Изжога после еды: ее причины, симптомы, лечение

Постоянная изжога в горле – это жгучее ощущение, которое возникает в ответ на возврат содержимого желудка в нижнюю часть пищевода. При этом происходит раздражение слизистой пищевода желчью или кислым содержимым желудка. С данным проявлением сталкивался раз в жизни практически каждый человек.

Стать причиной формирования такого симптома может огромное количество факторов как патологических, так и физиологических. Довольно часто изжогу вызывает даже употребление некоторых продуктов и нередко она сопровождается другими признаками. Самым частым сочетанием является постоянная изжога и отрыжка.

Устранить выражение изжоги и других признаков клинической картины можно при помощи консервативной терапии, а именно – приёмом лекарственных препаратов, использованием средств народной медицины, а также соблюдением щадящего рациона.

Этиология

В большинстве случаев основным фактором появления изжоги является приём в пищу некоторых продуктов, которые способствуют рефлюксу содержимого из желудка.

Между желудком и пищеводом расположен сфинктер – мышца, которая пропускает в желудок пищу и жидкости. Кроме этого, он предотвращает обратный заброс содержимого из желудка обратно в пищевод. Также сфинктер контролирует прохождение кислого желудочного содержимого. Именно при неправильном его функционировании желудочный сок поднимается вверх по пищеводу, что провоцирует появление изжоги.

Другими причинами постоянной изжоги могут быть:

частые переедания – чем больше объем съеденной пищи, тем сильнее будет проявляться изжога и отрыжка;
приём пищи непосредственно перед сном. Если до сна все продукты не успеют перевариться, то работа сфинктера становится намного слабее. На этом фоне в пищевод поднимается большое количество желудочного сока;
сильная физическая нагрузка после трапезы значительно замедляет пищеварение;
продолжительное влияние стрессовых ситуаций;
беспорядочный приём некоторых групп лекарственных препаратов;
многолетнее пристрастие к вредным привычкам;
период вынашивания ребёнка, а также другие состояния, при которых повышается давление в брюшной полости;
ношение чрезмерно тугой одежды, сдавливающей желудок;
нерациональное питание, когда в меню человека преобладают жирные и острые блюда, а также газированные напитки и крепкий кофе.

Но в определённых случаях появление изжоги может свидетельствовать о патологических состояниях. Например:

наличие грыжи диафрагмального отверстия пищевода;
язвенное поражение ДПК или желудка;
токсикоз;
онкология;
дуоденит;
гастрит с повышенной секрецией соляной кислоты;
невроз и другие расстройства нервной системы;
холецистит;
следствие хирургического вмешательства.

Несоответствие рациона возрастной группе ребёнка может способствовать появлению изжоги у детей.

Однако определить почему человека мучает изжога, может только специалист после выполнения ряда лабораторно-инструментальных обследований.

Симптоматика

В зависимости от того, что стало причиной постоянной изжоги, она может сопровождаться дополнительными симптомами, наличие и степень интенсивности проявления которых будут индивидуальными для каждого человека.

Признаками изжоги, которыми она дополняется, можно считать:

горький привкус во рту;
болевой синдром в области живота;
затруднительное глотание;
частый кашель, особенно ночью;
постоянную отрыжку с неприятным запахом употреблённой пищи;
снижение аппетита – это обуславливается тем, что многие симптомы возникают именно после употребления пищи;
приступы тошноты и рвоты. Рвотные массы при этом могут иметь примеси крови, слизи или гноя;
нарушение стула;
быструю утомляемость;
повышенное слюноотделение.

Диагностика

Цель выполнения комплекса диагностических мероприятий заключатся в том, чтобы выяснить отчего появилась постоянная изжога, а также как можно скорее начать лечение той или иной патологии.

Зачастую диагностика проходит по следующей схеме:

изучение врачом истории болезни и анамнеза жизни пациента;
детальный опрос пациента для сбора полной информации о сроках возникновения и интенсивности проявления неприятных ощущений;
выполнение тщательного физикального осмотра;
назначение общеклинических и биохимических анализов крови, мочи и кала;
проведение тестов для определения уровня кислотности желудочного сока;
исследование органов ЖКТ при помощи УЗИ, эндоскопии, биопсии, и рентгенографии.

В зависимости от результатов обследования и тяжести патологии лечение может проводиться амбулаторно (на дому) или в условиях стационара.

Лечение

После изучения результатов лабораторно-инструментальных обследований, постановки точного диагноза и определения интенсивности проявления симптоматики, врач принимает решение, что делать при изжоге и какими методиками её устранять. Лечение может осуществляться несколькими методами:

диетотерапией;
медикаментозно;
народными средствами в домашних условиях;
хирургически.

Лечение причин постоянной изжоги предусматривает назначение таких лекарственных препаратов, как:

антациды – направлены на нейтрализацию соляной кислоты. Они не избавят пациента от причин, но значительно уменьшать интенсивность проявления изжоги;
прокинетики – для дополнительной защиты слизистой пищевода;
ИПП;
противорвотные и болеутоляющие.

Главными составляющими терапии изжоги считается соблюдение правильного питания и выполнение рекомендаций диетотерапии. В первую очередь, пациентам следует полностью уменьшить употребление таких продуктов:

острые, жирные и чрезмерно солёные блюда;
копчёности и свежую выпечку;
молочную и кисломолочную продукцию высокой жирности;
острые пряности и соусы;
шоколад и цитрусовые;
томаты и яйца в жаренном виде;
газированные и спиртосодержащие напитки.

Диета от изжоги предполагает приготовление пищи наиболее щадящими способами, а именно пропариванием, запеканием, тушением и варкой. В меню обязательно должны входить:

рис и макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы;
паровой белковый омлет или отварные яйца всмятку;
диетические сорта мяса и рыбы, а также бульоны на их основе;
некрепкий чай.

Кроме этого, хороших результатов можно добиться при помощи использования рецептов народной медицины, но только после консультирования с лечащим врачом. Подобная терапия подразумевает применение:

сока картофеля;
лекарственных напитков из семя льна;
тыквенных семечек;
мякоти моркови;
гороха и овса;
варенья на основе калины;
ромашки и мяты;
календулы и фенхеля;
укропа и аниса;
корня аира и солодки;
мёда;
соды;
орехов;
гречки;
яичной скорлупы.

Хирургическое лечение выполняется только тогда, когда не удалось избавиться от причин постоянной изжоги при помощи консервативных методов лечения.

Основные методы лечения

Для того, чтобы снизить кислотность желудка и восстановить его нормальное функционирование, рекомендуется принимать:

лекарства антисекреторные, которые способствуют уменьшению количества вырабатываемой кислоты путем прямого влияния на стенки органов. К таким препаратам относят Рабепразол, Фамотидин, Роксатидин, Лонсопразол;
прокинетики (вещества, которые производят стимуляцию моторики тракта пищевода и желудка). Итопра, Ганатон – примеры препаратов, относящихся к этой группе лекарств.

Народная медицина советует использовать картофельный сок – он содержит вещества, которые приводят к улучшению состояния желудка и уменьшают его кислотность.

Для использования этого метода, необходимо промыть картофель и на терке натереть, после чего, с помощью марли, произвести отделение сока. Крахмал осядет через три минуты, поэтому, по истечению вышеупомянутого срока, можно пить жидкость натощак в чистом виде или смешивать его с другими видами соков.

Время профилактических процедур – декада приема чередуется с декадой отдыха (3 цикла). Активированный уголь также способен устранить жжение. При возникновении характерного чувства необходимо выпить несколько таблеток (одна штука на 10 кг веса), после чего он удалит кислоты.

Отличным подручным средством является мед, который, попадая на воспаленную слизистую, производит успокаивающее действие и регенерирует ее. Для лечения необходимо смешать мед с соком алоэ и принимать за 30 минут до трапезы.

Благодаря этому удастся предотвратить появления изжоги после еды и, при регулярном применении, не допустить ее возникновения в будущем.

Осложнения

Поскольку возникновение изжоги обуславливается нарушением функционирования сфинктера и агрессивным воздействием кислого желудочного сока на слизистую оболочку пищевода, игнорирование симптоматики может привести к появлению следующих последствий:

изъязвление оболочки или появление эрозий;
рубцевание и сужение прохода сфинктера;
внутренних кровоизлияний;
нарушение процесса глотания;
резкое снижение массы тела;
онкология.

Многие из таких осложнений, при несвоевременной терапии могут привести к летальному исходу.

Почему постоянно мучает изжога?

Причины постоянно беспокоящей изжоги могут скрываться в незначительных факторах, а могут сигнализировать о проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), которые нужно срочно решать во избежание опасных последствий. В качестве основного провоцирующего фактора рассматривается рефлюкс-эзофагит. Патология развивается постепенно, проявляясь в результате постоянного заброса желудочного содержимого в полость пищевода. Еда попадает туда не только сразу после приема пищи, но и после чрезмерных физических нагрузок, наклонов, поднятия тяжестей. Постоянная изжога может возникнуть даже из-за неправильной позы во время сна.

Какие еще факторы приводят к развитию симптома:

лишний вес – из-за большого объема жировых отложений внутренние органы смещаются и сдавливаются, в результате после плотного обеда часть пищи попадает из желудка обратно в пищевод, вызывая жжение и боль;
прием лекарств – в основном, это препараты, провоцирующие повышенную выработку соляной кислоты (нитраты, бета-адреноблокаторы и т.д.);
злоупотребление газированными напитками и кофе;
ношение тесной одежды – она изменяет положение желудка, из-за чего кислота давит на сфинктеры и выбрасывается в пищевод;
привычка ложиться после приема пищи;
недосып, стрессы.

Внимание! Небольшая коррекция образа жизни, если изжога связана с неправильным питанием, может полностью избавить от проблемы. При постоянном чувстве жжения за грудиной стоит посетить врача и пройти обследование на наличие острых и хронических болезней ЖКТ.

Неправильное питание и вредные привычки

Когда регулярно мучает изжога по ночам, это может быть результатом нездорового питания, курения и злоупотребления алкоголем. Главный фактор постоянного жжения в пищеводе – переедание. При поступлении в желудок один или два раза в день больших порций пищи, происходит растяжение стенок органа, в результате сфинктеры не способны удерживать содержимое внутри. Также изжога возникает при употреблении жирной, пересоленной, копченой пищи, фастфуда, сдобы, цитрусовых, Кока-колы, крепкого чая и кофе.

Курение – еще один фактор, провоцирующий проблему. При регулярном вдыхании табачного дыма происходит раздражение слизистой, помимо изжоги возникают горький привкус во рту и болезненные ощущения за грудиной. Алкоголь также приносит вред организму, лишний раз обжигая и разъедая эпителий внутренних органов. К тому же, злоупотребление спиртным усугубляет течение имеющихся болезней ЖКТ, и опасно развитием проблем с печенью.

Неправильное питание часто становится причиной изжоги

Заболевания ЖКТ

Изжогу, которая постоянно мучает и доставляет дискомфорт, лечат не многие, предпочитая устранять симптом подручными средствами. Хотя жжение в пищеводе является верхушкой айсберга, сигнализируя о более серьезных заболеваниях желудка и кишечника:

язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки – на фоне заболевания сужается выходное отверстие органа пищеварения, сбивается нормальная частота его сокращений. Как результат пища долго переваривается, растет давление на желудок, пища попадает обратно в пищевод;
гастрит – в большинстве случаев патология протекает на фоне повышенной кислотности, которая провоцирует раздражение слизистой, является причиной постоянной изжоги в области горла;
дискинезия желчевыводящих путей;
панкреатит и холецистит;
грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – изжога беспокоит при наклонах и физических нагрузках. Заболевание проявляется расширением диафрагмы из-за новообразования. Грыжа может быть настолько большой, что создает давление на желудок и пищевод, а болевые ощущения отдает в область спины и сердца.

Важно! На начальных этапах болезней ЖКТ жжение и дискомфорт проявляются нерегулярно, и их можно вылечить. Игнорирование симптома с годами может перейти в раковую опухоль, вот почему важно начинать терапию на ранних стадиях патологий.

Изжога может быть симптомом более серьезного заболевания

Болезни других органов и систем

Причина изжоги может скрываться не только в заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Зачастую схожую симптоматику вызывают патологии системы кроветворения, неврология, кардиологические проблемы и сосуды. На фоне несоблюдения режима дня, частых стрессов, чрезмерных физических нагрузок развивается дистрофия сердечной мышцы, вызывающая боли и жжение за грудиной. Признаки патологии сердца и сосудов зачастую воспринимаются как изжога и неправильно лечатся, поэтому важно пройти обследование у врача при подозрительной симптоматике.

Психосоматика

Зачастую изжога появляется у людей, постоянно испытывающих нервное перенапряжение. Психологи давно вывели взаимосвязь между эмоциональным фоном человека и состоянием внутренних органов. Так именно желудок отвечает за проблемы с неуверенностью в себе, комплексами, переживаниями.

Частые стрессы, хроническая усталость, недосып – все это дополняется перекусами на бегу, вредными привычками, вызывая не только появление изжоги, но и более серьезных болезней ЖКТ. Порой для устранения жжения в пищеводе человеку достаточно поменять образ жизни, посетить психолога и перестать нервничать.

Беременность

Постоянная изжога беспокоит почти каждую женщину в ожидании малыша (особенно в третьем триместре). Это объясняется растущим размером плода, в результате чего матка сдвигает соседние органы, желудок сжимается и выкидывает содержимое в пищевод в обход сфинктера. Также симптоматика усугубляется гормональными изменениями, происходящими в организме беременной женщины.

Еще одна причина изжоги во время вынашивания ребенка – это несоблюдение принципов рационального питания. Врачи советуют будущим мамам есть дробно, то есть маленькими порциями, но часто. Женщины пренебрегают этой рекомендацией, позволяя себе мучные изделия, кислые фрукты, шоколад, из-за чего возникает жжение в гортани и пищеводе.

Часто изжога появляется в период беременности

Что такое изжога

Чтобы избежать недопонимания между доктором и пациентом, важно уточнить значение этого термина. В медицинской литературе, им обозначают неприятное ощущение тепла или жжения различной продолжительности и силы.
Чувство изжоги располагается, как правило, за грудиной (посередине грудной клетки) или непосредственно под ней, в «подложечной» области. Именно в этом месте располагается желудок и начальный отдел пищевода, где происходят патологичные изменения.

В норме, пища проходит по пищеварительному тракту в одном направлении – от ротовой полости до прямой кишки. За это время, она подвергается серьезной химической обработке: в желудке на нее воздействует хлороводородная кислота, а в тонкой кишке появляется желчь и высокоактивные ферменты.

В пищеводе агрессивные вещества отсутствуют, поэтому его стенки не защищены от их воздействий. Если же у человека возникает заброс частично переваренной пищи в обратном направлении (рефлюкс), это может привести к повреждению тканей и появлению чувства жжения. Несколько таких эпизодов в день может наблюдаться и у здорового человека.

Изжога – это очень распространенный симптом, вызванный кислотным рефлюксом – состоянием, при котором некоторое количество желудочного содержимого (включительно с кислотой) попадает в пищевод, создавая жгучую боль в грудной клетке сразу позади грудины. Постоянный кислотный рефлюкс, который наблюдается чаще двух раз в неделю, позволяет установить диагноз гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

В желудке присутствует сильная кислота, которая помогает пищеварению и защищает кишечник от нежелательных микроорганизмов. Слизистая желудка адаптирована к этой кислоте и обладает защитой от ее действия.

При нарушениях со стороны гастроэзофагеального сфинктера, предотвращающего выход желудочного содержимого в пищевод, происходит его регургитация и возникновение симптомов кислотного рефлюкса, таких как изжога.

Время от времени каждый человек может испытывать изжогу, которая часто связана с определенной пищей или напитками, стимулирующими выработку кислоты в желудке:

острой пищей;
луком;
цитрусовыми;
томатными продуктами, такими как кетчуп;
жирной или жареной пищей;
мятой перечной;
шоколадом;
алкоголем, газированными напитками, кофе.

Повторяющийся почти каждый день кислотный рефлюкс, имеющий другие причины и факторы риска, является признаком ГЭРБ. ГЭРБ можно обнаружить у пациентов любого возраста, иногда она не имеет видимой причины. Часто происхождение изжоги объясняется фактором образа жизни, но может иметь и такие причины, которые не всегда можно предотвратить.

Изжога может наблюдаться при диафрагмальной грыже, при которой через отверстие в диафрагме в грудную полость проникает верхняя часть желудка. Кислотный рефлюкс иногда может быть вызван беременностью, так как при ней возникает повышенное давление в брюшной полости. Другие факторы риска легче контролировать, они часто непосредственно связаны с модифицируемым образом жизни или едой:

Ожирение.
Курение (активное или пассивное).
Употребление соли в большом количестве.
Небольшое употребление пищевой клетчатки.
Низкие уровни физических упражнений.
Лекарственные средства, включая препараты от астмы, блокаторы кальциевых каналов, антигистамины, обезболивающие, седативные и антидепрессанты.

Изжога проявляется ощущением жжения в области за грудиной. Она ухудшается в положении лежа или при нагибании. Жжение может длиться несколько часов и ухудшаться после еды. Ощущение жжения может распространяться вверх на шею и горло, так как иногда желудочное содержимое может попадать и туда, вызывая горький или кислый привкус. Часто изжога сопровождается следующими симптомами:

Сухой, постоянный кашель.
Боль в горле, охриплость или ларингит.
Тошнота и рвота.
Затруднения глотания или боль при нем.
Неприятный запах изо рта.
Приступы астмы или повторяющаяся пневмония.

К врачу следует обратиться, если:

Изжога возникает чаще 2 раз в неделю.
Симптомы наблюдаются постоянно, несмотря на лечение в домашних условиях.
Возникли трудности с глотанием.
Человека мучает тошнота и рвота.

Многие родители не знают, что у младенцев и детей часто может быть изжога. Это вызвано тем, что их пищевод короче и уже. Возможные признаки изжоги у маленьких детей:

Частые срыгивания пищи – наблюдаются сразу после кормления или в течение двух часов после этого.
Частый плач.
Раздражительность.
Неприятный запах изо рта.
Плохой сон.
Выгибание спинки во время или после кормления.
Отказ от кормления.

Наличие изжоги врач определяет по описанию жалоб пациентом. Для уточнения ее причины можно провести:

эндоскопию;
биопсию (забор образца тканей для лабораторного изучения);
рентгенографию с барием (рентгенологическое обследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки после контрастирования);
мониторинг рН;
тесты на наличие H. pylori (микроорганизма, вызывающего гастрит и язвенную болезнь);
измерение давления в пищеводе.

Постоянная изжога и кислотный рефлюкс при отсутствии лечения может привести к развитию тяжелых осложнений, включая повышенный риск возникновения злокачественных новообразований. Длительное воздействие желудочной кислоты может повредить пищевод, приводя к:

эзофагиту – воспалению слизистой оболочки пищевода, которое может вызвать кровотечение и образование язв;
сужению пищевода – повреждению, вызванному желудочной кислотой, приводящему к образованию рубцов и возникновению трудностей с глотанием;
пищеводу Баррета – тяжелому осложнению, при котором повторяющееся воздействие кислоты приводит к изменениям клеток слизистой оболочки; это считается предраковым заболеванием.

Как ее лечить?

Изжогу можно облегчить с помощью изменения образа жизни, приема определенных лекарственных средств или хирургического вмешательства. Выбор метода лечения зависит от причины ее появления.

Препараты, нейтрализующие желудочную кислоту (антациды) – они обеспечивают быстрое облегчение симптомов, но не лечат повреждение пищевода и не предотвращают развитие изжоги в будущем. К этим средствам относятся Маалокс, Альмагель.
Препараты, уменьшающие выработку кислоты (Н2-блокаторы) – их действие длится дольше, чем у антацидов. К ним принадлежат Ранитидин, Фамотидин, Циметидин. Побочными эффектами этих препаратом являются головная боль, головокружение, диарея, кожная сыпь, усталость.
Препараты, блокирующие выработку кислоты – ингибиторы протонной помпы, которые способствуют заживлению поврежденного пищевода. К этим средствам относятся Омепразол, Пантопразол, Рабепразол. Побочными эффектами ингибиторов протонной помпы являются запоры, головокружения, боль в животе, диарея, кожная сыпь, головная боль, плохое самочувствие.

Если при изжоге и симптомах ГЭРБ выявляют наличие в желудке H. pylori, таким пациентам проводят лечение, направленное на эрадикацию этого микроорганизма (включает, кроме ИПП, антибактериальные препараты).

В редких случаях при тяжелой и не поддающейся медикаментозному лечению ГЭРБ проводят хирургическое вмешательство, направленное на уменьшение кислотного рефлюкса, из-за которого появляется изжога.

Ухудшить симптомы изжоги могут беспокойство и стресс, с которыми помогают справиться методы нетрадиционной медицины. Можно испытать:

ароматерапию;
нетяжелые физические упражнения (например, пешие прогулки или катание на велосипеде);
гипноз;
прослушивание музыки;
массаж;
техники релаксации.

Образ жизни играет важную роль в развитии изжоги, поэтому его изменение может предотвратить ее появление или облегчить симптомы. Для это нужно:

Избегать употребления еды, напитков или лекарственных средств, которые связаны с возникновением изжоги.
Есть небольшими порциями.
Не ложиться в течение 2 – 3 часов после принятия пищи.
При ожирении или наличии избыточной массы – необходимо снизить вес до нормальных показателей.
Избегать повышения давления в брюшной полости (например, не носить тесную одежду или пояс, не исполнять упражнения с приседаниями).
Прекратить курить.
Поднимать головной конец кровати ночью. Не следует использовать с этой целью подушки – это только ухудшит изжогу, так как может повысить давление в брюшной полости. Лучше с этой целью под ножки кровати у изголовья поместить какие-то подставки.

Пациенты могут вести дневник, в котором следует указывать употребляемую пищу, выполняемые физические нагрузки и наличие изжоги. Это поможет выявить продукты и деятельность, которые вызывают появление ее симптомов.

Лечение

Как избавиться от постоянной изжоги, если она беспокоит регулярно? В первую очередь, наладить режим питания. Важно знать, какие продукты способствуют уменьшению кислотности в желудке, а какие при проблемах с ЖКТ употреблять нельзя. Лечение постоянной изжоги зависит от причины – при гастрите и язве назначаются препараты групп антацидов, противорвотных, обволакивающих, антибактериальных, ферментных, ингибиторов протонного насоса. Патологии желчевыводящих путей требуют собственной терапии. Постоянная изжога должна лечиться под контролем врача, в зависимости от фактора, спровоцировавшего синдром.

Первая помощь

Если изжога беспокоит постоянно, важно обследоваться и лечить причину неприятного синдрома. Но существуют и способы экстренно избавиться от жжения в пищеводе, когда ощущение становится слишком навязчивым, мешает работать или отдыхать:

выпить стакан воды с добавлением чайной ложки пищевой соды – средство хорошо нейтрализует соляную кислоту, успокаивает раздраженную слизистую желудка и избавляет от изжоги;
принять 2-3 таблетки активированного угля;
выпить препарат от изжоги, который есть под рукой.

Совет! После купирования приступа жжения в горле и пищеводе важно не употреблять тяжелую, жирную и кислую пищу. Для вывода токсинов и вредных веществ из организма показаны энтеросорбенты. Нельзя злоупотреблять таким средством первой помощи, как сода – изжога спустя время все равно вернется, при этом повышается риск метеоризма.

Изменение питания и образа жизни

Если заболеваний ЖКТ не выявлено, для избавления от постоянной изжоги рекомендуется изменить образ жизни – начать правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Консервативные меры устранения жжения в пищеводе включают:

отказ от жареной, пересоленой, копченой пищи;
употребление овощей, некислых фруктов, компотов, зеленого чая;
ограничение соли и сахара;
исключение шоколада, выпечки, мяса и рыбы жирных сортов, крепких бульонов, готовых соусов, фастфуда, алкоголя, кофе;
переход на дробное питание – есть лучше до 5-6 раз в сутки, но маленькими порциями;
отказ от переедания перед сном – это нагружает желудок, замедляет переваривание пищи и способствует забросу еды с кислотой в пищевод.

Диета для лечения изжоги

Как уже упоминалось, изжогу могут вызывать различные болезни пищеварительного тракта. Несмотря на это, принципы терапии этих патологий схожи. Они направлены на снижение кислотности желудка и восстановление его нормальной функции. Для того чтобы достичь этой цели доктора рекомендуют принимать две группы препаратов:

Антисекреторные – эти лекарства уменьшают количество вырабатываемой кислоты, за счет прямого влияния на клетки в стенке органа. Они обладают оптимальным эффектом и низким риском побочных реакций, поэтому их можно использовать достаточно длительное время (несколько месяцев). Даже при отсутствии обострений заболевания, их следует принимать курсами, не реже 2-х раз в год (классически – весной и осенью). Представителями этой группы являются:
Блокаторы рецепторов (Н2) гистамина (рекомендуются при неэффективности ингибиторов протонной помпы) – Фамотидин, Ранитидин, Циметидин, Низатидин, Роксатидин.
Прокинетики – вещества, стимулирующие моторику пищеварительного тракта, в том числе желудка. За счет этого эффекта, уменьшается количество забросов пищи в пищевод и его травматизация. Примеры препаратов – Ганатон, Итомед, Итопра.

Необходимость дополнительной терапии определяет врач, в зависимости от конкретного вида заболевания. Практически всегда, состояние пациентов позволяет проводить лечение изжоги в домашних условиях. Госпитализация в хирургический стационар может потребоваться только при развитии осложнений, таких как кровотечение или перфорация язвы.

Наверное, любой взрослый человек хотя бы единожды в жизни испытал малоприятное физическое ощущение – изжогу. Она представляет собой своеобразное жжение, разливающееся из подложечной (эпигастральной) зоны вверх за грудину. Ее длительность варьирует от нескольких секунд до нескольких часов.

Возникновение изжоги объясняется раздражением пищеводных нервных волокон желудочным содержимым, которое насыщено активными желудочными ферментами, агрессивной соляной кислотой или компонентами желчи. От одного человека к другому этот симптом не передается.

В ряде случаев изжоге сопутствуют такие симптомы, как тошнота и рвота.

Изжога нередко сопровождается другими схожими по механизму появления симптомами. К ним относятся:

«воздушная» отрыжка (непроизвольное поступление газов из желудка и/или пищевода в рот, связанное с сокращением диафрагмы);
отрыжка неизмененной пищей, горьким или кислым (срыгивание);
тошнота;
избыточное слюнотечение;
рвота;
жгучие боли, отдающие из подложечной зоны за грудину, в левую часть грудной клетки, шею, межлопаточную область;
чувство «кома в горле»;
расстройства глотания;
покашливание;
осиплость.

Причины изжоги

Изжога имеет несколько механизмов своего возникновения. У большинства пациентов изжога обусловлена:

понижением тонуса пищеводных сфинктеров: нижнего (мышечной структуры, схожей с клапаном, отграничивающей нижний отдел пищевода от желудка) и верхнего (клапана между глоткой и пищеводом);
ослаблением эвакуирующей функции пищевода (он не способен быстро устранить проникшее в него кислое или горькое содержимое желудка);
повышением кислотообразующей функции желудка.

Перечисленные явления наблюдаются при следующих заболеваниях:

гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (в т.ч. и осложненной предраковой болезнью – пищеводом Барретта);
эзофагитов разного происхождения (воспаление пищевода инфекционного, аллергического, лекарственного, травматического генеза);
эзофагоспазма (спазма пищевода);
грыжи пищеводного отверстия в диафрагме;
функциональной диспепсии (двигательных расстройств желудка);
язвенной болезни и др.

Изжога и прочие упомянутые выше симптомы являются яркими клиническими проявлениями этих недугов.

Кроме того, появлению изжоги могут способствовать факторы, еще больше уменьшающие тонус ослабленных пищеводных сфинктеров. Она провоцируется:

наклонами после еды;
алкоголем;
обильной трапезой;
жирными, кислыми и острыми блюдами;
физическим перенапряжением (особенно нагрузкой на мышцы живота);
переходом в лежачее положение после еды;
некоторыми лекарствами (нитраты, теофиллин и др.);
тесной одеждой;
ожирением;
табакокурением;
беременностью;
стрессом.

Конечно, не стоит бросаться к доктору при возникновении кратковременной изжоги после дегустации щедро приправленных перцем блюд некоторых национальных кухонь. Она у большинства людей исчезает бесследно.

Но 40% взрослых испытывают изжогу не реже раза в месяц, а до 20% мучаются от нее еженедельно. В таких случаях следует проанализировать ее связь с физической нагрузкой, принимаемыми лекарствами, рационом питания, курением.

Если же после устранения провоцирующих факторов она остается, то необходима безотлагательная помощь профессионалов.

Некоторые страшатся неприятного обследования и глотают рекомендованные друзьями или фармацевтами лекарства или банальную соду. Но такая политика страуса, скрывающего голову в песке, чревата усугублением имеющегося недуга, развитием его грозных осложнений (кровотечений, рака, сужениями пищевода и др.

), появлением побочных эффектов от принимаемых медикаментов. А сода сначала, на самом деле, нейтрализует агрессивную соляную кислоту и убирает изжогу, но потом желудок еще больше усиливает выработку данного химического вещества, а изжога вновь возвращается. Поэтому для выбора оптимальных лечебных мер врачи настаивают на полноценном обследовании.

Необходимые диагностические процедуры могут включать:

фиброэзофагогастродуоденоскопию (визуальная оценка с помощью вводимого внутрь эндоскопического аппарата вида слизистой желудка, пищевода и 12-пертной кишки, состояния пищеводных клапанов и др., в случае подозрения на рак во время исследования берутся образцы ткани для осмотра под микроскопом);
рентгенологическое исследование с бариевой контрастной взвесью (оценивает двигательную функцию пищевода, исключает его сужения, наличие грыж, но не заменяет эндоскопическую процедуру);
внутрипищеводную рН-метрию (при проникновении кислого содержимого рН резко понижается);
внутрипищеводную манометрию (исследование непосредственно измеряет тонус сфинктеров).

В большинстве случаев доктора ограничиваются фиброэзофагогастродуоденоскопией.

Лечение

Снизить частоту возникновения изжоги поможет отказ от курения и употребления алкоголя.

Практически любое лечение недугов, сопровождающихся изжогой, включает несколько нехитрых правил, касающихся изменения питания и повседневного образа жизни. Поэтому до посещения доктора можно уже ими воспользоваться. Они включают:

отказ от спиртосодержащих напитков и курения (заслуженным курильщикам стоит хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет);
нормализацию веса;
прекращение ношения утягивающих корсетов, тугих поясов и тесной одежды;
подъем головной части кровати на 10 – 15 см (если это позволяет состояние позвоночника);
регулярное питание малыми количествами пищи (не менее 4 раз в сутки);
исключение или существенное ограничение всех кислых, жирных, острых продуктов и жареных блюд (маринады, копчености, цитрусовые, свинина, баранина, утка, сливки, красная рыба, чеснок, редька, уксус, хрен и др.), газированных и содержащих кофеин напитков (минеральные воды, игристые вина, кофе, какао, шоколад и др.);
промежуток между ужином и ночным сном должен составлять не менее 2 – 3 часов;
борьбу с перееданием и ночными перекусываниями;
запрет на наклоны, нагрузки на брюшной пресс, подъем тяжестей, сидение на корточках и лежание непосредственно после еды и на протяжении ближайших 2 часов;
получасовые прогулки после приема пищи.

Если изжога вызывается назначенными доктором лекарствами (аспирин, хинидин, доксициклин, некоторые антидепрессанты, спазмолитики, сердечные и противовоспалительные средства), то обязательно нужно с ним обсудить возможность замены или отказа от этих медикаментов.

Назначение препаратов, устраняющих изжогу, должно осуществляться специалистом, так как выбор самих лекарств, их дозировок, сочетаний и продолжительности курса определяется конкретной клинической ситуацией. Как правило, доктора предписывают:

средства, подавляющие желудочную кислотообразующую функцию: ингибиторы протоновой помпы (рабепразол, пантопразол, омепразол и др.);
блокаторы гистаминовых рецепторов (фамотидин, низатидин, ранитидин и др.);
М-холинолитики (метацин, атропин – редко);

прокинетики, влияющие на моторику пищевода и желудка, тонус пищеводных сфинктеров (домперидон, итоприд, метоклопрамид и др.);

препараты с урсодезоксихолевой кислотой, блокирующие пагубное действие компонентов желчи (урсофальк и др.);

антациды, кратковременно нейтрализующие компоненты кислого желудочного содержимого (ренни, гастал, маалокс, фосфалюгель и др. считаются средствам для снятия симптома, но не полноценного лечения).

Иногда больные нуждаются в более радикальном лечении (операции). Профилактика изжоги сводится к устранению провоцирующих ее факторов, здоровому питанию, избеганию стрессов, чрезмерных физических нагрузок и здоровому образу жизни.

При появлении изжоги нужно обратиться к гастроэнтерологу, пройти ЭФГДС. Дополнительную помощь в лечении окажет диетолог. В некоторых случаях не обойтись без оперативного вмешательства.

Чувство жжения, переполнения в проекции желудка, за грудиной, распространяющееся вверх, часто сопровождающееся ощущением горечи или кислоты во рту, называется изжогой. Возникает в результате заброса кислого желудочного содержимого в пищевод.

Может быть одним из проявлений болезни желудочно-кишечного тракта: гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), гастрита, дуоденита, холецистита, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки и др. Отмечается при нарушении режима и/или характера питания, некоторых нервных расстройствах.

Причин возникновения изжоги много, но основа ее развития – патологический гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР), или заброс содержимого желудка в пищевод. В норме пища, проходя по пищеводу, оказывается в желудке.

Обратному процессу препятствует нижний пищеводный сфинктер – клапанное устройство, состоящее из мышц и складок слизистой оболочки. Недостаточная эффективность его работы является причиной различных заболеваний пищевода и главным этиологическим фактором возникновения изжоги.

Опасные последствия и профилактика

Если вовремя не принять мер, постоянная изжога вызывает серьезные заболевания системы пищеварения. К ним относят прободную язву, хронический панкреатит, цирроз печени и раковые опухоли (желудка, двенадцатиперстной кишки, пищевода).

Важно не только избавиться от изжоги, но и предотвратить ее появление в будущем. Для этого следует соблюдать профилактические меры:

придерживаться правильного питания;
вести здоровый образ жизни;
следить за весом;
не ложиться сразу после еды;
носить свободную одежду;
ограничить стрессы;
не переедать, питаться дробно;
соблюдать режим дня.

Рекомендация! На фоне соблюдения диеты следует ограничить чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки – не поднимать тяжести, избегать наклонов и резких движений после еды, не нервничать. Поддержание режима дня поможет не пропускать времени приема пищи и предупредить появление изжоги.

Отзывы

«Постоянно ем на бегу, мучает изжога почти каждый день. Избавляюсь от нее приемом Ренни или соды с водой. Знаю, что надо обследоваться, но никак не дойду до врача».

«Когда меня замучила изжога, я пошла к гастроэнтерологу, прошла обследование. Поставили диагноз хронический гастрит, назначили диету и лекарства. Спустя месяц стало легче, стараюсь правильно питаться, соблюдать режим и есть маленькими порциями».

«Мне от изжоги хорошо помогает чай с мятой – научила бабушка. Болезней желудка у меня нет, поэтому при нечастых приступах жжения в гортани пью это средство. Оно не только убирает изжогу, но и успокаивает».

Важно понимать, что изжога не является отдельным заболеванием, а лишь симптомом проблем с функционированием желудочно-кишечного тракта. Вовремя пройденное обследование и лечение, переход на здоровое питание и дальнейшая профилактика помогут устранить недуг надолго. Народная медицина может стать хорошим подспорьем в борьбе со жжением в пищеводе, пока оно не вызвало серьезных заболеваний системы пищеварения.

Изжога – явление, которое сопровождается неприятным ощущением жжения по ходу пищевода, в желудке. С симптомом может столкнуться любой человек. Частая изжога у взрослых может быть причиной серьёзных патологических процессов в желудочно-кишечном тракте. Как распознать причину изжоги? Как оказать первую помощь? Какие существуют способы устранения симптома?

Профилактика

Чтобы как можно реже сталкиваться с дискомфортными ощущениями, которыми сопровождается изжога, следует придерживаться простых правил, чтобы предупредить её:

внести в дневной рацион полезные продукты, отказавшись от вредной пищи;
избавиться от вредных привычек;
после приёма пищи не наклоняться, не лежать, не спать хотя бы полчаса;
следить за своим весом;
носить одежду, которая не сдавливает брюшную полость;
избегать стрессовых ситуаций;
пить достаточное количество минеральной негазированной воды.

Такие простые профилактические меры помогут чувствовать себя отлично, выглядеть привлекательно и не сталкиваться с изжогой.

Не стоит забывать, что изжога может быть как безобидным проявлением, возникновение которого было спровоцировано неправильным питанием или другими факторами, так и симптомом опасного заболевания.

Точную причину может установить только специалист, поэтому, если вас часто тревожит изжога, обратитесь в медицинское учреждение для проведения диагностики и лечения патологического процесса.

loading…

Поделиться: Facebook

Нет комментариев

Причины частой изжоги

Образ жизни, питание влияет на работу пищеварительной системы. Сбои в функционировании органов ЖКТ приводят к негативным последствиям для здоровья человека. Возможные причины частой изжоги:

Переедание;
Неправильное питание, употребление в пищу острых, жареных, жирных блюд (очень частая причина);
Фаст-фуд, перекусы;
Заглатывание пищи;
Курение;
Злоупотребление алкогольными напитками;
Воспалительные заболевания органов ЖКТ;
Ношение неудобной одежды, которая перетягивает живот (тугие ремни, пояса);
Избыточная масса тела;
Последний триместр беременности, токсикоз;
Частые стрессовые ситуации;
Побочный эффект медикаментозных препаратов.

Симптомы

Во время изжоги человек плохо себя чувствует. Жжение мешает нормальному образу жизни, движения причиняют дискомфорт. Признак изжоги:

Повышенное газообразование (метеоризм);
Человека начинает беспокоить кислая отрыжка;
Ощущение горького привкуса во рту;
Повышенное слюноотделение;
Мучает жжение по ходу пищевода;
Может возникать тошнота, сопровождаться рвотными позывами;
Затруднённое глотание, от чего может появляться кашель.

Чтобы избавиться от симптомов, необходимо выяснить и устранить первопричину жжения. Чтобы это сделать, можно для начала скорректировать рацион питания, пройти медицинское обследование.

Первая помощь

Чтобы оказать первую помощь при изжоге, рекомендуется принять антацидные препараты. Для достижения положительного результата подбирайте лекарства совместно с врачом. Препараты, которые используются для устранения жжения: Маалокс, Альмагель, Гевискон, Ренни, Гастрацид.

Для устранения симптома используются блокаторы Н2 рецепторов. Они способствуют нормализации выработки соляной кислоты (желудочный сок). Наиболее эффективные лекарства: Омепразол, Ренитек, Омез.

Чтобы не допустить повреждения слизистой оболочки желудка при повышении уровня кислотности, рекомендуется принять Смекту. Она обволакивает стенки желудка. Если после еды наблюдается тяжесть в животе, спазмы, выпейте Гастал или Мезим.

Если в домашней аптечке не оказалось необходимого медикамента, можно попробовать ослабить жжение водой с добавлением соды. На 200 мл кипячёной воды (охлаждённой) добавить щепотку соды. Такой раствор помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Однако при этом процессе выделяется углекислый газ, что приводит к вздутию живота. Поэтому применять данный способ следует осторожно.

Применять медикаментозные препараты желательно после постановки диагноза. Так можно подобрать оптимальный выбор лекарств, диету.

Народная медицина

Устранение изжоги, которая возникла на фоне стрессовых ситуаций или при неправильном питании, возможно с помощью средств народной медицины.

Картофельный сок

Это очень простой и эффективный способ в борьбе с изжогой. Сырой картофель содержит большое количество крахмала, обладающего обволакивающими свойствами. При возникновении изжоги не бегите в ближайшую аптеку за дорогим средством, а используйте картофельный клубень для борьбы с проблемой.

Необходимо очистить от кожуры несколько картофелин и натереть на мелкой тёрке. Картофельную отжать через стерильную марлю. Сок, который получился, выпить сразу (достаточно 1 стакана емкостью на 200 мл).

В целях профилактики заболевания рекомендуется каждое утро натощак выпивать по стакану такого сока. Вещества, содержащиеся в картофеле, защищают желудок и пищевод от кислоты, вызывающей изжогу.

Отвары трав

Хорошим средством, который устраняет изжогу является отвар из лекарственных трав. Для этой цели можно использовать следующие травы: сушеница, ромашка, дягиль и другие. Также хороший эффект можно получить от употребления отвара укропа, мяты, фенхеля.

Способы диагностики

Для выявления источника, провоцирующего изжогу, выполняют комплексную диагностику. Врач опрашивает больного, собирает анамнез. Жалобы пациента позволяют врачу выбрать необходимые методы для обследования.

Лабораторные анализы крови на определение количества эритроцитов, лейкоцитов, уровня гемоглобина, содержание СОЭ

Отклонения от нормы определённых показателей крови свидетельствуют о патологических процессах в организме (повышенное содержание лейкоцитов, СОЭ).

Кроме общего анализа крови проводится биохимическое исследование на содержание билирубина, панкреатических ферментов, микроэлементов. Результат исследования помогает проанализировать состояние печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Забор крови на лабораторные анализы проводится на голодный желудок.

Анализ кала позволяет оценить состояние органов пищеварения, дисбаланс микрофлоры свидетельствует о сбоях в работе желудочно-кишечного тракта.

Фиброгастродуоденоскопия

ФГДС – визуальная оценка параметров желудка, слизистой оболочки пищевода, двенадцатиперстной кишки. С помощью данного метода можно выявить язвенные процессы, опухолевые образования, воспалительные заболевания. В полость желудка вводят микрокамеру, через неё на экран выводится изображение внутренних органов. Врач может с точностью обозначить гастрит, эзофагит, язву. Процедуру выполняют с применением анестезирующих препаратов для уменьшения болевых ощущений.

РН-метрия

РН-метрия позволяет измерить уровень рН в пищеводе, отделах желудка, двенадцатиперстной кишке. Позволяет диагностировать заболевания, связанные с изменением уровня кислотности желудка. По продолжительности процедура бывает:

Измеряют уровень кислотности с помощью специального зонда, который вводится через нос или ротовую полость. Процедуру проводят на пустой желудок. Рекомендуется за несколько часов до рН-метрии не принимать лекарственные препараты. После обследования можно выявить гастрит, дуоденит, язвенную болезнь, ГЭРБ. Для каждого заболевания применяется своя тактика лечения. Пациент должен соблюдать все рекомендации врача для скорейшего выздоровления.

Причины возникновения

Причин возникновения изжоги может быть множество, однако все они берут своё начало из проблем с желудочно-кишечным трактом. К распространенным причинам можно отнести:

Использование медикаментов. Если возникает постоянная изжога после каждого приема пищи, причинами может быть использование препаратов, не подходящих для вашего организма. В этом случае нужно обратиться за консультацией к специалисту, который должен пересмотреть лечение с помощью определенных лекарств. Чаще всего антибиотики, препараты для разжижения крови и другие средства обладают рядом побочных эффектов, среди которых и деятельности внутренних органов.
Неправильное питание. Разбираясь в вопросе о том, отчего возникает изжога, необходимо обратить внимание на свой рацион. Употребление в большом количество жирной, мучной, солёной пищи может влиять на появление проблем с пищеварительной системой, изжога может быть и от сладкого. При поступлении продуктов с большим содержанием сахара в желудок раздражаются рецепторы органа, после чего в большом количестве вырабатывается соляная кислота. Из-за того что сладости — легко усваиваемые продукты, кислота начинает разъедать стенки пищеварительного тракта. Регулярное употребление в большом количестве сладостей ведет к тому, что даже чашка кофе с сахаром может вызвать приступ изжоги.
Нервные срывы, депрессии и стрессы также можно отнести к факторам, отчего возникает изжога. При перенапряжении нервной системы также выделяется соляная кислота, которая, разъедая стенки желудка, постепенно вызывает изжогу после употребления пищи.
Нагрузки после еды. Наклоны, прыжки и бег, могут стать причиной, почему изжога беспокоит большую часть населения. Когда желудок наполнен, клапан, удерживающий пищу, не выдерживает при физических упражнениях, и еда вместе с желудочным соком возвращается в пищевод.
Можно отнести к причинам изжоги у женщин беременность. В этот период каждая женщина узнает об изжоге и о том, насколько она неприятна. При хороших обстоятельствах патология появляется только ближе к концу беременности, а в худшем случае беспокоит на протяжении всего срока. Появление заболевания у беременных женщин обусловлено выделением в организм гормона прогестерона. Его выработка происходит через некоторое время после того, как яйцеклетка оплодотворяется. Главная функция его состоит в расслаблении мышц матки, однако его действие распространяется на все внутренние органы, в частности, и на желудок. Неприятные ощущения в виде изжоги проходят после родов.
Лишний вес. Ожирение может привести к тому, что внутренние органы обрастают жиром, который замедляет работу перистальтики, а также может вызывать сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
Заболевания пищеварительной системы. Воспаления внутренних органов могут приводиться к образованию заболевания. Гастрит, панкреатит, язвы желудка или толстой кишки являются причинами образования опухолей. Нужно как можно чаще посещать специалистов для обследования и устранения возможных причин образованию изжоги.

Особенности лечения

Для избавления от изжоги применяется комплексное лечение, которое включает в себя лекарственные препараты, корректировку режима питания, образа жизни.

Все медикаменты назначаются врачом строго по показаниям к диагнозу. Перед приёмом изучите инструкцию, учитывайте имеющиеся противопоказания.

При болезнях желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются жжением в пищеводе, применяют следующие виды медикаментов:

Антациды. Действующие компоненты лекарства – гидрооксиды алюминия, магния, кальция. Они помогают устранить жжение, снять спазмы и боли в желудке. Препарат нейтрализует соляную кислоту в желудке.
Гастропротекторы. Лекарство действует на причину появления изжоги, при функциональных расстройствах ЖКТ. Гастропротекторы создают на поверхности слизистой оболочки желудка защитную плёнку, обволакивая стенки желудка. Препарат обволакивает и поражённые участки.
Альгинаты. Назначаются при заболеваниях органов ЖКТ. Действующее вещество альгинат вступает в химическую реакцию с соляной кислотой, при этом образуется на поверхности содержимого желудка плёнка с нейтральным рН. Препарат почти не оказывает побочного действия на организм.
Антисекреторные лекарства. Группа медикаментов позволяет уменьшить выработку соляной кислоты в желудке. Является эффективным средством для лечения язвы, гастрита.

При частой изжоге запрещено заниматься самолечением. При неправильном подходе к терапии можно усугубить состояние здоровья. Сначала определяют источник, затем назначается соответствующее лечение.

Лекарства от изжоги

Врачи-гастроэнтерологи при изжоге назначают следующие группы лекарств:

Антацидные препараты. Они содержат соли магния, кальция, алюминия, которые нейтрализуют соляную кислоту. Теперь содержимое желудка, попадая в пищевод, не раздражает его слизистую.
Алгинаты. В кислой среде желудка алгинаты образуют гелевый барьер, который снижает количество забросов желудочного содержимого в пищевод.
Антисекреторные препараты. Они подавляют образование в желудке соляной кислоты, и забрасываемое в пищевод содержимое уже не так агрессивно.
Прокинетики. Эти препараты заставляют пищевод активнее сокращаться, повышают тонус сфинктера (он теперь хорошо закрывает отверстие между пищеводом и желудком), а также ускоряют продвижение пищи из желудка в кишечник.

Народные средства при изжоге

К народным средствам можно прибегать только в том случае, если под рукой нет никаких лекарств.

Рецептов от изжоги придумано множество, но не все они эффективны. Чаще всего применяют:

Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо. Но после некоторого затишья молоко стимулирует образование желудочного сока, и становиться только хуже.
Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду. Эффект конечно будет, но очень недолгий. При попадании соды в желудок образуется много углекислого газа, который растягивает орган и резко повышает в нем давление. Все это и провоцирует повторную изжогу.
Важно! Регулярно принимать соду при изжоге нельзя, так как это нарушает соотношение в организме солей и воды (так называемый водно-солевой баланс).
Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. Можно жевать сырые кусочки картофеля или пить свежевыжатый сок.
Отвар мяты. Мята при изжоге не поможет, а только навредит. Ведь она расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком, и соляная кислота еще активнее устремляется в пищевод.

Профилактические меры

Чтобы не допустить возобновления жжения, рекомендуется придерживаться правил здорового образа жизни. Советы как предотвратить появление изжоги:

Правильное питание, лёгкая пища. Кушать рекомендуется продукты, которые не повышают кислотность желудка. Они относятся к списку разрешённых.
Приём пищи должен быть разделён в течение дня (5-6 раз за день). Кушайте медленно, тщательно разжёвывайте пищу.
Исключите газированные напитки, маринады, жирную, острую, пряную пищу. Еда должна быть здоровой.
Вместо крепкого кофе пейте зелёный или травяной чай.
Откажитесь от алкогольных напитков, курения.
Не затягивайте живот. Одежда должна быть удобной, по размеру. Пояса не должны доставлять дискомфорта.
После обеда походите минимум 30 минут. Ложиться отдыхать после приёма пищи нельзя.
Делать физические упражнения на укрепления пресса.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Не допускайте переедания. По возможности нормализуете массу тела.
Выпивайте суточную норму воды.

Не игнорируйте постоянные приступы изжоги. Следите за своим здоровьем. Проходите профилактические медицинские осмотры, своевременно проводите лечение заболеваний.

Диета для лечения изжоги

На время лечения следует отдать предпочтение вареной, приготовленной на пару или в духовке пище. Полезно употреблять крахмалистые овощи, не очень кислые фрукты, вязкие каши.

Итак, что можно кушать, если появляется изжога после еды:

крахмалистые овощи: картофель, морковь, тыква, свекла;
бобовые: горох, чечевица;
сложные углеводы: макароны из твердых сортов пшеницы, каши, отрубной хлеб;
нежирная рыба и мясо;
отварные яйца;
мед;
обезжиренные молочные продукты;
не слишком кислые фрукты;
минеральная негазированная вода;
компоты из сухофруктов, не очень кислых ягод;
зеленый или слабый черный чай.

Какую пищу не следует употреблять, если изжога:

жареное;
острое;
соленое;
копчености;
жирное;
сдоба, кондитерские изделия, шоколад;
жирный творог, сметана, молоко и кефир;
цитрусовые и другие кислые фрукты и ягоды;
томаты, пасты из них и кетчупы;
крепкий кофе и чай;
алкоголь;
газировка способствует появлению отрыжки.

Лечение заболеваний, вызывающих изжогу, довольно кропотливый процесс, но оно будет неэффективным, если не соблюдать специальную диету. Соблюдение правильного рациона, употребление полезных продуктов в совокупности с необходимым комплексом витаминов помогут избавиться от изжоги навсегда.Цель любой диеты – нейтрализация лишнего желудочного сока и влияние на его образование.

Основные условия диеты:

использовать дробное правильное питание;
контролировать размер порций, чтобы не допустить переедание;
в период использования диеты от изжоги не применять никаких других диет;
вечерний прием пищи проводить не позже, чем за два часа до сна;
употреблять много жидкости – не менее двух с половиной литров в день;
наложить табу на жареные, соленые, копченые, маринованные продукты, фаст-фуд, особенно отказаться от продуктов с зажаренной корочкой;
не курить натощак, а только после легкого завтрака;
не употреблять алкогольные и газированные напитки, кофе; разрешается пить некрепкий чай, кисель, компот, травяной отвар;
следить за уровнем кислотности, в случае повышения – голодание запрещено;
во время диеты не принимать горизонтальное положение после приема пищи в течение сорока минут;
продукты во время диеты готовить на пару, запекать в духовке или готовить в мультиварке;
температура блюд не должна быть слишком горячей или холодной;
суточная норма килокалорий не должна превышать 2700;
уменьшить потребление соли.

Диета при изжоге должна быть составлена специалистом с учетом уровня кислотности.