:

Актовегин
(630 рублей). Активирует тканевый метаболизм, устраняет гипоксию, оптимизирует трофику и процессы восстановления. Препарат получают из крови животных, поэтому, кроме аллергии, он имеет небольшое количество побочных действий.

Также улучшают работу церебральных сосудов Компламин, Глутаминовая кислота, Пикамилон и прочие антигипоксантные, антиоксидантные средства.

Препараты растительного происхождения

Активную часть состава – средство, представленное растительными алкалоидами. Многие уверены, что оно не обладает побочным действием. Применение назначается исключительно в профилактических целях, или же для устранения патологических изменений в системе кровообращения головного мозга. Наибольшее распространение имеет таблетированная форма на растительной основе – барвинок, гинкго билоба. Такого типа медикаменты имеют комплексный эффект на мозговые сосуды:

• снятие сосудистых спазмов;
• укрепление сосудистой стенки и улучшение проницаемости;
• усиление микроциркуляции;
• снятие отечности мозговой ткани;

препараты данной группы пользуются огромной популярностью. Распространено применение:

• гинкор форта;
• танакана;
• билобила;
• гингиум;
• гинкоума;
• гинкго билоба С;

Стоит заметить, что, принимая препараты гинкго билоба, запрещается параллельно принимать средства, действие которых заключается в разжижении крови, чтобы избежать мозгового кровоизлияния. Период применения этих медицинских средств довольно долгий, наблюдать первые результаты можно приблизительно спустя месяц терапии. Полный курс равен трем месяцам. На основе барвинка заключается прием:

• кавинтона;
• телектола;
• винпоцетина;
• бравинтона;
• веро-винпоцетина;

Охарактеризовать эти медикаменты можно следующими признаками:

• спазмолитическое действие;
• предотвращение образования тромбов;
• улучшение кровяного потока в системе мозга;
• нормализация обмена веществ в клетках головного мозга;

Запрещается самостоятельное лечение данными препаратами. Дозу и период приема средств назначит лечащий специалист.

Витамины и минералы

Следующая группа сосудорасширяющих препаратов для головного мозга представляет собой витаминные средства, остро необходимые для нормальной работы сосудов. Чаще всего пациентам рекомендуются препараты на основе никотиновой кислоты в уколах.

Лекарство улучшает обмен азотистых веществ и углеводов, расширяет сосуды, снижает содержание холестерина. Также никотиновая кислота улучшает микроциркуляцию крови в мозге, восполняет дефицит витамина В3.

Основные препараты с витамином — Никотинамид, Ниацинамид, Никотиновая кислота в ампулах.

Рутин — еще одно средство, укрепляющее сосуды. На его основе делают Троксерутин, Аскорутин, их назначают против ломкости мелких капилляров, для уменьшения проницаемости сосудистых стенок, как антиоксидант.

Также пациентам с сосудистыми заболеваниями рекомендуется регулярно принимать таблетки с ретинолом, токоферолом, калием, селеном, кремнием. При остеохондрозе шеи и прочих заболеваниях позвоночника в курс терапии всегда вводят комплекс витаминов группы В — Нейромультивит, Комплигам, Мильгамма.

Виды препаратов для сосудов головного мозга

Чтобы работа центральной нервной системы отличалась слаженностью, нужно использовать специальное лекарство для сосудов головного мозга. В зависимости от механизма среди них выделяют:

1. Альфа-адреноблокаторы – увеличивают расширение просвета и периферического кровеносного русла, уменьшают концентрацию холестерина.
2. Блокаторы кальциевых каналов – проявляют расслабляющий, вазодилататорный эффект по отношению к стенкам капилляров и коронарных артерий, способствуют их расширению.
3. Вазодилататоры – сосудорасширяющие средства, которые повышают просвет артерий, улучшают питание клеток, тканей.
4. Нейротропы – предназначены для регулирования и восстановления функции периферического отдела нервной системы.
5. Миотропы – спазмолитики, которые понижают мышечный тонус.
6. Дезагреганты – сужают объем просвета кровотока.

Для расширения сосудов

Сосудорасширяющие препараты для головного мозга эффективны против патологий сосудов. К группе лекарств относятся:

При атеросклерозе

Препараты для сосудов головного мозга и сердца при атеросклерозе помогают справиться с образованием кровяных сгустков, предотвратить развитие инфаркта. Современные лекарства:

При спазме сосудов

Справиться с мигренью, возникающей без причины, усталостью, раздражительностью, вызываемой церебральным ангиоспазмом можно приемом специальных лекарств для сосудов головного мозга. От спазма помогут препараты:

Для улучшения мозгового кровообращения

Препараты для улучшения мозгового кровообращения возобновляют стабильную работу внутренних процессов. К ним относятся сосудорасширяющие лекарства:

При ишемии головного мозга

Сосудистые препараты для головного мозга нового поколения могут предотвратить ишемию. Ее последствиями являются кислородное голодание, нарушение деятельности. Лекарства группы:

При инсульте головного мозга

Спровоцировать ишемический инсульт могут закупорка кровеносных сосудов, кислородное голодание, нехватка питательных веществ. После приступа пациент получает лекарства для восстановления давления и мозговой деятельности:

Для профилактики образования тромбов

Для чистки сосудов в пожилом и преклонном возрасте используют лекарства, служащие профилактикой тромбообразования и возникновения инфаркта. Они расширяют сосуды головного мозга, улучшают и активируют мозговые процессы.

Для укрепления стенок сосудов

Лекарства для улучшения памяти и мозгового кровообращения укрепляют стенки сосудов, содержат в составе витамины, биофлавоноиды, полифенолы, минералы калий, кремний и селен. Представители группы:

Ноотропы

Данные лекарства действуют на сосуды не напрямую, но они улучшают общий метаболизм в тканях, стабилизируют мембраны нейроцитов, повышают стойкость тканей к кислородному голоданию, тем самым, кровоснабжение головного мозга оптимизируется. Ноотропы назначают даже детям, они показаны большинству пожилых людей, применяются в комплексном лечении остеохондроза, атеросклероза, гипертонии, последствий ДЦП и т.д.

Наиболее дешевыми и доступными являются рацетамы — Пирацетам, Ноотропил, Луцетам, Фенотропил и другие.

К последнему поколению лекарств относится Кортексин, который представляет собой комплекс полипептидов из коры мозга животных. Лекарство вводят в мышцу, оно представлено только в инъекционной форме. Цена за 10 ампул — 1300 рублей.

В уколах также вводят пациентам:

• Церебролизин;
• Винпоцетин;
• Кавинтон;
• Телектол;
• Бравинтон.

Многие ноотропы положительно влияют на состав крови — они не дают склеиваться тромбоцитам, улучшая микроциркуляцию крови за счет повышения ее текучести. Это помогает избежать тромбозов и прочих тяжелых осложнений сосудистых патологий.

Лекарства от атеросклероза

Если у человека диагностирован атеросклероз, далеко не всегда достаточно лечения народными средствами, проведения так называемых чисток сосудов. Атеросклероз церебральных сосудов — очень серьезное заболевание, без терапии оно приводит к инсульту.

Улучшить кровообращение при данной патологии помогут:

Статины
— Розувастатин, Аторвастатин, Ловастатин. Принимать эти лекарства многим приходится по нескольку лет, они нормализуют уровень холестерина и не дают ему откладываться в сосудах. К сожалению, статины плохо влияют на печень, другие внутренние органы и могут вызывать ряд побочных действий.

В легких случаях атеросклероза бывает достаточно приема Омега-3 кислот, которые укрепляют стенки сосудов и не дают прогрессировать заболеванию.

Лекарства для расширение сосудов

Таблетки представлены огромной группой медикаментов, применяющихся для терапии при разных болезнях. Расширяющего действия вазодилаторы способствуют значительному улучшению снабжения кровью, что является признаком питания нужными элементами мозговых клеток и центральной нервной системы. Лекарства действуют как стимулятор метаболизма клеток и энергетического обмена, что способствует повышению активности мозга. Также применяются в качестве сердечных препаратов.

Группа антагонистов кальция

Действие направлено на расслабление артерий, но, при этом, не изменяя тонуса стенок венозных сосудов. Блокирующие кальциевые каналы средства довольно успешно на протяжении долгого времени используются как лекарства, предназначенные для борьбы с сердечно-сосудистыми патологиями. На сегодняшний день открыто производство третьего поколения лекарств. Препараты I поколения включают производство:

1. нифедипина;
2. делакора;
3. верапамила;

Препараты II поколения включают производство:

1. фелодипина;
2. клентиазема;
3. верапамила серии SR;

Препараты III поколения включают производство дигидропиридинов:

1. норваска;
2. стамло;
3. алодипина;

Принимать лекарство следует осторожно, так как оно вызывает в организме системную реакцию на компоненты данных лекарств.

Альфа-адреноблокаторы

Таблетки для питания мозга улучшают процесс обмена вещества и кровотока в сосудистой системе мозга, помогают в момент кислородного голодания, которое развивается по причине сосудистого спазма. Сюда можно отнести Ницерголин, Сермион.

Спазмолитики

Действие данной группы заключается в расслаблении мускулатуры стенок сосудов и расширении просвета в них. Спазмолитики относятся к мягким и безопасным средствам, которые расширяют сосуды, но приём должен быть осторожным, если пациент пожилого возраста. Осторожность заключается в отсутствии действия на сосуды, которые поражены атеросклерозом. Данные препараты рассредоточивают кровяной поток на здоровые участки. Именно по этой причине они не действенны для пожилых пациентов. Для таких людей назначаются иные препараты, как правило, блокаторы кальциевого канала. Более распространенными являются гидрохлорид дротаверина или но-шпа.

Другие препараты

Зачастую у человека возникают спазмы сосудов (при приеме сосудосуживающих лекарств, при гипертонии, курении и т.д.). В этом случае наладить кровоток помогут спазмолитики — Но-шпа, Ревалгин, Дротаверин, Папаверин. Также врачи назначают в качестве сосудистых средств:

антиагреганты (разжижают кровь) — Варфарин, Гепарин, Аспирин;

Самостоятельно подбирать схемы терапии нельзя — важно делать назначения с учетом точных показаний и типа течения заболевания, знать противопоказания, побочные действия и эффективность активных веществ.

источник

Какие витамины больше всего нужны мозгу

Человеческий мозг – невероятно сложное устройство нашего организма. На центр нервной системы уходит до 25% всех затрат энергии, при том что его вес составляет максимум два процента от общей массы тела. Для полноценной и бесперебойной мозговой активности нужно обеспечить поступление углеводов, белков, полиненасыщенных жирных кислот. Пища должна содержать аминокислоты, минералы и витамины для мозга и памяти.

Соединения для мозга

Начнем рассмотрение незаменимых для ЦНС витаминов B-группы. Их объединяют такие факторы:

• они азотосодержащие;
• причисляются к водорастворимым;
• имеют похожее влияние на организм;
• зачастую встречаются вместе в одних продуктах;

Изначально после открытия учёные считали, что имеют дело только с одним витамином, и только со временем выяснили – это разные соединения с похожими свойствами. Выделяют 7 основных витаминов B-группы:

1. B1 или тиамин – необходим для ясного ума и крепкой памяти. Кроме того, уменьшает утомляемость, поскольку принимает участие почти во всех обменных процессах организма, связанных с выработкой энергии.
2. B2 или рибофлавин – влияет на качество и скорость мозговых реакций, участвует в новообразовании красных телец крови, синтезе гемоглобина, усвоении железа. Рибофлавин отвечает за деятельность надпочечников, воздействует на зрение.
3. B3 или никотиновая кислота необходима для концентрации внимания, улучшения памяти. Предохраняет нас от стрессов. Помогает красным кровяным тельцам транспортировать кислород.
4. B5 или пантотеновая кислота – необходимый элемент, который позволяет вырабатывать нейромедиаторы, что передают электрохимический импульс между нейронами. Пантотеновая кислота нужна для синтеза жирных кислот, которые в ответе за долгосрочную память.
5. B6 или пиридоксин – также участвует в выработке нейротрансмиттеров. Ещё он помогает усваивать аминокислоты, необходимые для нормального функционирования мозга.
6. B9 или фолиевая кислота – улучшает память и скорость мыслительного процесса. Она отвечает за формирование и работу иммунной и кровеносной систем. Особенно важна в первом триместре беременности для здорового развития нервной трубки плода.
7. B12 – помогает образовать мелиновую оболочку нейрона, отвечающую за скорость передачи нервных импульсов. Участвует в образовании красных кровяных телец, а значит, обеспечивает поступление кислорода в мозг.

Антиоксиданты

Миллиарды живых клеток нашего организма постоянно подвергаются атаке свободных радикалов – молекул с одним или несколькими недостающими электронами. Теряя элементарные частицы, клетки становятся неспособными выполнять свои функции.

Аскорбиновая кислота, витамин E и бета-каротин (метаболический предшественник витамина A) противостоят повреждению мозговых тканей свободными радикалами.

Перечисленные витамины совершенствуют память и активность мозга.

Витамин C также используется организмом для создания нейротрансмиттеров и мозговых клеток. От его уровня зависит устойчивость и усвоение веществ группы B.

Витамин E обязателен к приёму при болезни Альцгеймера, которой присущи такие симптомы: резкие перемены настроения, деградация памяти, раздражительность, агрессия. Он способен увеличить пользу от действия аскорбиновой кислоты, предотвратить её передозировку.

Микроэлементы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты

На повышение мозговой деятельности влияют омега-3 жирные кислоты. Они представляют собой полиненасыщенные жиры, которые наш организм не способен синтезировать самостоятельно. Прием в пищу продуктов, содержащих Омега-3, позволяет защитить мозг от когнитивных нарушений, улучшить сосредоточение и память.

В качестве строительного материала для клеток нашего организма необходим белок, а он состоит из аминокислот.

Больше всего мозг требует:

1. Глицин – незаменимая аминокислота (АТК), хотя и синтезируется организмом, должна поступать с пищей. Глицин нормализует психологическое и эмоциональное состояние, стабилизирует мозговую активность, в некоторой степени нейтрализует влияние спиртного. Эта АТК улучшает сон, настраивает биоритмы.
2. Тирозин и фенилаланин дадут бой и депрессии, и тревожности. В здоровом организме они устраняют симптомы хронической усталости, способствуют улучшению памяти и мыслительных процессов, повышают болевой порог. Фенилаланин – это основной строительный элемент фенилэтиламина, который помогает влюбляться. Тирозин, в свою очередь, является самым мощным антидепрессантом среди аминокислот. Благодаря этой АТК не только исчезают признаки депрессии, она также снимает симптомы предменструального цикла. Эти аминокислоты помогают преодолеть кофеиновую зависимость.
3. Триптофан – в достаточном количестве в организме избавит от головных болей и раздражительности. Триптофан способствует снижению агрессии и используется в терапии гиперактивности детей. Медикаменты, которые содержат это вещество, необходимо принимать при комплексном лечении шизофрении и неврозов. Его пьют во время терапии анорексии и булимии. В некоторой степени, после приема этой аминокислоты уходит депрессия.

Для нормальной работы головного мозга нужно потреблять с пищей достаточное количество аминокислот. Не обходится функционирование центральной нервной системы и без микроэлементов.

Нехватка цинка провоцирует развитие депрессии, а также неврологических заболеваний – болезней Альцгеймера и Паркинсона. Магний совершенствует способности к учебе и память. Его недостаток может спровоцировать боли головы, депрессии и эпилепсию. Медь необходима для контроля мозгом нервных импульсов. Если ее недостаточно в организме, то могут развиться нейродегенеративные заболевания.

Туманность сознания и нарушение функций мозга – явный признак дефицита железа.

Ноотропные препараты

Подобные медикаменты стоит выбирать, исходя из их главного компонента. Отдавать предпочтение лучше успокоительным, произведенным на основе растительных экстрактов.

Рекомендованы также при ВСД у взрослых медикаменты:

Иногда назначают и более сильные лекарства (смесь растительных средств и барбитуратов):

Применяются для нормализации сердечного ритма, артериального давления. Снижают раздражительность, нервозность и агрессивность.

Призваны бороться с депрессией, апатией, пониженной активностью и нежеланием совершать какие-либо действия.

Представителями антидепрессантов являются:

Способствуют восстановлению концентрации внимания, памяти. Они помогают преодолеть головокружение при ВСД, головные боли, а также общую слабость организма.

Отличными лекарствами являются:

Помимо ноотропов, можно принимать и нейрометаболиты:

Подобного рода препараты необходимы для нормализации кровообращения мозга и устранения головных болей.

Эффективны в лечении патологии средства:

Такие медикаменты довольно часто назначаются пациентам. Поэтому рассмотрим некоторые из них:

1. Прием лекарства «Кавинтон» (цена которого совсем не высока) улучшает мозговое кровоснабжение, расширяет кровеносные сосуды, помогает более качественно утилизировать глюкозу. Такой эффект достигается за счет расслабляющего действия средства на гладкомышечную ткань. Еще одним положительным моментом препарата является увеличение пластичности красных телец в крови и уменьшение ее вязкости. Однако стоит знать и о его подводных камнях. Иногда способствует незначительному понижению давления лекарство «Кавинтон». Цена этого медикамента – 252 рубля за 50 таблеток.
2. Действие препарата «Стугерон» также направлено на расширение сосудов. Однако он, в отличие от своего вышеописанного собрата, мало сказывается на уровне артериального давления. В этом его несомненный плюс. В дополнение ко всему лекарство «Стугерон» обладает антигистаминным свойством. Оно понижает возбудимость симпатической нервной системы, придает эритроцитам эластичность. Так характеризует медикамент «Стугерон» инструкция. Отзывы больных свидетельствуют, что употребление этого средства согласно назначению позволяет значительно улучшить состояние и устранить множество негативной симптоматики.

Патология может развиваться по гипотоническому или гипертоническому типу. Соответственно, в первом случае пациент страдает от низкого давления. Тогда как во второй ситуации показатели могут достигать высоких цифр. Назначая медикаменты, врач обязательно учитывает ВСД типы.

Лечение, направленное на снижение давления, может включать такие лекарства:

Совершенно иные медикаменты необходимы пациентам, у которых наблюдается патология по гипотоническому типу.

Используются в медицине для устранения болей в груди.

Спектр действия данного вида лекарств достаточно широк. Воздействуя на парасимпатическую и симпатическую нервные системы, они устраняют различные боли, подверженность излишней потливости и улучшают общее состояние человека в эмоциональном плане.

Представителями вегетотропных препаратов являются:

Как и цереброангиокорректоры, данные медикаменты направлены на улучшение мозгового кровообращения и его снабжения необходимыми веществами.

Отличными антиоксидантами являются лекарства:

В каких продуктах больше полезного

Бесспорным является тот факт, что человеку естественно получать необходимые витамины для улучшения памяти и работы коры головного мозга из натуральных продуктов питания. Рассмотрим, какие из них наиболее подходят для нормального выполнения когнитивных функций.

Лидер по содержанию витаминов группы B – горох. Он благотворно влияет на все функции мозга. За горохом следует овсяная каша – помощница от бессонницы, хороший антидепрессант. Затем идут грецкие орехи, рис нешлифованный (в тёмной оболочке), зелёные овощи, мясные и молочные продукты.

Качественно улучшить работу мозга поможет употребление в пищу жирной рыбы. Она содержит большое количество омега-3 жирных кислот, что стимулируют память и позволяют повысить восприятие информации.

Человеческий мозг – это 60 % жиров, сходных по своему составу с омега-3, поэтому для генерации нервных клеток используются именно эти кислоты. Если принимать в пищу данное вещество в достаточном количестве, то в пожилом возрасте можно приостановить умственный спад и избежать нейродегенеративных заболеваний. Недостаток омега-3 в организме может спровоцировать состояние депрессии и снизить трудоспособность человека.

Полезные для мозговой активности кофеин и антиоксиданты содержатся в кофе. Так что чашечка ароматного напитка не только бодрит с утра, но и хорошо влияет на мозговую активность.

• поднимать настроение;
• повышать внимательность, блокируя синтез аденозина, вызывающего сонливость;
• усиливать концентрацию.

Несмотря на споры вокруг ароматного напитка, кофеин и антиоксиданты в кофе дают возможность продуктивно работать мозгу. Умеренное употребление кофе снижает риск развития нейродегенеративных болезней. Но, к сожалению, людям с повышенным артериальным давлением пить этот напиток противопоказано.

Черника – еще один полезный и уникальный продукт, борющийся со старением нервных клеток и развитием заболеваний мозга. Это связано с большим содержанием антиоксидантов в ягодах. Данные вещества способствуют улучшению сосредоточения, а иногда и помогают при кратковременной потере памяти.

Главный ингредиент кари – куркума не только придает особенный вкус пище, но и жизни. Куркумин способствует стимуляции кровообращения и памяти.

Куркума очень полезна, поскольку она:

• побуждает рост мозговых клеток;
• борется с хандрой и меланхолией: куркумин влияет на синтез «гормонов настроения» — серотонина и дофамина;
• стимулирует память, что особенно необходимо пациентам с болезнью Альцгеймера.

Добавляя куркуму в чай, а в пищу кари, вы извлечете максимальную пользу от куркумина.

Такой нелюбимый большинством детей овощ как брокколи содержит в себе огромное количество полезных веществ. Сто грамм растения вмещают более 100% суточной нормы витамина K: организм использует его для создания жиров, которые в огромном количестве содержатся в мозговых клетках.

Витамин K поддерживает концентрацию внимания, а содержащиеся в брокколи антиоксиданты дают возможность организму противостоять повреждениям мозга.

Тыквенные семечки также сильный антиоксидант. В них много микроэлементов: цинк, магний, медь, железо. Однозначно необходимо включить в свой рацион семечки тыквы для повышения качества умственной деятельности.

Полезно съесть плиточку черного шоколада или попить какао. Эти продукты богаты на флавоноиды, антиоксиданты и кофеин, которые способствуют улучшению настроения и замедляют старение мозга.

Список полезных для мозговой деятельности продуктов дополняют орехи. Помимо витаминов B-группы, они богаты на: омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамин E. Может внешняя схожесть грецких орехов и человеческого мозга не случайна?

Один апельсин в день в рационе обеспечивает организм суточной нормой витамина C, а также препятствует старению мозга, защищая его от свободных радикалов. В большом количестве витамин C находится в помидорах, киви, гуаве, болгарском перце и клубнике.

Превосходным источником витаминов, фолиевой кислоты и холина являются яйца. Они препятствуют старению мозга, возникновению меланхолии.

Несмотря на то, что действие яиц на организм еще не полностью исследовано, польза от их употребления в пищу уже давно известна.

Функционирование мозга улучшает и зеленый чай. В нем содержится большое количество кофеина, а также L-теанин, которые уменьшают чувство беспокойства, снижают усталость и позволяют расслабиться. Помимо всего прочего, зеленый чай помогает улучшить память.

В заключении нужно сказать, что комплексное сбалансированное питание – сравнительно недорогой и действенный способ улучшить мозговую деятельность и память человека.

В пищу лучше всего употреблять свежие и натуральные продукты и соблюдать дневную норму употребления жидкости.

Наше питание напрямую влияет на стабильное функционирование головного мозга. Чтобы поддерживать его активность, помимо питания, нужно регулярно делать физические упражнения и тренировать когнитивные способности.

Тревожные симптомы

Болезням сосудов головного мозга подвержены не только люди преклонного возраста, у которых нарушена эластичность тканей, но и пациенты помладше. Есть несколько признаков, на которые нужно обратить внимание, и незамедлительно обратиться к врачу:

• головная боль;
• учащенное сердцебиение;
• повышенное или сниженное артериальное давление;
• нарушение сна;
• невосприимчивость жары;
• нарушение координации движений;
• упадок сил;
• потеря чувствительности конечностей;
• рассеянная память и внимание;
• снижение умственной активности;
• шаткая походка;
• потемнение в глазах, обмороки.

Возможные риски

Данные симптомы указывают на наличие таких патологий:

1. Атеросклероз – болезнь, при которой происходит закупоривание стенок сосудов и нарушается кровообращение. Поставить диагноз заболевания удается не сразу, потому что тревожные признаки проявляются со временем.
2. Инсульт, способный вызвать паралич тела, скованные движения, несвязную речь.
3. Вегетососудистая дистония, сопровождающаяся раздражительностью, учащенным пульсом, повышенным давлением, снижением физической активности.
4. Мигрень, яркими признаками которой выступают пульсирующая боль в одной области головы, светочувствительность, отечность век, слезоточивость глаз.
5. Ишемия, характеризующаяся ослаблением кровообращения на каком-либо участке внутреннего органа.
6. Артериальная гипертензия – болезнь, при которой наблюдается стойкое повышенное давление.

Методы диагностики

Выявить болезнь сосудов головного мозга можно с помощью диагностики. К основным методам ее проведения относят:

• лабораторные исследования крови и мочи;
• магнитно-резонансная и компьютерная томография;
• рентгенологический способ обследования – церебральная ангиография;
• электроэнцефалография – запись электрических мозговых волн.
• реографический метод обследования.

Медицинские препараты

Сосудистые медикаменты избавляют от патологий. Их действие помогает восстановить эластичность сосудов, укрепить их стенки, ликвидировать риск формирования тромбов, улучшить состояние пациента.

Препараты не имеют возрастных ограничений. Они назначаются как пожилым, так и молодым людям. Лекарства для сосудов головного мозга можно разделить на группы:

А) Сосудорасширяющие средства убирают спазмы и улучшают кровообращение, поэтому их назначают при повышенном артериальном давлении. Благодаря их действию, мозг лучше снабжается кровью и насыщается кислородом.

Б) Антагонисты кальция сокращают количество накопленных в сосудах ионов кальция и защищают мышечные волокна от перенапряжения. Такие лекарства нужно принимать только по совету врача. Для этого нужно посетить невролога и кардиолога. Иногда препараты этой группы принимают на протяжении всей жизни.

В) Лекарства на основе растительных алкалоидов действуют целенаправленно. Они расширяют сосуды, улучшают свойства крови, способствуют ее циркуляции. Многие из них содержат в своем составе барвинок, никотиновую кислоту, экстракт листьев растения гинкго билоба. Данная группа отличается отсутствием противопоказаний и серьезных побочных симптомов.

Г) Препараты, направленные на укрепление стенок сосудов. Они активизируют обменные процессы в тканях, восстанавливают эластичность и проницаемость эпителия. Данная группа содержит в составе витамины, минералы и микроэлементы. В их числе находятся:

1. никотиновая и аскорбиновая кислота;
2. селен;
3. калий;
4. кремний;
5. витамин Р;
6. дигидроквертицин.

Сосудистые медикаменты назначают в таблетированной форме и в качестве инъекций.

Д) Ноотропные препараты нового поколения стимулируют работу мозга, улучшают память, защищают ткани от неблагоприятных воздействий. Благодаря их действию, кровь интенсивнее циркулирует по кровеносным капиллярам и сосудам.

Е) Препараты для терапии определенных болезней, связанных с нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы. Это заболевания сердца, вегетососудистая дистония, атеросклероз, разные формы мигрени. При головной боли помогают такие лекарственные средства:

• Анальгетики принимают на начальной стадии приступа, чтобы снять спазмы сосудов.
• Антагонисты серотонина препятствуют расширению артерий.
• Вазоконстрикторы снимают паралитическое состояние сосудов.
• Нестероидные средства обезболивают, снимают отеки и воспаление.

Ж) Сосудистые гомеопатические препараты. Назначаются в качестве дополнительной терапии или в комплексе с другими медикаментами.

Что лучше: таблетки или инъекции?

Сосудистые болезни легко поддаются медикаментозному лечению. Определить, какие препараты для сосудов головы самые лучшие, поможет лечащий доктор. Научно подтверждено, что жидкое лекарственное средство более эффективное, чем таблетки. Оно быстрее проникает в кровь после внутривенного или внутримышечного укола. Однако такой способ не всегда подходит пациентам, которые предпочитают лечиться в домашних условиях. Им легче принимать таблетки. Для инъекций обычно выписывают такие сердечные средства:

1. Производные алкалоидов.
2. Лекарства, содержащие никотиновую кислоту.
3. Ноотропные медикаменты.
4. Некоторые сосудорасширяющие препараты.

Все медикаменты назначаются после тщательного обследования состояния сердечно-сосудистой системы. Каждый человек должен внимательно относиться к своему здоровью и не игнорировать возникающие проблемы. Вовремя назначенное лечение поможет избежать тромбообразования и связанных с ним последствий.

Видео: нужно ли расширять сосуды медикаментами.