Обезвоживание организма: симптомы. Как определить признаки обезвоживания организма?

Обезвоживание организма нельзя отнести к самостоятельному заболеванию, в большинстве случаев это конечный результат какой-либо серьезной патологии. Риск возникновения такой проблемы есть всегда, независимо от пола и возраста. Обезвоживание, или дегидратация, представляет собой потерю организмом значительного количества жидкости, что в будущем может привести к серьезным последствиям. Как известно, тело человека на семьдесят процентов состоит из воды. Если она выходит из организма, нетрудно догадаться, что процесс негативно сказывается на здоровье. В результате наблюдаются сбои в работе внутренних органов и организма в целом. Сильно страдает обмен веществ, причем патология очень быстро развивается. Поэтому необходимо знать об эффективных способах лечения обезвоживания организма, чтобы не позволить возникнуть осложнениям.

Содержание:

• Патогенез
• Степени обезвоживания: первая
• вторая
• третья
• четвертая

Диагностика

Начальная дегидратация часто уже признается типичным симптомом: жажда

. Однако у некоторых людей отсутствует чувство жажды — особенно у пожилых людей. Чувство слабости также может указывать на недостаток жидкости.

Если подозревается серьезное обезвоживание, врач тщательно изучит своего пациента, чтобы определить степень и причину. Врач ищет физические признаки

.

Возможные признаки обезвоживания

• Сухость кожи и слизистых оболочек,
• Темные круги,
• Уменьшенное напряжение кожи (в случае exsiccosis, складки кожи прекращаются, когда она поднимается),
• Сознание облачности, сонливость, спутанность сознания ,
• Головная боль и тошнота ,
• Судороги или
• Лихорадка .

Симптомы дегидратации могут варьироваться,

а также зависят от того, потеряло ли организм преимущественно электролиты, в основном воду, или и то, и другое.

Часто причины дефицита жидкости прямо проявляются — например, когда дело доходит до последствий тяжелой диареи или высокой температуры. Иногда, однако, необходимы дальнейшие физические осмотры, например, когда почечная недостаточность скрывается за обезвоживанием.

Патогенез обезвоживания

Обезвоживание начинается тогда, когда из организма выделяется больше воды, чем поступает (то есть возникает отрицательный водный баланс). Даже потеря 2-3% жидкости от общей массы тела приводит к негативным изменениям.

При дегидратации теряется внеклеточная и внутриклеточная жидкость, ионы натрия, хлора, калия. Потери происходят не только через кожу, но и через желудок, кишечник, почки. Даже при дыхании человек выделяет жидкость (в среднем мы выдыхаем 1 стакан воды в день).

В результате дефицита жидкости происходит ее перераспределение. Вода из внеклеточного сектора поступает в клетку, что только усиливает дегидратацию, развивается внутриклеточный отек.

Причины

Как известно, человеческий организм почти на 90% состоит из жидкостного компонента. Нормальное функционирование клеточных структур, органов и систем без воды невозможно.

Обезвоживание – патологическое состояние, характеризующееся отрицательным водным балансом, то есть избыточной потерей жидкости при недостаточном ее поступлении извне. Синонимами этого слова являются такие понятия, как дегидратация, гипогидратация, эксикоз, гипогидрия.

Все причины дефицита воды условно делят на внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные).

К первой группе относятся:

• затруднения или невозможность глотания (воспаление, травмы, опухоли),
• бессознательное состояние (кома),
• атрезия пищевода,
• дефицит питьевой воды,
• неправильно организованное кормление и допаивание грудных детей,
• отказ от употребления жидкости при психозах, истериях.

Вторая группа причин более обширная и включает множество патологических процессов, которые способствуют потери клетками и межклеточным пространством жидкости.

К ним относят:

• рвота,
• диарейный синдром при инфекциях, заболеваниях кишечника, антибиотикотерапии,
• массивное кровотечение,
• повышенное потоотделение (перегрев, погодные условия, эндокринопатология),
• обширные ожоги,
• лихорадка,
• маточное кровотечение,
• недостаточность коры надпочечников,
• активное использование диуретиков,
• избыточное слюноотделение,
• полиурия (выделение большого количества мочи) при почечной недостаточности,
• выраженная одышка.

Каждая из этих причин или совокупность патологических состояний приводит к обезвоживанию различной степени тяжести у взрослого человека или ребенка.

Степени обезвоживания

Чем тяжелее степень обезвоживания, тем сильнее выражены симптомы и негативные изменения в организме.

1 степень

При умеренном обезвоживании теряется до 3-4% воды от общей массы тела (около 1 литра).

Человека начинает чувствовать жажду, появляется слабость, легкое недомогание, ухудшается аппетит, учащается пульс, незначительно повышается температура тела. На фоне желудочно-кишечных расстройств (диарея, рвота) состояние стремительно ухудшается.

2 степень

Объем утраченной жидкости возрастает и достигает 5-6% от общей массы человека (около 2 литров).

Такие потери уже значительны и негативно сказываются на самочувствии. Появляются следующие симптомы:

• упадок сил;
• снижение мышечной активности, замедление движений;
• жажда;
• сухость во рту, отсутствие слюны;
• пересыхание слизистых;
• головная боль, головокружение;
• одышка, учащенное сердцебиение;
• бледность, синюшность кожи, ее сухость;
• покалывание в конечностях.

На второй стадии кровь, из-за потерь воды, становится вязкой, в результате чего возрастает нагрузка на сердце и нарушается терморегуляция.

3 степень

При тяжелой степени потеря жидкости достигает 7-9%.

Проявляются все более опасные симптомы, нарастает слабость, сонливость, апатия, головная боль, снижается артериальное давление (АД), усугубляется одышка, появляются мышечные спазмы.

4 степень

При 4-й степени обезвоживание уже угрожает жизни. Потери жидкости превышают 10% от общей массы тела.

Появляются судороги, утрачивается функция глотания пищи, ухудшается слух, зрение, давление падает до критических значений, снижается температура тела, сморщивается кожа, отсутствуют мочеиспускания. Человек пребывает в бредовом состоянии.

Основные признаки

Симптомы дегидратации отличаются в зависимости от степени дегидратации. Легкая степень характеризуется потерей 5–6% воды примерно 1–2 литра. При средней, организм утрачивает 2–4 литра жидкости. Тяжелая, угрожающая форма – это потеря 10% от веса (более 4 литров).

При изотоническом типе обезвоживания солевой уровень крови в норме. Повышенная концентрация солей свойственна гипертоническому виду. Гипотоническое обезвоживание организма характеризуется снижением концентрации солей. Признаки дегидратации могут несколько отличаться применительно к видам обезвоживания.

Если хочется пить, то организм уже испытывает недостаток воды. Но чувство жажды не является единственным индикатором. Общим клиническим признаком для всех типов есть потеря массы тела от 5%, скудное выделение концентрированной мочи, которая имеет темно-желтый цвет. Симптомы нехватки жидкости для организма могут быть следующими:

• сильная жажда;
• пересыхание слизистых полости рта, вязкая слюна;
• редкое мочеиспускание;
• чувство головокружения, головные боли;
• ухудшение самочувствия, слабость, обморок;
• сухая и дряблая кожа;
• возбуждение, агрессия, страх, галлюцинации.

Дегидратация не характеризуется одним симптомом, а проявляется в комплексе. Если помощь не оказана, болезнь прогрессирует. Со стороны желудочно-кишечной системы появляется изжога, возникает запор, наблюдается колит. Беспокоит головная, суставная и мышечная боли. При тяжелой запущенной стадии возможны повышение температуры, спутанность сознания, учащение сердцебиения, западание глаз.

Для грудных детей опасным симптомом является резкая потеря массы тела, отсутствие мочи. Старшие дети на дефицит жидкости в организме реагируют повышением температуры, сухостью слизистых оболочек (язык, губы, глазные яблоки), отсутствием слез. Родители обязаны вовремя отреагировать на появление подобных признаков и обратиться за помощью к доктору.

Классификация обезвоживания

Существует 3 типа обезвоживания, каждый обладает особенностями, требует индивидуального подхода в лечении.

Изотоническое

Наиболее распространенный вид, для которого характерна потеря ионов калия и натрия, как во внешнюю среду, так и во внутриклеточную жидкость.

Гипертоническое

При этом виде обезвоживания на первый план выходит потеря жидкости. Концентрация ионов натрия превышает значение 145 мэкв/л.

Во время лечения важно предотвратить потерю воды, но делать это нужно медленно, чтобы не развился отек мозга. Применяются осмотически активные растворы аминокислот.

Гипотоническое

Сопровождается более выраженными симптомами, нежели изотоническое обезвоживание, поскольку резко уменьшается объем межклеточной жидкости. Развивается преимущественно у детей.

Причины обезвоживания

• диарея, обильная рвота, например, при отравлении, колите, энтероколите, кишечной инфекции, в том числе при дизентерии, холере, сальмонеллезе, эшерихиозе;
• высокий уровень сахара в крови, гипогликемическая кома;
• обильные кровопотери;
• чрезмерные физические нагрузки, особенно в жаркую погоду, которые приводят к интенсивному потоотделению;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, учащением мочеиспускания;
• перегрев, тепловой или солнечный удар;
• ожоги со значительной площадью поражения;
• прием диуретиков;
• почечная недостаточность;
• нарушение питьевого режима;
• злоупотребление алкогольными напитками.

Обезвоживание и эксикоз: причины

Обезвоживание или эксикоз могут иметь много причин

. Часто недостаток жидкости возникает, когда вы пьете слишком мало. Старые и / или заботливые люди часто не испытывают жажды и, следовательно, не понимают, что им нужны жидкости. Поэтому они особенно подвержены риску развития exsiccosis, а это означает, что они выделяют значительно больше жидкости, чем они поглощают, так что обезвоживание угрожает.

Но не только слишком низкое потребление жидкости, даже органические заболевания

, такие как заболевания почек, могут вызывать обезвоживание и, следовательно, привести к экссикозу.

При высокой температуре тело теряет много жидкости.

Когда организм теряет много жидкости, вероятность обезвоживания высока. Это может иметь место, например

• Слишком жарко,
• Тяжелая физическая работа с повышенным потоотделением,
• Рвота ,
• Диарея ,
• Лихорадка ,
• Злоупотребление слабительными,
• дренирующие лекарства ( диуретики ),
• большая потеря крови, например, во время операции или после аварии,
• при патологически повышенной экскреции мочи, такая как сахарный диабет или несахарный диабет, заболевание, связанное с увеличением объема мочи.

Симптомы обезвоживания

Частые головные боли

Наш организм постоянно использует жидкости, находящиеся в нашем теле и состоящие не только из воды, но и из различных минеральных веществ, таких как натрий и калий. При обезвоживании падает уровень гидратации и в крови происходят химические реакции, к которым очень чувствителен мозг. Он реагирует на эти изменения, вызывая головную боль. Головная боль становится тем хуже, чем больше воды вы теряете, так как чем больше снижается объём крови, тем меньше кислорода поступает в мозг. Это является причиной расширения кровеносных сосудов и возникновения головной боли.

Запор и проблемы с пищеварением

Вода помогает пищевым отходам проходить сквозь ваш кишечник и выводиться из тела. Если вы не будете употреблять достаточное количество воды, то обезвоженному организму будет сложно избавляться от переработанной пищи эффективно, что с большой вероятностью приведёт к запору.

Головокружение

При обезвоживании уменьшается объём крови и, соответственно, понижается кровяное давление. В результате ухудшается поступление крови к мозгу и человек начинает чувствовать головокружение, особенно когда стоит на ногах. Одним из ключевых признаков обезвоживания — головокружение и помутнение в глазах когда вы резко встаёте со стула.

Часто возникает чувство голода

Симптомом того, что вам нужно пить больше, может так же быть частое чувство голода. Если вы после хорошего приёма пищи в короткий срок вновь чувствуете необходимость в еде (особенно богатой водой, например, фруктах), то скорее всего это тонкий намёк вашего обезвоженного организма. Попробуйте выпить стакан чистой воды, лучше всего обогащенной минералами.

Очень жёлтая мочевина

Очевидный признак обезвоживания — моча насыщенного жёлтого цвета. Это значит, что ваша моча содержит чрезмерное количество отходов жизнедеятельности. Вода помогает избавиться от них эффективно. Когда вы полностью гидратированы, то соотношение воды к отходам в вашей мочевине будет больше, что придаст ей более светлый оттенок. Запомните: светлая моча — хороший признак, сообщающий о том, что вы употребляете достаточное количество питьевой воды, но только в том случае, если вы не имеете проблем с почками!

Повышенная сонливость

Если вы чувствуете усталость и не можете взбодриться, самое время выпить воды! Как мы уже выяснили, обезвоживание влияет на уровень крови в организме, снижает кровяное давление и содержание кислорода в ней. Недостаток кислорода замедляет мышечные и нервные функции, что делает вас сонливыми и уставшими. С другой стороны, когда вы гидратированы, вода поступает в кровоток из клеток организма, чтобы помочь поддерживать нужное количество крови для регулирования давления.

Повышенная температура тела

Человеческому организму требуется вода, чтобы регулировать температуру с помощью пота. Пот выделяется, когда мы перегреваемся, и снижает температуру тела за счет испарительного охлаждения. Так как пот главным образом состоит из воды, то при обезвоживании организма вы не сможете вспотеть достаточно сильно, чтобы охладить тело.

Сухость во рту

Очевидным показателем того, что ваше тело отчаянно нуждается в увлажнении, является сухая полость рта и слегка вздутый язык. Наша ротовая полость в естественном состоянии должна быть влажной, поэтому если она стала сухой, то это явный признак обезвоживания и необходимо быстрее выпить бутылочку воды!

Судороги в мышцах

Адекватный уровень гидратации и электролитного баланса в организме необходим для правильного сокращения мышц. Когда вы обезвожены, ваш баланс электролита нарушен, ваши запасы натрия и калия низки, и вы с большой вероятностью можете получить неприятные судороги в мышцах. При обезвоживании отдельная мышца или даже группа мышц могут непроизвольно сокращаться или получить спазм. Гидратация поможет вам предотвратить судороги и спазмы.

Кожа теряет упругость и эластичность

Для сохранения молодости кожи и предотвращения её провисания особенно важно употреблять необходимое количество воды в течение дня. Простой тест, чтобы определить, обезвожены вы или нет — ущипнуть себя за кожу. Если кожа моментально вернётся в исходное положение, то всё в порядке. В противном случае, скорее всего, ваш организм обезвожен и нуждается в гидратации!

Какие признаки говорят об обезвоживании организма?

О чем идет речь? Какими симптомами проявляет себя обезвоживание?

Несмотря на необходимость пить достаточное количество воды в сутки, большинство людей ограничивается лишь парой стаканов.

Недостаток потребления жидкости проявляется следующими симптомами:

• Наблюдается потемнение мочи.

Моче здоровых людей присущ светло-желтый, янтарный оттенок. При обезвоживании она темнеет. При недостатке жидкости в моче повышается содержание так называемых отходов (мертвых кровяных клеток, токсинов других веществ, которые подлежат удалению с мочой), поэтому она меняет цвет на более темный.

Потемнение мочи возможно и как следствие приема лекарств, переизбытка в организме витаминов, относящихся к группе В, употребления свекольного сока, черники и того, что является пищевыми красителями. Если вы накануне не употребляли в пищу того, что могло сделать мочу более темной, возможно, вы мало пьете жидкости и организм таким образом сигнализирует о проблеме.

Фото: Depositphotos

Начинайте больше пить. Если проблема остается, обратитесь за консультацией к врачам. Темную мочу можно наблюдать при гепатите или при камнях, образовавшихся в желчном пузыре.

• Наблюдается сниженная частота мочеиспусканий на протяжении дня.

В норме человеку положено ходить в туалет «по-маленькому» порядка 6−7 раз в сутки. Недостаточное питье приводит к тому, что из организма выводится меньшее количество жидкости, подлежащей замене. Таким образом, почки сохраняют жидкость, чтобы не произошло обезвоживание.

Если вы ходите в туалет менее 6 раз в день, начинайте больше пить, чтобы организм имел возможность функционировать в нормальном здоровом режиме.

• Возникают запоры.

Недостаточное потребление жидкости является одной из основных причин запора. Когда тело страдает от обезвоживания, оно начинает забирать воду из органов, в том числе из прямой кишки. Недостаток жидкости сказывается на качестве стула. Чем ее меньше в организме, чем тверже стул, тем тяжелее он выводится.

Чтобы избежать этой проблемы, следует употреблять больше воды, больше клетчатки, которой много в овощах и фруктах.

Фото: Depositphotos

Среди прочих причин, вызывающих запоры, можно выделить недостаток двигательной активности, а также заболевания. Речь идет о гипотиреозе, кишечном воспалении, дисбактериозе. Причиной запора может стать даже стресс. Если вы пьете много жидкости, но при этом наблюдается проблема запоров, следует обратиться за консультацией к врачу, чтобы выявить их причину.

• Наблюдается сухость кожи, выраженность морщинок.

Многим дамам в стремлении сохранить красоту и молодость присуще баловать свою кожу дорогими увлажняющими кремами, которые помогают бороться с возрастными изменениями. Однако этого недостаточно. Необходимо обеспечить организму необходимое количество жидкости посредством обильного питья.

Именно скудное питье приводит к обезвоживанию, которое проявляется сухостью кожи, ее раздраженностью, шелушением, воспалением и даже зудом. Из-за этого морщины обозначаются более четко и становятся более заметными. Недостаточное питье воды приводит к преждевременному старению.

• Появляется ощущение голода, происходит набор веса.

Нашему организму присуще недостаток влаги в организме проявлять повышением чувства голода. Испытывая жажду, мы часто одновременно с этим хотим есть. Однако прием пищи вместо требуемого организмом стакана воды является причиной увеличения потребления калорий. Следствие этого — набор лишнего веса.

Отечность и лишний вес могут быть следствием недостаточного питья Фото: Depositphotos

Тем, кто заботится о сохранении стройности своей фигуры, следует помнить о необходимости обильного питья. Благодаря ему снижается чувство голода и мы меньше едим. Достаточно за четверть часа до приема пищи выпить воды, чтобы потом не переедать.

• Появляется ощущение жажды и сухости в ротовой полости.

Если вам хочется пить, значит, вы уже ощущаете на себе обезвоживание. Особенно, если жажда сопровождается сухостью во рту. Это означает, что слизистым организма необходима влага. Больше пейте, чтобы не сталкиваться с этими ощущениями.

• Появляется головная боль

От обезвоживания в мозговой ткани происходит потеря влаги, при этом активизируются рецепторы боли и мы начинаем ощущать головную боль. Помимо этого недостаток воды в крови приводит к тому, что мозг хуже снабжается кислородом. Кровеносным сосудам мозга не остается ничего другого, как расшириться, при этом головная боль еще больше усиливается.

• Появляется ощущение усталости.

Учеными доказано, что от обезвоживания мы чувствуем усталость, разбитость, снижение работоспособности. От недостатка влаги крови в организме становится меньше, она хуже снабжает кислородом и питательными веществами органы, отсюда и возникает чувство усталости.

Усталость и головная боль могут быть проявлением обезвоживания Фото: Depositphotos

Если вы утомились, выпейте стаканчик воды. Это придаст вам сил и жизненной энергии.

• Появляется суставная боль.

Вода является своего рода смазкой суставам. При обезвоживании происходит повреждение хрящевой ткани по причине дефицита ее питания. Результатом его становится боль. Пейте больше, чтобы подобного с вами не происходило.

• Происходит ослабление защитных сил организма.

По причине обезвоживания в крови повышается количество токсинов, ослабляющих иммунитет. Вода необходима организму для эффективной борьбы с инфекциями. Пейте больше, чтобы укрепить защитные силы организма и противостоять различным заболеваниям.

Пейте воду! Фото: Depositphotos

Чтобы избежать проблем, провоцируемых обезвоживанием, не забывайте о соблюдении питьевого режима.

Человеку, не имеющему серьезных проблем со здоровьем, нужно выпивать количество воды из расчета 30 мл на 1 кг веса. В остальных случаях — всё индивидуально, после консультации с врачом.

Помните, что сладкая газировка, чай и кофе, а также соки не могут заменить воду. Стоит только начать пить столько воды, сколько требуется организму для нормальной работы, как улучшение его состояния не заставит себя долго ждать.

Теги: обезвоживание, состояние здоровья, питье воды

Как распознать и не допустить обезвоживание у детей

Дегидратация у детей чаще вызвана диареей или рвотой. У новорожденных причиной обезвоживания может стать гипертермия или недостаточное поступление жидкости, например, при искусственном вскармливании.

Состояние детей быстрее ухудшается, нежели у взрослых, поскольку вес их тела меньше, а соответственно и объем жидкости тоже.

Основные признаки обезвоживания у ребенка:

• вялость, сонливость;
• дряблая, сухая кожа, снижение тургора;
• отсутствие слюны во рту, слез во время плача;
• сухость и бледность губ;
• одышка;
• запавшие глаза;
• сокращение позывов к мочеиспусканию;
• потемнение мочи.

Как только появились эти признаки, нужно восстанавливать водный баланс.

Для профилактики обезвоживания у детей советуют придерживаться рекомендаций:

• при диарее, рвоте отпаивать ребенка регидратационными растворами, небольшими порциями;
• при ОРВИ и других болезнях, которые сопровождаются высокой температурой, обеспечить обильное питье, давать как обычную воду, так и жидкость, содержащую глюкозу;
• следить, чтобы ребенок не перегревался на солнце;
• обеспечивать сбалансированный питьевой режим, младенцам на искусственном вскармливании, помимо смеси, давать пить воду.

Возможные последствия и осложнения при обезвоживании

Человек на 80% состоит из воды. Резкая потеря 10% жидкости приводит к негативным последствиям, более 20% – к смерти. Наибольшую опасность обезвоживание представляет для новорожденных, детей и людей преклонного возраста.

Несвоевременное лечение обезвоживания может привести к необратимым изменениям в организме.

Наиболее вероятны следующие последствия:

• нарушение пищеварения, всасывания полезных веществ;
• гипоксия тканей, которая приводит к поражению ЦНС;
• олигурия (уменьшение объема отделяемой мочи);
• дефицит нутриентов, на фоне которого появляются проблемы со здоровьем, снижается иммунитет;
• уменьшение объема циркулирующей крови, повышение ее вязкости;
• снижение АД;
• преждевременное старение.

При тяжелых степенях обезвоживания нарушается функционирование почек, может развиться почечная недостаточность, появляются судороги, возможен и летальный исход.

Лечение обезвоживания

Дегидратация сопровождается сильной жаждой, но неумеренное потребление жидкости вместо пользы может нанести вред.

Поступление большого количества жидкости на фоне обезвоживания может привести к разрыву клеток из-за их переполнения, к нарушению работы почек, отеку головного мозга и даже смерти.

Лечение должно быть своевременным и правильным. Восстановление потерянной жидкости производится с помощью регидратационных растворов, содержащих электролиты, а не обычной воды.

Лечение легких форм обезвоживания

При легкой форме обезвоживания (первой-второй стадии) потерю жидкости можно восстановить в домашних условиях.

Что можно пить при начальной форме обезвоживания:

• солевые растворы, например, «Регидрон» или «Ионика»;
• минеральные негазированные воды с содержанием электролитов;
• обычная кипяченая вода, компот из сухофруктов с добавлением сахара (при поносе растворы глюкозы не применяются).

Жидкость нужно пить по пару глотков. При рвоте или диарее солевые растворы принимают каждые 5 минут по 5-10 мл. Лечение продолжают даже после уменьшения симптомов в течение 2-3 дней.

Одновременно с правильным питьевым режимом важно соблюдать диету. Исключите из рациона продукты, обладающие мочегонным и слабительным действием (дыня, арбуз, огурцы, персики, свекла, томаты, молочные продукты). Старайтесь не употреблять тяжелую пищу.

Отдавайте предпочтение первым блюдам, приготовленным на овощном или втором мясном бульоне, котлетам на пару, рисовой каше. Не ешьте через силу.

Лечение тяжелой формы обезвоживания

Дегидратация 3-4 степени лечится в больнице. Не стоит заниматься самолечением!

Обязательно обратитесь к врачу, если:

• диарея или рвота не прекращается в течение двух дней (суток – для детей);
• температура тела поднялась выше 39 ˚С;
• появилась сильная вялость, упадок сил, головокружение;
• замечено скудное мочеиспускание или его отсутствие в течение 12 часов;
• артериальное давление ниже 100/60 мм.

Лечением чаще занимается терапевт/педиатр или инфекционист.

Пациенту внутривенно вводится глюкоза, солевые и электролитические растворы. Регулярно измеряется артериальное давление, пульс, с помощью анализа мочи отслеживается работа почек.

Помимо обезвоживания, лечат основную причину, которая его вызвала.

В летние жаркие дни, особенно при длительном пребывании человека под палящим солнцем, помимо возникновения риска получения солнечного и теплового удара, солнечных ожогов и других малоприятных состояний организма, может также произойти и его обезвоживание.

В сегодняшней статье речь и пойдет об обезвоживании организма: признаках, причинах и способах предотвращения обезвоживания организма, т.к. правильные действия в определенных ситуациях может спасти не одну человеческую жизнь. Итак…

Обезвоживание организма (дегидратация) — патологическое состояние организма, вызванное уменьшением в нем количества воды ниже физиологической нормы, необходимой для нормального функционирования всех человеческих органов.

Тело человека состоит в среднем на 60% из воды. На воде основано пищеварение, вода смазывает суставы, помогает удалять отработанные продукты жизнедеятельности, и требуется для осуществления дыхания, потому как легкие нуждаются в постоянном увлажнении, чтобы насыщать кровь кислородом и освобождать ее от излишков углекислого газа.

Без воды человек может просуществовать от 3 до 10 суток, что зависит от окружающей температуры воздуха, физической нагрузки и психологического состояния человека.

Обезвоживание смертельно опасно как при жаркой погоде, так и при холодной.

Резкая потеря организмом большого количества жидкости, либо же ее наличие в малом количестве резко повышает чувство жажды, но, если начать неумеренно пить воду, это может привести к резкой отечности и даже гибели.

Обезвоживание очень опасно для детей, людей преклонного возраста и особенно — для новорожденных малышей. Внимательно следите за симптомами, и как только у этой группы людей проявляется заболевание, вызывающее высокую температуру, тошноту или понос, сразу же обратитесь к лечащему врачу!

Виды и степени обезвоживания организма

Степени обезвоживания:

— легкое обезвоживание (потеря 5-6% или 1-2 л воды); — среднее (потеря 6-10% или 2-4 л); — тяжелое (потеря 10% или более 4 л); — острое (потеря более 10 л воды) – эта степень обезвоживания угрожает жизни.

Виды обезвоживания:

— изотоническое (солевой состав крови нормальный); — гипертоническое (повышенная концентрация солей крови); — гипотоническая (сниженная концентрация солей крови).

Причины обезвоживания

— диарея и рвота (например, вызванные пищевым отравлением); — повышенное потоотделение (может быть связанное с жаркой погодой, повышенными физическими нагрузками или интенсивными тренировками); — солнечный или тепловой удар; — учащенное мочеиспускание; — употребление большого количества алкоголя (головная боль с утра и есть признаком обезвоживания организма); — ожоги.

Симптомы обезвоживания

Важно! Потеря 20-25% воды является смертельной.

Первые признаки обезвоживания:

— сухость во рту и вязкая слюна; — темная моча с резким запахом, редко и в малых количествах; — слабость, апатия, раздражение; — повышенная температура тела; — тошнота, рвота; — диарея.

Симптомы обезвоживания (от легкой формы до тяжелой по нарастающей):

— сильная жажда;

— общее недомогание; — замедление движений; — отсутствие аппетита; — покраснение кожи; — сонливость; — появления темных кругов под глазами;

— учащение пульса; — повышение температуры тела; — тошнота, рвота; — желудочно-кишечные расстройства; — головокружение; — головная боль; — отдышка; — покалывание в конечностях; — уменьшение объема крови и повышение ее вязкости; — отсутствие слюноотделения и сухие глаза; — синюшность; — неразборчивая речь; — потеря способности двигаться; — бред; — спазмы мышц; — распухание языка; — неспособность глотать; — притупление слуха и зрения; — непроизвольное мочеиспускание; — охлаждение тела.

Осложнения при обезвоживании организма

— повреждение почек; — шок (бледность, учащенное дыхание, холодный пот, липкая кожа, учащенный пульс, слабый пульс, потеря сознания); — обезвоживание может привести к летальному исходу, особенно при инфекционных заболеваниях и у ослабленных.

Последствия обезвоживания

Если вовремя не предотвратить обезвоживание организма на начальных стадиях, и допустить прогрессирование состояния, это приводит к снижению объема внутриклеточной жидкости, что в свою очередь приводит к началу необратимых процессов.

Последствия обезвоживания могут проявиться в виде:

— нарушения процессов переработки пищи и транспортировки жизненно важных веществ; — повышением артериального давления; — ослабление иммунной системы, и как следствие, развитие различных заболеваний; — преждевременное старение.

Лечение обезвоживания

Лечение обезвоживания организма – это скорейшее восстановление водного баланса организма.

При тяжелой степени обезвоживания, жидкости настолько мало, что нарушается циркуляция крови, а все жизненно-важные органы для жизнедеятельности организма начинают «голодать». Лечение тяжелой формы обезвоживания производится только в стационарных условиях, поэтому обязательно при его симптомах вызывайте скорую помощь.

Лечение средней и тяжелой формы включает в себя внутривенное введение жидкостей и стационарное лечение.

Лечение легкой и средней формы обезвоживания ориентировано на восстановление потерянного объема жидкости и крови и в большинстве случаев, в зависимости от сопутствующих симптомов, допускается в домашних условиях.

Лечение легкой и средней степени обезвоживания организма

1. Обеспечьте пострадавшему полный покой. Уложите больного на ровную поверхность, и при возможности поместите его в прохладное и влажное помещение с хорошей циркуляцией воздуха.

2. Давайте пострадавшему пить обильное количество жидкости. Для этого рекомендуется использовать:

— обычную воду; — напитки с содержанием карбогидрата/электролита/натрия/калия (минеральные воды); — замороженные соки и ледяную стружку; — напитки с содержанием глюкозы.

Пить жидкость нужно медленно и маленькими порциями. Для этого можно использовать трубочку.

3. Для ускорения восстановления потерянной внутриклеточной и межклеточной жидкости, а также восстановления водно-солевого баланса организма, можно давать больному специальные (регидратационные) лекарственные средства: «Регидрон», «Гастролит», «Орасан».

Регидратирующий раствор в домашних условиях, рецепт: 1 ч. ложка сахара, 1 стакан апельсинового сока и ¾ ч. ложки соли. Пить небольшими глотками 3 раза в сутки.

3. Если обезвоживание наступило в результате перегрева, необходимо направить усилия на нормализацию температуры тела, для этого:

— положите человека в хорошо проветриваемом и прохладном помещении, по возможности направьте на него вентилятор; — снимите с больного всю лишнюю одежду, остальную ослабьте; — приложите ко лбу мокрую прохладную ткань, а по возможности, оберните подобной тканью всего человека, либо же дайте ему принять душ; — периодически человека можно обрызгивать прохладной водой;

При действиях, направленных на нормализацию температуры тела, смотрите, чтобы человека не переохладить, иначе кровеносные сосуды сузятся, и восстановление здоровья затянется, кроме того, переохлаждение может вызвать другие заболевания.

Срочно к врачу, если:

1. Обезвоживание организма наступило у грудного ребенка, ребенка младше 10 лет или пожилого человека;

2. Наблюдается обезвоживание в тяжелой или острой формах:

— понос более 2х дней; — сильные головные боли и головокружения, потеря сознания; — сильная тошнота и рвота в течении 12 часов; — мочеиспускание отсутствует на протяжении 12 часов; — температура поднялась более 39°С; — наблюдаются заторможенность и затруднение в дыхании; — сильные боли в животе; — эпилептические припадки и др.

Профилактика обезвоживания

Обезвоживание организма намного легче предотвратить, чем потом лечить.

Для профилактики обезвоживания:

— пейте не менее 2-3 л чистой воды (не включая другие напитки) на протяжении дня, вне зависимости от погоды и уровня Вашей активности; — обильно пейте особенно при повышении температуры, приступах тошноты и диарее; — активным детям на прогулке в жаркий день необходимо пить не менее 150 г воды каждые 30 минут; — взрослым в жаркую погоду во время физических нагрузок необходимо пить не менее 1 л воды в час; — сделайте привычкой всегда иметь при себе бутылку обычной воды и пейте её в течении дня.

Источник: https://medicina.dobro-est.com/

Читать также:

• Рекомендации путешественникам
• Что взять с собой на море? Самые необходимые вещи
• Безопасность в жару. Солнечные ожоги
• Безопасность в жару. Советы на все случаи жизни
• Памятка по сохранению здоровья для выезжающих в туристические поездки
• Солнечные ожоги. Симптомы, профилактика, лечение
• Спасаемся от жары на работе
• Летняя простуда. Как не заболеть
• Август в Крыму начнется с жары
• Акклиматизация в отпуске: как себя вести, чтобы отдых не омрачился неожиданными сюрпризами
• Штормовое предупреждение об аномально жаркой погоде и чрезвычайной пожарной опасности на 24-30 июня
• МЧС Крыма. Введено ограничение на посещение леса
• ВОЗ. Руководство по безопасным пищевым продуктам для туристов
• Рекомендации по пребыванию на солнце в жаркую погоду
• Рекомендации по питанию и питьевому режиму в жаркую погоду
• Солнечные ожоги
• Профилактика острых кишечных инфекций

Основы безопасности жизнедеятельности

Безопасность на воде. Важно знать
Солнце, воздух и вода при правильном их использовании являются источником закалки и укрепления здоро…

Рекомендации населению по поведению в условиях высокой задымленности…

При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждени…

Клещевые инфекции. ПАМЯТКА

В настоящее время клещевые инфекции (а именно инфекции, передающиеся иксодовыми клещами) представляю…

ОБЖД. Пожар в лесу. Что делать?

Тёплые погодные условия будут способствуют отдыху на природе. К сожалению, люди часто забывают о пра…

Рекомендации по сохранению здоровья в туристических поездках

Во время путешествий по зарубежным странам, особенно с жарким и непривычным климатом, всем туристам …

Безопасность в жару. Советы на все случаи жизни…

Как спастись от палящего солнца и духоты — читайте в нашем полезном материале. Кондиционеры – …

Штормовой ветер

Ветер – это горизонтальное перемещение потока воздуха параллельно земной поверхности, возникаю…

О рекомендациях как встретить новый год без вреда…

Дни зимних праздников будут наполнены только положительными эмоциями, если соблюдать эти простые пра…

Ответственность перевозчика за причинение вреда здоровью пассажира на…

На официальном сайте Роспотребнадзора опубликована памятка, в которой разъясняются вопросы ответстве…

Отравление грибами и ядовитыми растениями

Грибы – это представители особого живого Царства, не имеющие ничего общего с растениями. Их су…

Пожар на даче: от причин возникновения до правил…

Пожар на даче — это, мягко говоря, крайне нежелательная ситуация. И все же периодически дачные…

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как собирать и готовить грибы?

Ежегодно в Российской Федерации регистрируется порядка 1 тысячи пострадавших от отравления грибами, …

Безопасность в жару. Солнечные ожоги

В сегодняшнем посте поделимтся с вами информацией о первой помощи при солнечных ожогах. Информация к…

Оказание первой помощи при укусе змеи

Укусы ядовитых змей представляют опасность для жизни и здоровья человека. Несмотря на то, что эти пр…

Внезапное обрушение здания. Памятка населению

Обрушение здания полное или частичное относится к чрезвычайным ситуациям, в результате которых нанос…

Как уберечься от зимних травм?

В это время года преобладают ушибы и переломы костей (около 15%), вывихи (около 10). Основные причин…

Автомобиль застрял на зимней дороге

Гипотетически такая ситуация может приключиться с каждым автомобилистом. Не поддавайтесь панике и пр…

МВД предупреждает о финансовых мошенниках

В последние годы широкое распространение получили мошенничества с использованием мобильной связи и с…

Укусы змей: профилактика, первая помощь, лечение

Отравления змеиным ядом изучаются таким разделом медицины как клиническая токсикология, и владеть ин…

Осторожно с грибами

В последнее время участились случаи отравления грибами. Большинство отравлений обусловлены употребле…

О приобретении детских товаров посредством трансграничной интернет-торговли

Правила обращения на рынке продукции для детей, выпускаемой в обращение на территории государств — ч…

Гололед: Правила безопасности

С наступлением зимы «уличный» травматизм сезонно возрастал более чем в два раза. Согласн…

Коммунальные службы напоминают о правилах безопасности на новогодние…

Новый год и следующие за ним длинные выходные — событие долгожданное. Кто-то, конечно, уедет отмечат…

Правила безопасного обращения с пиротехникой

Любое пиротехническое изделие имеет потенциальную опасность возгорания или получения травмы. Поэтому…

Правила организованной перевозки детей различными видами транспорта

В Республике Крым и городе Севастополе продолжается подготовка к проведению массовых новогодних меро…

ОБЖД. Автомобильные аварии. Профилактика

Автомобильный транспорт — самый опасный транспорт. Именно на его долю приходится львиная доля трансп…

Аварии на автомобильном транспорте. Что нужно знать

Около 75% всех аварий на автомобильном транспорте происходит из-за нарушения водителями правил дорож…

ОБЖД. Назойливые насекомые

Высокая влажность, сезон дождей, посетивший нас перед наступлением стойкой жаркой погоды, географиче…

Спасение на водах. Как обезопасить себя, катаясь в…

Инструктор школы выживания — о тех правилах безопасности на воде, которые игнорирует большинст…

Безопасность на пикнике

Как не сгореть на солнце , как уберечься от отравлений, как уберечься от клещей, как подстраховаться…

Профилактика обезвоживания

Дегидратацию легко предупредить, если придерживаться простых рекомендаций:

• ежедневно выпивайте не менее 1-1,5 литров жидкости на 30 кг вашего веса (т.е. если вы весите 60 кг, то выпивайте 2-3 литра жидкости каждый день). Важно не переусердствовать, т.к. большой объем поступающей жидкости создает нагрузку на почки;
• при рвоте и поносе принимайте регидратационные растворы;
• гуляя на улице в жаркую погоду пейте воду: взрослым – 1 литр в час, детям – не менее 150 мл каждые пол часа;
• не забывайте про обильный питьевой режим при фебрилитете;
• диуретики принимайте только под врачебным наблюдением;
• не злоупотребляйте алкоголем, особенно в жару.

Источники информации:

• https://kerchbolnica1.ru/index.php/shkola-zdorovya/profilaktika-zabolevaemosti/930-obezvozhivanie-organizma-prichiny-simptomy-profilaktika-i-lechenie
• https://www.who.int/elena/titles/bbc/dehydration_sam/ru/
• Dorland. Dorland’s illustrated medical dictionary. Philadelphia, W.B. Saunders, 2007.
• New formulation of oral rehydration salts (ORS) with reduced osmolarity. The United Nations Childrens’ Fund Supply Division, 2004 (Technical Bulletin, No. 9).
• Golden MHN. Severe malnutrition. In: Weatherall DJ, Ledingham JGG, Warell DA eds. The Oxford textbook of medicine. Oxford, Oxford University Press, 1996:1278–1296.